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노화 · 골 소실 · 발기부전 · 뇌혈관경화 - 월간, 전라도닷컴 83 2024.07.12해당카페글 미리보기
한 번 양배추, 케일, 당근, 토마토, 사과, 콜라비, 비트, 파프리카, 데친 브로콜리 등의 재료들에 과일소스, 발사믹식초, 생들기름을 둘러 샐러드로 섭취하거나 이 재료들을 모두 쪄서 갈아먹는 방식이다. 더불어 하루 한두 끼 정도 소식을 고려하고 그...
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2024년 7월 8일~7월 12일 2주 식단 2024.07.12해당카페글 미리보기
간식 : 수박 점심 : 백미밥, 크림스프, 치킨까스+돈까스소스, 콘샐러드, 깍두기 오후 간식 : 잔치국수 7월 11일(목) 오전 간식...김치 오후 간식 : 과일, 짜요 7월 12일(금) 오전 간식 : 사과 점심 : 흑미밥, 쇠고기뭇국, 카레두부버섯전, 애호박나물...
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토마토 보관법 세척 토마토 후숙 데치기 2024.07.12해당카페글 미리보기
있으며, 샐러드나 소스 등에 활용하기 좋습니다. 끓는 물에 토마토를 넣고 30초~1분 정도 데친 후 찬물에 식힙니다. 칼로 꼭지를 제거하고 껍질을 벗겨줍니다. 4. 보관 토마토는 냉장 보관하는 것이 좋습니다. 냉장 보관하면 토마토의 신선도를 유지할 수...
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소고기 새싹샐러드 소스 레시피 2024.07.11해당카페글 미리보기
샐러드 소스 레시피 5가지! 1. 아삭한 새싹과 고소한 소고기가 조화로운 '오리엔탈 드레싱' 오리엔탈 드레싱 소고기 새싹 샐러드: 간장 2큰술, 식초 1큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 후춧가루 약간을 섞어 만듭니다. 아삭한 새싹...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 의사들도 추천하는 건강식단. 꿀팁 2024.07.11해당카페글 미리보기
있으면 즙만 짜서 조금 넣어주면 좋아요. 정말 간단하죠. 매번 사과를 잘라서 그냥 토핑으로만 먹다가 강판에 갈아 샐러드 소스로 먹으면 전혀 색다른 맛이 난답니다. 아침 공복에 먹으면 건강에도 좋고, 맛도 좋은 훌륭한 한 끼가 되니 꼭 한번 만들어...
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첫 도쿄 콘서트 여행기(with 영프) 2024.07.10해당카페글 미리보기
영프가 샐러드에 소스 뿌리다가 소스를 하늘에 뿌려버리는 대참사쇼를 했답니다) 쉽지 않네 이번 여행??... 전 원래 맥모닝을 별로 안좋아하구,,, 핫케익도 별로고.. ㅋㅋㅋㅋ 해쉬브라운이랑 맥너겟이 맛있었구 의외로 계란 주먹밥이 진짜 맛있었어요...
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7월 9일 식단 2024.07.09해당카페글 미리보기
해나의 간식과 점심에는 최고의 사랑과 정성이 가득.... 오전간식: 고구마죽 점 심: 쌀밥. 콩나물 국. 순살치킨가스 사과샐러드& 키위소스. 깍두기 오후간식:참외& 구운댤걀
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비트 효능 부작용 먹는법 비트주스 2024.07.06해당카페글 미리보기
비트 주스는 혈관 건강 개선에 효과적입니다. 사과, 당근, 레몬 등을 함께 넣어 믹싱하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 샐러드: 삶거나 구운 비트를 샐러드에 넣으면 색감과 영양을 더할 수 있습니다. 반찬: 비트를 삶거나 구워 반찬으로 활용하거나...
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맛있는 스테이크 만들기 연말 홈파티요리 집에서 찹스테이크 만드는법 폼나는 소고기요리 스테이크소스 2024.07.06해당카페글 미리보기
스테이크 소스는 취향에 따라 양념을 조절해도 좋습니다. 찹스테이크와 함께 밥, 샐러드, 파스타 등을 함께 곁들여도 좋습니다. 후기 찹스테이크는 만들기가 간편하면서도 맛있고 든든한 메뉴입니다. 연말 홈파티 메뉴로 고민이 많으시다면 찹스테이크를...
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애사비 효능 효과 먹는법 혈당 2024.07.06해당카페글 미리보기
알아보기 1. 애플사이다비니거란 무엇일까요? .pillyze.com 애플사이다비니거 애플사이다비니거는 사과를 발효시켜 만든 식초입니다. 샐러드 드레싱이나 소스 등에 활용되는 것으로 잘 알려져 있지만, 최근에는 건강 기능성 식품으로도 주목받고 있습니다...