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카투사 입대 후 20kg 가량 쪘다는 남돌 2024.03.25
매일 이렇게 나오는건 아니라고 하는데 우리가 아는 군대 식단과는 다름...! 그리고 뷔페식... 그 뿐만 아니라 부대 내 입점해있는 식당들이 있어 점심, 저녁 거르고 입점해있는 식당에서 식사 가능 일반 군에 비해서 살 찌기 좋은 환경이긴함ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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공복혈당 낮추는 방법 있을까? 2024.01.05
건강검진 결과 나왔는데 혈당이 높다네 공복혈당 낮추는 방법이 있을까? 살이 최근에 좀 찌긴했는데 마카롱 같이 단거는 좀 많이 먹긴해 그냥 탄수화물을 줄이는게 답이겠지?
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진짜 다이어트 내년부터 꼭 하고 만다... 2023.12.14
올해까지는 이미 망했어요... 그냥 행복하게 보름은 먹고 내년부터 진짜 빡시게 한번 해봐야겠어요 이제 살쪄서 바지도 안들어가는 1인...ㅠ 왜 살은 찌기만 하는걸까ㅠㅠ
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
레벨 찍었음 다이어트는 깔짝거리면 오히려 스트레스받으면서 찌기만하고, 마음을 한번 잡고시작해야하는거같아 술끊고 야식끊고...오트밀이나 현미곤약밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴살이나 그릭요거트 등등 단백질로 먹음 키토베이글! 재료도...
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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
말 또한 근육이 사라지게 되면서 기초대사량도 떨어지게 됨 기초 대사량이 떨어지게 되면 그만큼 조금만 많이 먹어도 살이 찌기 쉽게 되겠지! -> 시간이 흐를수록 기초대사량이 떨어진 만큼 굶어야 살이 빠지게 된다는 말 장기적으로 봤을 때 득될 게 1도...
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평생 안 자도 안 피곤하기 VS 평생 먹어도 살 안찌기 2023.05.23
척 가능 내가 잠 안자도 안피곤하다는 거 사람들이 몰라서 졸린척도 가능 24시간 풀로 하고싶은거 다 하면서 살 수 있음 VS 평생 먹어도 살 안찌기 아무거나 먹고싶은만큼 먹어도 지금 체중에서 더 늘어나지 않음 대신 '현재' 체중 기준임 끝도 없이...