카페검색 본문
카페글 본문
-
변비해결방법 자연스럽게 해결할 수 있도록 2024.07.07해당카페글 미리보기
배추, 브로콜리, 귤, 딸기, 블루베리 과일: 배, 바나나, 사과, 키위 통곡물: 현미, 귀리, 퀴노아 2. 충분한 수분 섭취 kr.123rf...만들어야 합니다. 물 외에도 따뜻한 차, 허브티, 과일주스 등도 수분 섭취에 도움이 됩니다. 3. 규칙적인 운동 kormedi.com...
-
신선도 떨어진 과일 활용법 2024.07.07해당카페글 미리보기
좋은 사과구이가 된다. ◆ 얼음 큐브 만들기= 과일을 갈아 주스 상태로 만든 뒤 큐브 형태의 얼음통에 담아 얼리거나 깍둑썰기 한 다음 물과 함께 얼음통에 넣고 얼리면 신선한 상태를 오랫동안 유지할 수 있다. 이렇게 얼린 과일은 맹물이나 탄산수에...
-
새싹보리 먹는법 맛있는 보리새싹 해독주스 만들기 2024.07.07해당카페글 미리보기
새싹보리를 활용한 맛있는 해독주스 레시피와 함께, 직접 만들어본 후기, 건강과 다이어트에 도움이 되는 새싹보리의 효능에...1~2 티스푼 생수 또는 우유 200ml 좋아하는 과일 (바나나, 사과, 키위 등) 견과류 (아몬드, 호두 등, 선택 사항) 꿀 또는 단맛...
-
변비 심할때 해결 대처 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
바나나, 사과, 키위, 블루베리, 딸기 등 채소: 브로콜리, 양배추, 시금치, 샐러리, 콩나물, 고구마, 감자 등 곡류: 현미, 귀리, 보리, 통밀빵 등 두류: 렌틸콩, 콩, 검은콩, 병아리콩 등 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩, 피스타치오 등 하루 권장 섭취량은...
-
살안찌는 과일 식단 조절을 하고 있다면 참고해서 드셔보세요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
줍니다. 사과, 배, 포도와 같은 핵과일: 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 소화 건강에도 도움이 됩니다. 자몽, 키위, 오렌지와 같은 감귤류 과일: 비타민 C가 풍부하고 항산화 성분이 있어 체내 지방 연소를 촉진합니다. 주의 과일: 바나나, 망고, 포도와...
-
❤️ 120세(歲) 건강상식(健康常識) // ♡ 과일과 찬물! 2024.07.06해당카페글 미리보기
마셔서 입에서 침과 섞여서 넘어가게 해야 합니다. 과일과 쥬스만 3일 정도 마시면 몸을 청소할 수 있습니다. 이렇게 3일정도...사람마다 얼굴빛 이 매우 좋아 졌다고 말 할 것입니다. * 키위 매우 작지만 강력한 과일 이지요. 포타시움 마그네시움 비타민...
-
🍒 몸속 쓰레기 '염증' 영원히 없애는 비법 🍒 2024.07.06해당카페글 미리보기
평소에 사과를 즐겨 먹으면 대사증후군 위험이 20%이상 낮아진다고 합니다.) ② 포도껍질 포도껍질은 혈관 독소를 없애주는 효과가 있어 독소와 염증을 완화시키고 암을 예방합니다. 이외에도 동맥경화와 심장병을 예방해주며, 혈전의 생성을 억제합니다...
-
변비 복통 증상 해결법 2024.07.06해당카페글 미리보기
과일: 사과, 배, 바나나, 블루베리, 복숭아, 자두, 딸기, 키위 등 namu.wiki 과일 야채: 브로콜리, 시금치, 샐러리, 콩나물, 양배추, 늙은 호박, 오이, 당근, 감자 등 namu.wiki 야채 통곡물: 현미, 귀리, 보리, 통밀빵, 퀴노아 등 tonggogmool..com...
-
대장 위내시경 금식 시간 전날 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
과일 주스, 카페인 음료, 알코올 음료는 절대 섭취해서는 안 됩니다. 주의: 만약 당뇨병, 신장 질환 등 특정 질환이 있는 경우에는 금식 시간이나 식사 지침이 다를 수 있습니다. 정확한 정보는 담당 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 2. 대장내시경 검사...
-
몸에 좋은 건강주스&해독주스 2024.07.05해당카페글 미리보기
영양쥬스 07. 솔잎+야쿠르트+얼음 ☞ 혈액순환, 항암작용, 남자에 게 좋음 08. 커피+얼음+설탕+생수 ☞ 카푸치노커피, 프림...야쿠르트 ☞ 슬러쉬/쉐 이크/요플레 아이들 영양식 10. 사과+우유+얼음+생수 약간 ☞ 고혈압, 빈혈, 여드름 , 주근깨...