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“피가 잘 돌아야 힘이 불끈”…혈액 순환 개선 돕는 식품 11 2024.07.03해당카페글 미리보기
있다. 또한 혈압을 낮출 뿐만 아니라 동맥을 깨끗하게 하고, 막히는 것을 방지하는 효능도 있다. 석류=석류 속 씨앗에는 항산화제와 질산염과 같은 영양소가 가득 차 있다. 이런 성분들은 혈액 순환을 촉진한다. 그리고 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춘다. 이...
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잇몸 염증 영영제 잇몸 질환 예방 잇몸 영양제 정보 2024.07.03해당카페글 미리보기
될 수 있는 다양한 영양제가 있습니다. 가장 일반적인 영양제 중 일부는 다음과 같습니다. 비타민 C: 비타민 C는 강력한 항산화제로 잇몸 조직의 손상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. .amazon.com 비타민 D: 비타민 D는 면역 체계를 강화하고 염증...
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‘달걀’ 매일 먹으면 우리몸에 나타나는 6가지 놀라운 효과 2024.07.03해당카페글 미리보기
수 없을 만큼 오랜 시간 사람과 함께 해왔다. 이는 좋은 맛과 함께 영양가 역시 풍부하기 때문이다. 달걀에는 아미노산과 항산화제, 철분 등 건강에 이로운 성분들이 많이 포함돼 있다. 달걀 흰자뿐 아니라 노란자에는 지방을 줄여주는 '콜린'이라는...
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토마토는 꼭 '이렇게' 드세요! 다이어트부터 암 예방까지 가능합니다! 2024.07.02해당카페글 미리보기
토마토는 비타민 C의 훌륭한 공급원으로, 면역력 강화와 피부 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 또한 강력한 항산화제로 작용하여 세포 손상을 방지하고, 콜라겐 합성을 촉진하여 피부 탄력을 유지합니다. 2. 심혈관 건강 개선 토마토에는...
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"당뇨병 안 걸리려면 무조건 드세요" 오이의 놀라운 효과 2024.07.02해당카페글 미리보기
망막 기능을 향상시키는 등 당뇨병 합병증 예방에 기여합니다. 또한 오이에는 플라보노이드와 같은 강력한 천연 항산화제도 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 화합물들은 염증 반응을 억제하고 세포 손상을 방지하여 당뇨병으로 인한 합병증 발생을...
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위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 10가지 2024.07.02해당카페글 미리보기
장내 미생물을 수정할 수 있는 화합물을 갖고 있다. 블루베리는 소화 작용을 도울 뿐만 아니라 면역체계를 개선시킬 수 있는 항산화제를 함유하고 있다. 이 때문에 감염을 피하게 하고 염증을 감소시키는 효능이 있다. 8. 바나나 달콤하고 부드러운 식감...
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심장을 지키는 8계명 2024.07.02해당카페글 미리보기
채소와 과일 그리고 도정하지 않은 곡물류(현미, 잡곡 등), 콩류는 다양한 복합 탄수화물, 섬유질, 칼륨, 비타민, 항산화제 등 미세영양소를 제공하여 혈압을 낮추고 당 및 지질 대사를 호전시키며, 심혈관질환의 발병 위험을 감소시킬 수 있습니다. 5...
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Re: 통풍, 요산을 대신하는 항산화제!! 2024.07.02해당카페글 미리보기
기능의 악화와 함께 진행되며, 유지 혈액 투석을 받는 말기 신장 질환 환자의 경우 더욱 악화됩니다. 요산은 혈장에서 항산화제로서 작용하지만, 일단 세포 내 환경으로 들어가면 강력한 pro-oxidant로서 작용합니다. 항산화제의 외인성 섭취는 만성콩팥병...
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강력한 항산화제 요산, 정말 통풍의 원인일까? 2024.07.02해당카페글 미리보기
장수하는 유사회성 곤충으로 알려진 흰개미 레티쿨리테르메스 스페라투스(Reticulitermes speratus )가 다량의 요산을 항산화제로 사용하여 ROS에 대항한다는 것을 보여주었습니다. 우리는 요산의 축적이 실험실에서 관리되는 흰개미에서 활성산소 제거...
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두란노식물화학물질기능성탄수화물강의 2024.07.02해당카페글 미리보기
구체적 제시. *식물성화학물질((phytochemical) 식물의 색깔,맛,향과 관련되 각 식물 특유의 물질. 특히 식물 껍질. 항산화제.. 기능성탄수화물과는 다른 차원. ■■■■■■■■■■ 포도의 라스베라트롤, 토마토의 라이코펜, 딸기의 안토시아닌...