카페검색 본문
카페글 본문
-
감과 홍시 효능과 변비의 관계 2024.09.13해당카페글 미리보기
2배,사과보다 6배나 더 많습니다. 이 비타민 C와 카로틴이 피로회복과 피부건강유지하는데 많은 도움을 주며 노화를 억제하고 스트레스나 감기예방에 좋다고 합니다. 곶감은 비타민 A도 상당량 있고 섬유소 양이 연시난 단감보다 많습니다. 흔히 녹차의...
-
애사비(사과식초)의 효능은 혈당 관리와 체중 조절 2024.09.06해당카페글 미리보기
부릅니다. 사과를 자연 발효 시키면 영양 성분의 핵심인 아세트산(초산)이 생성됩니다. 아세트산은 비타민과 미네랄 등 주요...할리우드 스타들이 18년도부터 애사비를 섭취하고 다이어트에 성공했다는 후기를 SNS에 올리면서 유행이 시작됐죠. 애사비의...
-
알아두면 유익한 정보 2024.09.05해당카페글 미리보기
초콩다이어트인데, 식초는 체내의 젖산을 분해하고 변비와 숙변을 제거하며, 또한 콩은 식물성 단백질이라서 영양보충에도 아주 좋다. 6. 숙취 해소법. 감을 먹으면 탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다. 우유를 따뜻...
-
[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
①다이어트, ②.뼈건강에,도움,상추는(동이보감)몸에 열을내려주는역할, 심장에 열을내려좀..④머리는 차갑게하고,배는따뜻하게한다. 몸이 안정이 되기 때문에,잠이 잘 옵니다.. ※)마늘요리?(올리브유와 마늘볶아서),몸속,염증&몸속, 독소(예방) *마늘,안...
-
뱃살 빼는데 효과 있다는 간단한 파인애플 식초 만들어 봅니다 2024.08.26해당카페글 미리보기
식초: 사과식초, 현미식초 등 천연 발효 식초를 추천합니다. (2컵) 설탕: 황설탕이나 흑설탕을 사용하면 더욱 건강하게 즐길 수 있어요. (2컵) 만드는 방법 파인애플 손질: 파인애플을 깨끗하게 씻어 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기 합니다...
-
풋사과로 만든 사과샐러드 소스 2024.08.26해당카페글 미리보기
만드는 방법 풋사과를 껍질째 채 썰어주세요. 믹서기에 모든 재료를 넣고 곱게 갈아주세요. 샐러드에 부어 골고루 버무려 먹으면...넣어 부드럽고 상큼한 맛을 더하세요. 매콤 풋사과 드레싱: 고추장, 식초, 간장을 넣어 매콤한 맛을 더하세요. 견과류...
-
애플사이다비니거 효능 천연발효사과식초 고르는 방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
체중 감량: 신진대사를 활성화하고 포만감을 높여 다이어트에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 피부 건강: 사과식초...도움을 줄 수 있습니다. 천연 발효 사과식초 고르는 방법 원재료: 사과 외에 다른 첨가물이 들어가지 않은 순수 사과로만...
-
다이어트에 좋은 식품 2024.08.23해당카페글 미리보기
4) 사과 다이어트,다이어트음식,다이어트식품,다이어트운동,살빼기,비만다이어트,다이어트음식,다이어트식품,다이어트운동,살빼기,비만 - 포만감이 오래 가고 특히 펙틴이 많이 들어 있어 정장 작용에 의해 변비, 설사에 효과적이다. 물에 녹는 섬유소가...
-
밥 먹기 전에 ‘이것’부터 먹으면 혈당이 덜 오른다?! 2024.08.21해당카페글 미리보기
하면 끝! 1 식초 밥 먹기 전에 ‘이것’부터 먹으면 혈당이 덜 오른다?!© 제공: 엘르 요즘 인기 있는 ‘애사비 다이어트’와 같은 방법. ‘애사비’란 ‘애플 사이더 비니거’를 뜻하는 단어로, 사과와 효모, 설탕만으로 자연 발효한 식초예요. 아세트산이...
-
전남대박상철교수의 노화에대한 연구// 필독 건강정보 //체내 염분이 부족할 때 초기에 나타나는 증상들 2024.08.17해당카페글 미리보기
케이-다이어트(K-diet)의 핵심이라고 한다. 세계적으로 대표적인 장수 식단으로 알려진 지중해 식단에서는 올리브 오일을 많이 먹고, 그린란드 식단에서는 생선(오메가3)을 많이 먹는다. 한국의 장수 식단은 채소도 신선한 형태가 아닌 데치거나 무쳐...