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2024.8.18. 지난 일주간 정치·경제·안보 신문기사 제목모음 2024.08.18해당카페글 미리보기
하는 사족보행로봇… 최전방 경계하는 날 올까 [사설] 폭염·AI가 촉발한 100GW 시대, 전력망 확충에 사활 걸렸다 [조형래 칼럼] 전기차가 지구를 위한다는 착각안전 우려 불거진 전기차배터리 원료 채굴·가공에서 심각한 환경 훼손과 착취 논란공급망은...
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개의 해부학(심화) 2024.08.05해당카페글 미리보기
유형의 자세를 plantigrade 자세라고 합니다. 그림 5-1 개의 운동 평면에 대한 방향 및 방향 항. (출처: Dyce KM: Textbook of...개의 해부학적 위치에서의 방향 용어는 인간이 사족 보행 위치에 있거나 개가 직립 자세에 있을 때 인간의 방향 용어와...
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우중산행의 정취 – 불암산,수락산,은선동계곡,은류폭포 2024.06.13해당카페글 미리보기
접고 사족보행한다. 짜릿한 손맛 본다. 양쪽 손바닥을 활짝 펴서 암벽에 밀착하 여 느긋이 끌어당겨 오르기도 한다. 금방 불암정이다. 암릉이 더 없어 섭섭하다. 불암정에 올라 비를 피한다. 사방 안개가 자욱하다. 날이 맑다면 조망이 썩 좋은 곳인데...
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제1회 천하제일 다이어트 대회 2024.05.21해당카페글 미리보기
서인에게 훌라후프로 매력 어필하는 김세아! 아침마다 사족보행으로 집안을 산책하는 유지나! 매일 먹던 고봉밥을 반으로 줄인...다이어트 상식 퀴즈와 함께 살찌는 간식과 살 빠지는 간식을 알아본다. ▶ 3교시 운동 지옥 몸에 좋은 간식까지 먹었으면...
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제2의 심장 '발목'펌핑으로 순환을 원활하게 2024.03.10해당카페글 미리보기
발걷기 운동이지만 등산에서의 스틱보행법과는 다르다. 기본적으로 노르딕워킹은 에너지를 사용하기 위한 보행법이고 등산에서...대퇴사두근의 힘을 아껴주는 역할을 스틱이 하는 것이다. 그런데 노르딕워킹에서 스틱의 역할은 전혀 다르다. 사족보행...
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헤드라인 2024.02.17.(토) 2024.02.17해당카페글 미리보기
통곡물, 견과류 - 담배 끊고 잦은 음주 피해야… 유산소 운동 충분히 "어머! 50대인줄 몰랐어요" 가수 유지나, 체지방 3%·신체...특급비결' 이거였네!. 위드카 - 자신의 젊음의 비결 사족보행 '누가 칼들고 협박했나'…영끌족 눈물에도 2030 시선은 '싸늘...
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오늘은 한겨울 – 운악산, 원통산, 돼지산 2023.11.29해당카페글 미리보기
여태의 사족보행은 예행연습이었다. 수직으로 보이는 암벽을 오르다가 좁은 밴드로 트래버스 한다. 트래버스 할 때는 두 줄 의 밧줄 난간이 버티지만 자칫 미끄러지면 그 사이로 빠져나갈 것만 같은 아슬아슬한 생각이 들어 오금이 저린다. 암릉 날등을...
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설악산 대청봉 생환기 2023.11.23해당카페글 미리보기
11분 *운동 기록은 2021년 5월 기록임 설악산 대청봉을 오른지는 2년 반 정도 되었다. 5월의 설악은 기운 넘치는 청년의 모습이었다. 숲은 짙푸르고 서북능선에서 바라보는 하얀 바위 능선은 근육질의 마초같은 모습이었다. 오늘은 가을의 설악을 느끼려...
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Re : 매일 달리는 거야, 죽을 때까지 2023.11.06해당카페글 미리보기
글에 사족을 달으려고 한다. 달리는 자세중에 가장 중요한 것이 바로 착지하는 방법이라고 할 수 있다. Heel strike(뒷끔치 착지법), midfoot strike(r가운데 발 착지법), 그리고 forefoot strike(앞 발끔치 착지법)의 3가지 방법이 있다. 이 세가지 방법...
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사람이 근육 포기하고 얻은 사기스킬 2023.10.08해당카페글 미리보기
운명이고요.. 운동 안하면 말라 비틀어지는 이유가 이거임 지금 닝겐들 북극에도 살고 남극에도 살고 아주 지구 암덩어리임; 그냥 땅 있으면 거기 차지하고 다 살아벌임 그래서 어떤 사람들은 먹을 게 없는 곳에 살다보니 칼로리 많이 먹는 근육이 사치품...