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2024년 10월 3주차, 훈련공지 2024.10.19해당카페글 미리보기
긴바지, 반바지, 스마트워치 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 10월 3주차 훈련공지 필수훈련 과 선택훈련 월, 안성종합운동장 화, 휴식 수, 안성종합운동장 목, 휴식 금, 안성종합운동장 토, 수구사 및 철인수영 훈련 일, 개인 5km 이상 자율훈련 0, 기상훈련...
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도장 선택 가이드 : 격투기 시작하는 놈들은 정독해라.txt 2024.10.11해당카페글 미리보기
난 싸이클 한대 정도에. 체력훈련도 올드스타일로 무식하게 굴리는 도장이 많아서 웨이트랑 병행하면서 운동하기는 어려움. 근데 묘하게 이런데서 구르던 얘들이 체력은 겁내 좋은 경우가 많더라. 최신 도장은 각종 운동기구, 신형 운동법으로 굴려대서...
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훈련일지(140회) - 2025 대구마라톤 2024.10.07해당카페글 미리보기
내용 : 사이클 40km / 근전환 7km - 혼자 3. 훈련 상세 내용 : 20km 사이클 + 조깅 7km + 사이클 20km 4. 훈련 거리, 페이스...훈련 신발 밎 복장 : 써코니 엔돌핀 프로4, 모자, 싱글렛, 반바지, 두꺼운 양말 6. 훈련 전,후 음식 : (500ml물+아이노바이탈...
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아파트 헬스장에 유난인 사람있어요(긴글) 2024.09.20해당카페글 미리보기
헬스장가니까 어떤 여자가 사이클 타고있었고 에어컨이 안 틀어져있어서 틀면서 런닝머신 걷기 시작했거든요. 그때 30도가...뒤로 휙 지나가는데 땀냄새가 엄청 나는거에요. 이게 반팔 반바지 입고 에어컨도 빵빵하게 틀어놨는데 땀나는건 어쩔수없지만...
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2024 부산 ~ 인철 국토종주 준비물 2024.09.12해당카페글 미리보기
황동윤 황영수 0, 종수 수첩 또는 휴대폰 앱 1, 팀복 착용 탈토시, 장갑, 2, 싸이클, 헬멧, 물통, 3, 핸들 가방 칫솔, 반바지, 민소매, 비닐봉투 4, 프레임 가방 휴대폰, 보조배터리, 충전기 5, 기타 물품은 감독님과 상의 부탁드립니다 아래 가방 다이소...
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[조선칼럼 전상인] 에어컨 중독사회, 우리가 잃는 것들 2024.09.09해당카페글 미리보기
4번째 사이클에 접어들고 있다. 1만2천년간 간빙기 중이며, 사실 지구는 장기적으로 추워지고 있는 것이다. 그때 인류는 다시 대부분 살아남지 못할 것이다. 지구를 살리자고 너무 걱정들 하는데, 사실 살려야 하는 건 인간 그 자체다. 환경주의자들 말을...
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런던에서 스웨덴까지 17일 걸려 자전거로 "세상이 다시 커지더라" 2024.08.25해당카페글 미리보기
영국 정부의 비용 절감형 바이크 투 워크 계획에 따라 구입한 것이었다. 그리고 20파운드 짜리 사이클 친화적이며 패드를 두른 라이크라 반바지, 또 체육관 갈 때 입는 같은 회사의 스포츠 브라와 톱을 맞춰 입었다. 50파운드 안팎의 물품을 싸게 파는 곳...
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뚝방꽃길 2024.08.25해당카페글 미리보기
찍고ᆢᆢ자두의 폰울리내ㅡㅡ온다고 친구터치 ᆢ교체ㅡㅡㅎㆍㅎ 반바지 티 아무것도 준비않하고 나와서 집으로고고 긴바지 편한 신발...잔치네ᆢ예쁜꽃들ᆢ카메라에담아보내ㅡ즐건시간더워서그런지 싸이클팀줄달리고 있내ᆢ걷고 걷고 쉬엄쉬엄ᆢ냉면생각에ᆢ밥이 좋은 나...
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알프듀애즈 트라이애슬론 대회 후기 (2024.7.25) 2024.08.12해당카페글 미리보기
복장이 반바지 반팔이라 벌벌떨면서 차단기 열어주기만 기다리고 있었다. 한참 후에야 프랑스 직원이 한국어 번역기를 스피커폰에 연결해서 차단기 열어주고 자판기에 들어간 카드는 내일 다시 찾아오라고 통보 받고 우리는 겨우 이동할수 있었다...
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U.N.K ★ 초특가 5빵 ★ 사방스판 "5부" 싸이클 반바지 2024.08.06해당카페글 미리보기