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담배를 끊었더니 ( 담배 끊은 방법 ) 2024.07.16해당카페글 미리보기
수 있지만. 담배 필때 자동으로 나오던 침이 안나오니 점점 간식을 찾게 됩니다. 그래서 담배를 끊는 사람들이 간식이나 군것질에 살이 찌는 이유인거 같습니다. - 제가 담배끊은 방법 1) 머리가 아프면 진통제를 먹습니다. 2) 배변이 안되면 장에 좋은...
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아 고구마 말랭이 왜이렇게 맛있냐.. 2024.07.16해당카페글 미리보기
탄수화물 너무 맛있고 냄새도 안나고 먹기 간편함 솔직시 삶은 계란은 까면 약간의 구린내가 풍기는 것 + 껍질까기 귀찮음 갑 이래서 못먹겠고 사무실에서 간단하게 먹을 간식 없나요 고구마 말랭이 같이 맛있지만 살 안찌는 거...... 그런 건 없나......?
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소아 비만 2024.07.15해당카페글 미리보기
키가 안 큰다. 비만아동에서의 식이요법이란 무조건 적게 먹이는 것이 아닙니다. 비만아동이 성장하는데 필요한 영양소와 칼로리...오히려 작을 수 있습니다. 물만 먹어도 살이 찐다. 물은 열량이 없기 때문에 물만 마셔서는 살이 찌지 않습니다. 살이...
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소서가 지나고 초복, 레미의 여름장마 보내기....ㅋㅋ 2024.07.14해당카페글 미리보기
오나 안오나 녀석의 털가죽 세탁은 매일반, 베어진 고목의 밑둥치 속에 다람쥐의 통로가... 어떻게 물어 뜯어서라도? ㅋㅎㅎ...ㅋㅎㅎㅎ 헥헥==33 =3=3 이제 그만... 집에가서 목욕후 간식을...ㅎㅎ 마지막 사진은 지난 봄, 벚꽃잎 떨어지는 경주 월지 (구...
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★第1269號 Online Photo News ☆ 2024.07.13해당카페글 미리보기
후식이나 간식으로 먹는것들 까지도 설탕이 안 들어간 것이 없고, 심지어는 건강하라고 먹는 건강식품 들 까지도 달지않은 것이 없으니 이러고도 하루에 먹는 소금 10그램가지고 그렇게 많이 먹는 설탕을 짭쪼롬하게 중화시킬수가 있겠습니까? 거기다 술...
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아침 7시 닭강정 2024.07.13해당카페글 미리보기
나면 간식 야식 안 주거든요ㅜ 근데 애들이 보고 먹고 싶어하니 조금만 먹으라하고 씻고 나왔더니 제법 먹었더라구요. 그만...먹고 나면 점심 때까진 뭐 먹고 싶지 않던데 대단합니다..... 중딩은 아들 딸 구분없이 다 이런 겁니까.. 키가 작아 살찌는 건...
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수많은 다이어트 정보.. 그런데 왜?? 2024.07.09해당카페글 미리보기
살이 찌는 원인을 알아야, 뺄 수 있겠죠? 우리는 도대체 왜 살이 찔까요? 보통 하루에 세 끼 정도 식사를 한다고 가정했을 때, 밥이 300kcal + 반찬과 국 300kcal = 한 끼에 약 600kcal 정도 섭취하게 됩니다 한식 기준으로 세 끼를 모두 다 더하면 이론적...
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꼭 알아야 할 16가지 건강 상식 2024.07.08해당카페글 미리보기
판단해서는 안된다. 유전적으로도 수치가 높을 수 있다. 7. 유방암 자가진단을 하자. 초기에 발견하면 충분히 조치를 취할 수 있다. 샤워하는 시간만 이용해도 충분하다. 또한 정기 검진을 받도록. 8. 예방 접종을 중간에 그만두지 말 것. 중간에 그만두면...
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다이어트 시작 (끝말잇기) 2024.07.08해당카페글 미리보기
야채반찬에 밥 반공기. 간식은 찐 당근과 견과류 믹스 한봉지. 그래보았습니다. 아직은 고기 생각이 안나네요. ㅎㅎ 점심약속도 가능하면 안하려고 합니다. 살찌는 주범인 모임도 왠만하면 피하려고 해요.. 이번에는 독하게 해서 3키로? 그건 표시도 안날...
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점점 볼록한 뱃살 어쩌나… ‘복부 지방’ 막아주는 의외의 식품 6 2024.07.08해당카페글 미리보기
먼저 찌는 부위가 바로 복부이기 때문이다. 뱃살을 빼려면 식사와 운동의 총력전이 답이다. 총 칼로리 섭취를 줄이고 특히 탄수화물과 당분 섭취를 철저히 제한해야 한다. 복부 지방이 늘어나는 것을 막아주는 의외의 식품 6가지를 알아본다. [사진=클립...