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안양마라톤클럽 애주가 연혁 2024.04.29해당카페글 미리보기
카본마라톤화선물및 공로패증정 자봉:우보,오렌지 2022년 1월30일 : 애주가 하프 자체대회,학운공원~금천구청~기아대교~학운공원(21KM) 자봉:애마,철리마,팬더 ,집합장소:학운공원 2022년 2월20일 : 지신제(애주가 자체행사) - 찬조81명 , 기념품-타올...
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초여름의 12코스 통일이음길 2024.04.17해당카페글 미리보기
차려야 하는데 진한 커피 한 잔에 정신을 차려 본다. 출발 전 늘 그렇지만 운동화를 뭘 신고가야하나 심각하게 고민 하다가 산악마라톤화를 신고 가야지 전철역으로 가는 길에는 이미 배낭을 메고 일행을 기다리는 사람들로 가득하다 형형색색의 옷을...
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천리마 김순홍의 훈련일지( 22년 11월)--29일 2022.11.01해당카페글 미리보기
클럽의 산악마라톤 고수 구민님은 내년 동아마라톤에서 3시간 30분을 목표로 달리겠다고 공언하였고, 경춘선 회장님은 약간은 겸손모드로 340을 이야기 했으며, 칼린님도 용기를 내어 내년 동아 마라톤 대회에선 다시 서브포를 하겠다는 의지를 표명...
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나에 첫번째 마라톤 이야기 2018년 가을 2022.09.21해당카페글 미리보기
위해서는 산악 훈련과 웨이트가 좋다고 해서 산을 달리기로 했다 산을 오르고 내리면서 매번 시간도 빨라지고 거리도 길어지고 다리에 힘이 붙는 것 같아 즐거워했다. 아침 출근시간에 내 허벅지를 매일같이 볼 때면 조금씩 굵어지는 것 같아 절로 웃음이...
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부산마라톤클럽 신입회원 안내문 2021.12.19해당카페글 미리보기
수원지-산악코스로 천천히 달리며 근력을 강화시킴 과 동시에 신선한 공기와 계절별로 바뀌는 경치를 만끽할 수 있습니다. - 삼락강변체육공원 코스 삼락 인라인트랙 주차장- 삼락 강변체육공원 순환 코스를 다양하게 달릴수 잇으며 대회주에 준하는 훈련...
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한남정맥 6.7구간 (계양산.문수산) 2021-11-20 2021.11.21해당카페글 미리보기
시작하여 백운역에 도착을 했었다. 그래서 오늘은 백운역에서 시작하여 마지막 구간인 계양산 문수산 쪽으로 향한다. 산악 마라톤화를 2가지 구매했는데 이전에는 산행하고서 발목이 아파서 이번에는 다른 것을 신고 왔다. 1주일 동안 길들이기를 하고서...
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라스포르티바 트레일런닝화 2021.08.03해당카페글 미리보기
라스포르티바 트레일 런닝화.. 보통 외국산 등산화는 US9(유로 43)신는데 이 신발은 산악마라톤화라 그런지 꽉껴서 유로 43.5가 맞네요. 트레일런닝화는 일상생활에서는 좀 불편하지만 산행해보면 발을 꽉 잡아주고, 오히려 좀 편안한 느낌이 드네요. 깔창...
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[7월3일] 두타산에서 2021.07.08해당카페글 미리보기
비가 내린다. 추적추적. 내리는 비를 맞으면서 경사도가 가파른 산을 오른다. 비가 오지 않는다고 해서 산악마라톤화를 신고 갔다. 초상집을 다녀 오느라 한 잠도 못자고 운전 하고 ... 다리에 힘이 없다. 뒷 사람들에게 계속 길을 양보 하고 오르다 보니...
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등산화의 종류와 선택요령 2020.09.07해당카페글 미리보기
있어 전문릿지화가 아니라면 경등산화와 릿지화를 구분하기는 애매하다. 요즘은 경등산화에 충격흡수 기능을 추가하여 산악마라톤화도 많이 선보이고 있다. 경등산화는 가죽소재도 사용하지만 가벼운 천을 사용한 제품이 많다. 경등산화는 방수처리가 되어...
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김명진의 6월 7일 훈련 일지 2020.06.07해당카페글 미리보기
1. 훈련장소 : 우이천~우이령 2. 날씨 : 약간 흐림.. 3. 훈련시간 : 오전 7시 출발.. 4. 훈련패이스 : 5분 56초 5. 몸상태 (부상여부) : 보통 6. 복장/신발 : 반바지 , 싱글렛 / 산악용 마라톤화 7. 훈련내용 : 산악 마라톤 ? 약 24 km , 2시간 22분 59초...