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위암에 좋다는 양배추 효능 2024.09.15해당카페글 미리보기
비타민C가 많고 식물 섬유와 칼슘, 칼륨 등의 미네랄도 풍부하다. 양배추의 효능 1) 항암성분 함유식품 양배추와 같은 담색채소...섬유, 유전자손상을 방지하는 클로로필 등이 들어있다. 또한 체내의 활성산소(세포를 산화시켜 상처를 입히는 유해 분자)에...
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<암을 이기는 한국인의 음식> ②녹황색 채소 2024.09.14해당카페글 미리보기
카로티노이드는 산화를 방지할 뿐만 아니라 야맹증 예방 등 시각과 관련된 중요한 기능을 하는 비타민 A의 전구체(선행 물질)이며 특히 항산화 작용을 해 암 발생을 예방하는 효과가 있다. 녹황색 채소 중 십자화과 채소인 케일, 브로콜리 등은 암예방...
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고온기 잎 황화현상에 킬레이트 칼슘제 2024.09.14해당카페글 미리보기
일반적으로 칼륨 마그네슘 등 여러 무기물들은 체내에서 체관부를 따라 다른 기관으로 재 이동하여 양분을 합성하는 등 무기물의 역할을 잘 수행하는데 반해 칼슘은 체관을 통해 역행하여 다른 기관으로 재이동이 잘 이루어 지지 않으므로 토양에 수용성...
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[정보] 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.14해당카페글 미리보기
보호하고 칼륨이 풍부해 체내 나트륨 배출을 도와 고혈압을 예방하는데 도움을 줍니다. 웬만한 과일 부럽지 않게 비타민C가 풍부한 반면, 과일에 과당에 비해 당지수가 낮아 다이어트와 혈당관리에 좋습니다. 아침에 면역력을 챙기고 망가진 피부에 촉촉함...
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맛집탐방 132- 이춘복참치(판교) 2024.09.13해당카페글 미리보기
낮췄습니다 칼륨은 또한 심근 경색의 위험을 줄이는 것으로 밝혀졌습니다. 5. 뼈 건강 증진 참치는 우리 몸이 칼슘을 효과적으로 흡수하도록 돕는 비타민 D가 풍부합니다. 비타민 D 결핍은 골 손실과 관련되어 결국 골다공증, 골절, 골연화증(뼈가...
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몸에 좋은 음식 11가지 2024.09.13해당카페글 미리보기
4.바나나=근수축과 뼈건강에 중요한 역할을 하는칼륨이 풍부하게 들어있다. 칼륨은 혈압을 낮추는 데에도 큰 도움을 준다. 5...낮추는데 도움이된다. 6.베리류=각종 암 발병 위험을 줄이는 산화방지제를 많이 포함하고있다. 동물실험 결과,베리류는 기억력...
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건강상식 2024.09.13해당카페글 미리보기
하고 칼륨이 풍부해 체내 나트륨 배출(排出)을 도와 고혈압(高血壓)을 예방(豫防)하는데 도움을 줍니다. 웬만한 과일 부럽지 않게 비타민 C가 풍부한 반면, 과일의 과당에 비해 당지수가 낮아 다이어트 와 혈당관리(血糖管理)에 좋습니다. 아침에 면역력을...
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우엉의 놀라운 효능 2024.09.12해당카페글 미리보기
썰어서 놔두면 공기 중에있는 폴리페놀계 화합물이 산화효소에 의해 산화 되기 때문인데요, 식초물에 담가 두게 되면 변색되지...되는 경우가 있는데 이것은 우엉에 함유되어 있는 칼륨, 나트륨, 칼슘, 마그네슘 등의 무기질이 나와 우엉의 안토시안 색소...
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폐와 기관지염에 좋은 음식 2024.09.11해당카페글 미리보기
당분, 칼륨, 칼슘, 철분, 비타민C 가 들어 있으며 사과산, 시트르산과 사과산 등의 유기산이 들어있어 신맛이 나는데,"본초강목" 에 따르면 모과는 주독을 풀고 가래을 제거하며 속이 울렁거릴 때 먹으면 속이 편안해지고 구워서 먹으면 설사병에 잘...
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더덕의 효능 및 부작용. 2024.09.11해당카페글 미리보기
있어 피부 건강과 면역력 증진에 기여합니다. 또한, 칼슘, 칼륨, 철분 등의 미네랄도 풍부하여 뼈 건강과 혈압 조절에 도움을 줄...방지와 각종 질병 예방에 도움을 줄 수 있으며, 체내 산화 스트레스를 줄이는 데 기여합니다. 2-3. 저칼로리 식품 더덕은...