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세상에서 제일 쉬운 내 남자 다이어트법 2024.08.22해당카페글 미리보기
있다. 살이 찌는 원인은 혈당치가 상승해 당을 제대로 섭취하지 못하고, 섭취되지 못한 당들이 지방으로 체내에 축적되기 때문이다. 또 혈당치가 급상승하면 인슐린이 다량으로 분비되어 한꺼번에 혈당치가 떨어짐으로써 다시 극심한 배고픔을 느끼게 되는...
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8월23일.흑산도 삼치,활흰다리새우,해신탕,전복삼계탕,바지락살,매생이,홍어회,민물장어,배오징어,멸치,곱창김 2024.08.22해당카페글 미리보기
맛있게 찌는 요리법 팁을 알려주셨습니다. 1)부세굴비를 쌀뜨물에 30분~1시간 이내로 담근다. (찌기 전에 지느러미 잘라주고, 비늘을 꼼꼼하게 제거) 2) 찜솥 물에 소주 또는 정종을 넣고, 생강,녹차를 넣는다 3) 솔잎을 찜솥에 깔고 그 위에 부세보리굴비...
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가을 환절기 건강관리, 2024.08.22해당카페글 미리보기
밤이 길어진 가을철, 충분한 수면은 폐의 기를 올려주고 신체 리듬을 원활하게 해 준다. 2. 음식은 자제해야 한다 : 천고마비의 계절, 쉬 살이 찌는 반면 서늘한 날씨는 위장에 탈을 유발하기 쉽다. 3. 따뜻한 음식과 수분을 충분히 섭취한다 : 코 점막의...
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이 더위에 폐지줍는 노인분들ㅠㅠ 2024.08.21해당카페글 미리보기
이 찌는듯한 더위에 다들 까맣게 타서 깡마르신 몸으로 리어카를 힘들게 밀고가세요 가끔 집이 부자임에도 폐집줍는 일 하신다는...폐지줍고 리어카까지 끌어야하나 싶은게 비싼 집 비싼음식 비싼 옷에 백화점에서 명품도 잘팔리고 넘쳐나는데 우리나라가...
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[미래 영양학] 20. 눈에 보이는거 이전에 기운을 느껴봐~~~ 2024.08.21해당카페글 미리보기
착각! - 음식을 어떻게 조리해서 먹느냐는 절기에 지혜가 숨겨져 있다. 때에 맞게 생채와 숙채를 현명하게 배치해야 한다. ◆ 비타민C가 많다면 갈색병에 들어 있어야 할 오렌지 쥬스 - 오렌지 쥬스 속 신맛을 느끼며 비타민을 섭취하고 있다는 착각을...
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▶ 건강백세증상별 건강차-88 2024.08.21해당카페글 미리보기
먹어도 살이 찌는 사람에게 좋은 차"율무차" 항간에 정력이 감소한다는 낭설 때문에 인기가 없는 율무차. 뮬무차를 마시면 일단 밥맛을 떨어진다. 하지만 붓기를 가라앉히고 설사를 멈추게 하는 효능도 가지고 있다. 무릎이나 관절의 부종에 좋고 특히...
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“나이가 원수?”…중년에 살 빼기 더 힘든 이유? 2024.08.21해당카페글 미리보기
뻑뻑해져 관절통과 근육통이 생기기도 한다(질병관리청 자료). 여성호르몬의 분비가 줄면서 겪는 정상적인 노화 과정에 살이 찌는 것도 포함된다. 따라서 식습관 관리가 필수다. 젊을 때처럼 고열량-고지방-고탄수화물 음식을 먹는다면 걷잡을 수 없이 살...
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관절염이 오는 것은 영양분이 균형을 이루지 못해 나타나는 하나에 부작용이라 관절염은 음식으로 치료 할 수 있다. 2024.08.21해당카페글 미리보기
같은 말은 관절염 약을 먹는 모든 사람이 하는 말이다. 내가 생각한 것이 음식을 먹어서도 부을수도 있고 살이 찔 수도 있는 음식이 있다. 관절염 치료에 살이 찌는 음식과 붓는 음식을 먹으면 관절염 치료가 될 수 있겠다는 생각을 했다. 이러한 음식을...