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쉐프님께서 아침 조식으로 만들서주신 이 요리는.. 2024.10.20해당카페글 미리보기
모닝 빵. 덕분에 맛있는 양식 요리에 단체로 너무도 맛있게 잘 먹었습니다. 감사합니다. Mister k 쉐프님~ 샐러드에 들어간 재료는 ! 양상추, 양배추, 적채, 오이, 파프리카 노랑 빨강 두종류, 사과 알프스오토메 외 두종류, 바나나, 샤인포도, 귤, 새싹순,
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색깔에 숨겨진 채소 효능 2024.10.14해당카페글 미리보기
시금치, 오이, 셀러리, 양상추, 케일, 파슬리, 미나리 등. 어떻게 먹어야 좋을까? 주스로도 좋지만 신선한 생채를 씹어서 먹는...리코펜이 가득 들어 있다. 식품 리스트 토마토, 사과, 적피망, 레드 비트, 블루베리, 자두, 체리, 붉은 고추, 가지, 수박...
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빵 : 모닝빵/소금빵/ 2024.09.18해당카페글 미리보기
계란 토스트와는 또 다른 간단한 샌드위치! 간단한 양배추 요리 샐러드 빵 만들기 모닝빵 샌드위치 만드는 법 시작할게요 요리...아무나 재료 : 양배추 1/6통, 당근 1/5개, 사과(생략가능) 1/2개, 오이 1개, 모닝빵 8개, 1. 양배추는 얇게 채 썰어 물에...
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토스트를 더 맛있게 먹을 수 있는 다양한 토핑 아이디어! (집에서 간식으로 끝내줘!!! 2024.09.02해당카페글 미리보기
방울 양배추 토스트는 새로운 맛을 경험하게 해 줄 것이다. 어서, 만들어 보자! 구운 토마토 토스트 ©Shutterstock 구운 토마토와 페타 치즈의 간단한 조합으로 맛을 내고 참깨와 허브로 질감을 낸 이 간단한 조합은 구운 빵 한 조각에 올려 쉽게 만들 수...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로 굵는고기?(자주 먹으면*급격히...
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[ 1000여가지 다이어트 요리레시피] 2024.09.01해당카페글 미리보기
피클 오이고츠피클 어리굴젓 어리굴젓2 양파피클 양파피클 2 양파초절임 양배추장아찌 스틱피클 사과장아찌 흑미수제비 훈제연어무쌈 회칡냉면 회무침비빔국수 화채국수 호부추당면볶음과 꽃빵 호박칼국수 허브딸리아뗄레 햄메밀 쟁반국수 해초류말이소면...
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도리원 2024년09월 식단표 2024.08.29해당카페글 미리보기
스크램블 오이무침 숙주나물무침 양배추샐러드 김무침 양배추찜 무장아찌 단무지무침 김치 김치 김치 김치 김치 김치 김치 점심칼로리(Kcal) 저녁 밥/브로콜리죽 밥/쇠고기죽 밥/감자당근죽 밥/브로콜리죽 밥/야채죽 밥/버섯죽 밥/애호박죽 도토리묵채국...
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양배추물김치 담그는법 물김치담그는법 간단한 양배추 요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
무, 오이는 먹기 좋은 크기로 썰어 소금에 살짝 절여줍니다. 대파와 홍고추는 어슷하게 썰고, 마늘, 생강, 배는 믹서에 갈아줍니다. 찹쌀풀 만들기: 찹쌀가루에 물을 넣고 덩어리 없이 잘 풀어줍니다. 중불에서 저어가며 걸쭉해질 때까지 끓여줍니다. 국물...
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현실적인 소식 집밥 + 도시락 모음 2024.08.15해당카페글 미리보기
샐러드 + 오이김밥 버섯이랑 단백질이랑 볶는거 왜케 맛있을까 치폴레마요도 존맛이야 새우계란찜 + 콩나물버섯덮밥 + 샐러드...치즈 넣고 렌지 돌려서 면 추가 닭안심 브리또 또띠아 대신 계란물+양배추 부친 걸로 했는데 이게 은근 맛있음... 그리고 닭...
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내 몸에 맞는 오행(五行)별 음식 구분 2024.08.10해당카페글 미리보기
고사리, 양배추, 가지, 오이, 당근, 우무, 우엉, 뽕잎, 숙주, 두릅, 각종 버섯류(동충하초, 아가리쿠스, 상황버섯, 차가버섯, 노루궁뎅이) 육류 닭고기, 계란, 노루, 사슴, 개고기, 꿩, 메추리, 동물의 간, 쓸개 염소, 양고기, 칠면조, 참새, 동물의 심장...