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백만불짜리 건강법, 내 몸을 챙기자~~~ 우원 박님 메일 2024.10.21해당카페글 미리보기
위스키, 콜라, 주스 등 물기가 많은 것은 몸을 차갑게 한다. *밀가루 음식은 몸을 차갑게 한다. *바나나, 파인애플, 레몬 등 열대 과일은 몸을 차갑게 한다. *달콤한 음식은 몸을 차갑게 한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등) *과식은 몸을 차게 한다...
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과일 견과류 등 많이 먹었더니 2024.10.13해당카페글 미리보기
자료). 사과-배는 38, 포도 46, 파인애플 59, 수박 72, 늙은 호박 75 등이다. 주로 많이 달고 열대과일인 경우 당지수가 높은 편...당분은 대부분 단순당이므로 과식은 피해야 한다. 주스는 식이섬유 함량이 낮아 생과일로 먹는 것이 좋다. 밥에 살코기...
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건강주스 만드는 방법 33가지 2024.10.05해당카페글 미리보기
05. 피부미용, 숙취제거 오이+얼음+야쿠르트 06. 아침 영양쥬스 당근+야쿠르트+얼음 07. 혈액순환, 항암작용, 남자에게 좋음...설탕+생수 09. 슬러쉬/쉐이크/요플레 아이들 영양식 바나나+얼음/+우유/+야쿠르트 10. 고혈압, 빈혈, 여드름, 주근깨...
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卍 ▶…알아두면 좋은 상식 2024.10.04해당카페글 미리보기
고추, 당근, 시금치 등으로 빨강,노랑,파랑색의 만두를 만드는데, 그 요령은 이러한 야채를 곱게 갈아 밀가루와 반죽할 때 섞으면 되고 속양념은 평소와 같이 만들면 된다. ☞ 빵을 맛있게 먹으려면 카레를 식빵에 발라 먹으면 그 맛이 일품인데, 카레에...
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''생활속 유용하게 쓰이는 건강상식'' 2024.10.04해당카페글 미리보기
마자 당근 주스를 마시면 속도 편하고 식욕도 좋아집니다 . 9. 머리카락 윤기나게 하려면 *마요네즈를 머리에 고루 바르고...유부, *멸치, *간 등 헤모글로빈의 생성을 활발하게 만드는 식품이 좋습니다. 마른 살구와 건포도사과 등도 양질의 단백질과...
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꼭꼭꼭 꼭먹(씹어먹자) 2024.09.28해당카페글 미리보기
추석날도 못간 애들집에 간다고 노니쥬스와 당근. 사과 바나나주스만 먹고ㅡ 첫차로ㅡㅡㅡ 서울오니 내가 좋아한다고 참외랑 감을 사다놨네요 이렇게먹고 사진에는 없지만 밤단호박도한개 ㅡ 이렇게 산과야를 하고 지금은 해물 스파게티 해준다고 아들이...
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아픈 곳이 없어서 약은 복용하지 않고 살아가는 것이 제일 행복하게 살아가는 방법이다. 2024.09.28해당카페글 미리보기
당근주스 점심= 쌀밥 감자 호박 수제비 무말랭이 부추 무김치 버섯 탕수육 저녁= 쌀밥 두부 국 배추김치 연뿌리 더덕 치킨 소주 1잔 과일 주수 1잔 ***** 아픈 곳이 없어서 약은 복용하지 않고 살아가는 것이 제일 행복하게 살아가는 방법이다. ***** 혈압...
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2024년 9월 23일~9월 27일 4주 식단 2024.09.27해당카페글 미리보기
김치 오후 간식 : 로제소스스파게티 9월 25일(수) 오전 간식 : 포도 점심 : 돈육짜장밥, 달걀팟국, 찹쌀탕수육, 배추김치, 사과주스 오후 간식 : 모닝빵+딸기잼 9월 26일(목) 오전 간식 : 바나나 점심 : 기장밥, 조갯살된장국, 두부구이+양념장, 감자당근...
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통풍에 도움되는 음식 예방 2024.09.27해당카페글 미리보기
오이, 당근, 토마토, 피망, 버섯 등 namu.wiki 샐러리 과일: 체리, 블루베리, 딸기, 사과, 바나나, 오렌지, 포도 등 .stringer-flavour.com 블루베리 곡류: 현미, 귀리, 보리, 퀴노아 등 namu.wiki 현미 저지방 유제품: 우유, 요거트, 치즈 등 namu.wiki...
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케일 효능 및 부작용 케일주스 2024.09.26해당카페글 미리보기
수 있습니다. 케일 주스는 녹즙기나 블렌더를 이용하여 간편하게 만들 수 있으며, 다른 과일이나 채소와 함께 섞어 다양한 맛을...블렌더에 케일과 함께 좋아하는 과일이나 채소(사과, 바나나, 당근 등)를 넣고 갈아줍니다. 취향에 따라 물이나 우유를...