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함께먹으면 나쁜 영양제 2024.07.05해당카페글 미리보기
먹으면 나쁜 영양제 함께 먹으면 나쁘다는 것은 한 가지 성분이 흡수될 때 다른 성분의 흡수를 막거나, 흡수율이 낮아질 수 있음을 의미한다. 함께 복용하면 좋지 않은 영양제를 소개한다. 1. 종합 비타민+철분 종합 비타민과 철분을 함께 복용하면 역효과...
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고기는 나쁘다? 나이 들수록 더 먹어야 하는 이유 2024.07.01해당카페글 미리보기
노인에게 골절은 단순히 뼈가 부러지는 것 이상으로 심각한 영향을 미친다. 기존에도 움직임이 제한됐는데, 골절상을 입은 뒤에는 움직임에 더욱 어려움이 따르기 때문이다. 움직이지 못하는 시간이 늘어나면서 욕창, 폐렴, 심장질환 등이 발생할 수...
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인동초의 효능 2024.06.26해당카페글 미리보기
현대인들은 나쁜 생활습관과 식습관 등으로 인해 몸속에 독소가 축적되는 경우가 많습니다 몸 안에 독소가 쌓이면 변비, 비만...독소를 배출하기 위해서는 채소와 과일 같은 알칼리성 음식을 많이 섭취 하고 충분한 수면, 운동 등을 해줄 필요가 있습니다...
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오이의 깜짝 놀랄 건강 효능 12가지 2024.06.17해당카페글 미리보기
먹으면 음식을 통한 하루 수분 섭취량의 약 20%를 섭취할 수 있다. 5. 체중 조절에 도움이 된다 오이는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해 적정 체중을 유지하는데 도움이 된다. 섬유질은 오이의 껍질에 들어있기 때문에 통째로 먹는 게 좋다. 6. 배변을...
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질병은 없다:현대의학의 한계를 넘어 더 건강하게 오래 사는 만성질환 정복법/제프리 블랜드 2024.06.15해당카페글 미리보기
활용되도록 음식을 에너지로 변환시키는 과정이다. 미토콘드리아 기능에 이상이 생기면 통증이나 피로와 관련한 다양한 만성적...신체 구조는 우리의 건강과 질병을 규정하는 요소가 된다. 뼈 건강을 잃으면 골절의 위험만 높아지는 것이 아니라 다양...
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🎁택배로 받은 책한 권🈵️ 2024.06.12해당카페글 미리보기
마신다, 음식 씹는 횟수를 늘리도록 한다. 10. 약속을 하고 새까맣게 잊는다. = 잊어버린 게 아니라 처음부터 알아듣지 못한...80%가 집안에서 일어난다. 원근감이 떨어지고 뼈가 약해 넘어지면 골절 가능성이 높다. 다초점렌즈 안경 때문에 넘어지기도...
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★2024년6월11일 화요일 언론사.별. 소식!!★ 2024.06.12해당카페글 미리보기
머리뼈 잃은 승무원 출신 유튜버 사연에…외신도 '주목' - "거절하면 퇴사"…여직원에 고백 공격한 유부남 상사의 '최후' [곽용희의 인사노무노트] - "계약 인증합니다" 반응 폭발…벌써 난리난 전기차 정체 - 시청률 고작 5% 뿐인데…'선업튀' 포상휴가...
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퇴행성 관절염 2024.06.08해당카페글 미리보기
관절의 골절 또는 주변 인대의 손상이 퇴행성 관절염을 유발하는 가장 흔한 원인이 된다. 대부분 고령에서 질환이 발생하고, 노화와 연관된 변화가 퇴행성 관절염의 발생 위험을 증가시키기는 하나 다른 능동적 요소가 있는 만큼 노화 자체가 원인은...
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폐경기 여성에게 꼭 필요한 음식과 생활습관은? 2024.05.31해당카페글 미리보기
저지방 음식을 자주 먹어야 한다. 이미 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 고지혈증 약제(스타틴)를 복용해 더 이상 악화를 막아야 한다. 운동을 통해 체중 관리도 해야 한다. 갑자기 힘을 쓰는 운동보다는 빠르게 걷기, 조깅, 줄넘기, 수영, 에어로빅...
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大方廣佛華嚴經 팔십권본 제 二十一 권 2024.05.23해당카페글 미리보기
좋은 음식이나 향이나 꽃이나 의복이나 생활에 필요한 물건을 만났을 적에, 만일 스스로 받아 쓴다면 안락하여 생멸을 연장할 것이요, 다른 이에게 보시한다면 곤궁하고 죽게 될 터인데, 어떤 사람이 와서 말하기를 그대가 지금 가진 것을 모두 나에게...