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너구리 모자 2024.07.02해당카페글 미리보기
황톳길 마라톤 선수였던 지인 암투병중으로 알고 있는데 비옷입고 돌아오는길 반갑게 인사후 나도 맨발걷기를 시작하니 비가 오는데도 가끔 한두분식 마주친다 1.5K 걷고 돌아오는길 200m 전방에 너구리 두마리 장난치며 신이난다 얼른 폰을꺼내 동영상...
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전월지맥 1구간 (되재-충만성산교회) 2024.07.02해당카페글 미리보기
외에는 마라톤 대회가 없다. 그동안 사용하지 않았던 장비를 점검할 필요가 있고, 영산기맥을 종주하면서 얻은 기세를 업고 일단 저지르고자 한다. 세종에 있을 때는 세종과 충청지역 지맥을 하나씩 연결할 생각이다.. ★ 산행개요 - 산행코스 : 되재...
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영산기맥 7구간 (양고살재-분기점) 2024.07.02해당카페글 미리보기
지는 산길을 따라 하산해야 하는 미션이 남아있다. 원래 계획은 신선봉으로 가서 내장사로 하산하려고 했지만 예상보다 두시간이나 늦게 도착하면서 계획을 수정해야 했다. 네이버 지도를 켜고 정읍시 신정동에 위치한 서당제 저수지로 하산방향을 잡았다...
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1970년대 가꾸기에서 2000대 누려야 할 때 2024.07.01해당카페글 미리보기
완주 의지가 요구됩니다. 가파른 산을 걸어서 오르기도 힘든데 달리기라니 놀라움을 표현하는 이들이 있습니다. 사실 산악마라톤은 일반적인 수직 등산과 다르게 수평으로 이동하며 능선이나 정상에 오르는 행위입니다. 토막 난 산길을 수평으로 이은...
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양평 물소리길 1구간(문화유적길) ❹ - 끝 2024.06.30해당카페글 미리보기
가량 산길을 오르면 샘골고개에 도착한다 샘골고개에서 내리막길에 만난 두꺼비(?) 신원리 마을의 옛스로운 집에서 만난 지게와 이름 모를 농구(農具)들 되는턱고개를 지나면 여운형 생가 안내판이 나오고 내려 서면 바로 여운형 생가와 몽양기념관이...
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[북한산성 14대문 종주] 메마른 도심 벗어난 15㎞ 옛길...발걸음 발걸음마다 '에코힐링' 2024.06.27해당카페글 미리보기
씨는 마라톤 풀코스를 30여차례나 완주하고 5산종주(불암산·수락산·사패산·도봉산·북한산)를 20시간 이내에 주파한다고 해서 ‘에너자이저’라는 별명을 가진 회사원이었다. 이미 다리가 무거웠지만 이 ‘에너자이저’는 지친 기색이 전혀 없었다...
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2024 BMW 마라톤 투어 네비 주소 2024.06.21해당카페글 미리보기
올해 마라톤 투어 스템프북에 주소를 정리하였습니다. 직접 카카오맵으로 모두 조사하여 오류로 기입되거나 "산 1-1" 이런 번지수는 거의 하나를 통째로 지정되어 어디가 어딘지 확인이 불가하니 목적지 주소를 명확하게 찾을 수 있게 정리하였습니다...
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운탄고도 백운산 하늘길 야생화 트래킹 2024.06.21해당카페글 미리보기
평평한 산길입니다. 그 길옆에는 고산에서만 감상할 수 있는 소박하고 화사한 '들꽃'이 옹기종기 군락을 이루고 있고 멀리보이는 백두대간 능선은 유려한 붓터치로 그려진 수묵화를 연상케합니다. 누구나 구름을 벗 삼아 들꽃사이를 걷는다면 고산트레킹의...
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[열린광장] ‘걷기’ 속에 건강 있다 2024.06.18해당카페글 미리보기
590), 마라톤(600)보다는 소모되는 칼로리가 적지만 두 시간 걸으면 격렬한 농구를 30~40분 한 것과 같은 운동 효과가 있다. 걷기에는 정신적인 이득도 있다. 걸으면 잡념이 적어지고, 명상의 시간을 가질 수 있다. 예로부터 사람들은 마음을 맑고 굳건히...
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★운영진 회의 결과 (24.6.18) 2024.06.18해당카페글 미리보기
축제 마라톤 (예정) : 확정 아님 풀 / 하프 / 10km / 5km / 커플런(여성, 남성 2인 1조) : ※커플런은 개인시상과 중복 금산축제장과 가까워 인삼튀김 인삼막걸리 등 먹거리 풍년! // 훈련부회장님, 다른 대회 물색중! ◎ 여름철 물당비 up .무더위로 인해...