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"가볍게" 먹기 좋은 식단 말하고 가는 글 2024.09.17해당카페글 미리보기
토마토지롱..! 우선 나는 몸 무거워지고 유독 뱃살이 안 빠지는게 느껴지고 워낙 위가 안 좋아서 맘껏 먹으면 소화가 너무 안...게 아니라 찐다이어터들한테는 저게 다이어트 식단?일 수도 있지만 그냥 봐줘... 내 주 식단은 요런 닭가슴살을 라이스페이퍼...
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운동한다고 진짜 살이 빠지기는 하는거야?? 2024.09.11해당카페글 미리보기
1시간 유산소30분하는데 진심 열심히 한단말야? 땀으로 적셔 식단은 집에서 먹을땐 일반식 1/2 학교에서 배달시킬땐 서브웨이...10키로뺏을때도 식단이 다 한것같은머… 운동도 다 도움이 됏겟지.. 뭔가 2n년동안 같이 해온 이 다리살이 빠지는게 상상이안감
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존나 꾸준히 찐 살 드디어 뺌 2024.09.09해당카페글 미리보기
급찐아니고 차곡차곡 찐 살이 ㅈㄴ안빠지는 거 알지 ; ㅡㅡ 근손실 없이 오히려 증량하고(1키로 좀 안되지만..) 체지방만 빼서...빠지질 않아서 스트레스였는데 걍 몸무게 신경 안쓰고 식단 집착안하면서 하니 결국 빠진듯 그리고 운동을 나름 ㅈ ㄴ열심히...
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세달동안 운동했는데 2024.09.09해당카페글 미리보기
많이 빠져보여!? 두달동안 진짜 1도 안빠지다가 세달째에 3키로 뺏어 진짜 살 안빠지는 체질이라 너무 힘들었는데 그냥 몸무게안재구 꾸준히 식단이랑 운동하니깐 빠지긴 하네.. 사진 펑
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간암 치료, 근치적 치료와 보존적 치료 2024.09.08해당카페글 미리보기
건강하게 살 수 없습니다. 이럴 경우 간이식을 해야 합니다. 수술이 시작되면 공유자의 간의 70%를 절제하는데, 이후 수혜자의 혈관을 이용해 이식에 사용될 혈관을 만듭니다. 공유자의 간을 수혜자의 간 혈관과 담도 등에 이어 주고나면 수술은 끝이...
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.09.08해당카페글 미리보기
ㅅㅂ 살빼고 근육 늘리려고 러닝하는 건데 과체중, 근력 부족이 문제라니 이게 무슨 경력있는 신입 같은 소리야 하겠지만 과체중이나 근력 부족이라고 무조건 러닝을 할 수 없는 건 아니고 그것이 세 번째 이유와 결합하는 것이 문제인데 일단 천천히 왜...
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다이어트 식단 잘 안 하니까 진짜 안 빠지는 군아 2024.09.07해당카페글 미리보기
그치만.................... 그렇다고 내가 살 찌는 걸 매일 먹는 것도 아니고................... 운동보다 먹는 거 줄이는 게 더 힘들잔아
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해외에서 난리난 키위 다이어트 2024.09.06해당카페글 미리보기
피하 지방은 식단과 적절한 운동을 통해 빼야합니다. 탄수화물만 덜 먹어도 금새 빠집니다. 볼록한 뱃살, 팔뚝살, 허벅지살처럼 안빠지는 살은 전부 철갑형 지방입니다. 철갑형 지방을 녹이려고 정말 여러 시행착오끝에 제가 찾아낸 확실한 방법은 "키위...
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식단이랑 운동하고 있는데 2024.09.05해당카페글 미리보기
요즘 뭔가 몸이 피곤하고 졸리고 이러거든 살빠지는 신호일 수도있음? 몸아플정도로 다이어트하는거 아니고 건강하게 먹고 운동하고 적덩히 잘 하고있는데 시작한이후로 뭔가 더 피곤해짐..