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한지민, 팅팅 부은 사진 공개…"옛날처럼 먹고 운동해도 안돼" 관리 고충 [마데핫리뷰](종합) 2024.03.08
이를 듣고 피디씨가 "지민 씨는 잘 붓는 스타일고 아니고 살이 찌는 스타일도 아니지 않나"라고 말했고, 한지민은 "답답하다"며...밥은 거의 안 먹었다고 보면 된다. 먹은 거에 비해 많이 큰 거다. 진짜다. 웃기려고 하는 말이 아니다. 성장기 다 끝나고...
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대충 다이어트 식단 짜는 법 2023.10.18
한끼는 계란. 이런식으로 먹었어!) 샐러드는 유일하게 엄청 많이 먹을 수 있는 녀석인데 (드레싱은 신경써서 적게 넣어야겠지...염분이 적고 밋밋한 맛들이여서 맵고 그런음식이 겁나 땡기는데 떠뽀끼 엄청 살찌는 거 알지...ㅠㅠ??? 좀만 참고 식이만...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
에너지를 얻고 있는 상황일 때 먹는 정도임. 5. 살이 찌는 이유는 많이 먹고, 안 움직여서가 아니다. 중요한 것은 음식의 종류와...있음. 과당은 포만감을 주지 못하기 때문. 염증 일으키는 음식 : 트랜스 지방 (마가린, 쇼트닝, 가공버터, 튀긴 음식...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
체질도 바꿀 수 없고, 결국 잉여 에너지로 인해 살이 안빠지고, 다시 찌는 것은 어쩌면 당연한 결과이다. 간헐적 단식 기간 동안...줄이는 게 핵심인 이유 먼저 알아보자. '탄수화물'은 '당'이다. 탄수화물을 많이 먹으면 혈당이 올라가게 되고, 지방을...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
등등) 물은 하루 최소 1리터는 마심 가끙 녹차나 허브티 우려서 큰컵 두어잔 정도 마심 원래도 많이 먹는다기보단 흔히 말하는 살찌는 탄수화물/지방 위주 음식만 좋아서 막 먹고 귀찮으면 하루이틀도 왕창 굶는 편이었어서 저정도 먹으면서 배고픈 적은...