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새콤 달콤한 맛에 감칠맛까지! 막국수 맛집 BEST5 2024.07.30해당카페글 미리보기
면은 칼로리가 낮고 찬 성질이 있어서 몸의 열을 내리고 더위를 식히는 효과가 있다. 오늘은 새콤, 달콤한 맛에 감칠맛까지 풍부한 막국수 맛집 5곳을 소개한다. 1. 모양새만큼이나 단아한 맛, 고성 ‘백촌막국수’ yeki_picky_eater님-인스타그램 yeki...
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감자는 쩌서 껍질채 드세요. 2024.07.28해당카페글 미리보기
칼로리와 탄수화물 함량이 더 높으며, 더 많은 베타카로틴을 함유하고 있습니다. 삶은 감자는 같은 크기의 바나나보다 칼로리가 적은 130칼로리밖에 되지 않습니다. 칼로리를 낮게 유지하는 가장 좋은 방법은 끓이거나 찌는 방법이다. 베이킹은 버터나...
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🍒의사(醫師)들도 추천(推薦)하는 아침공복(空腹) 최고(最高)의 음식(飮食) 5가지 2024.07.26해당카페글 미리보기
뒤 삶은 계란을 먹으면 영양분을 온전(穩全)히 흡수(吸收)해 체내(體內)의 신진대사를 끌어올리기 좋습니다. 계란에는 항산화(抗酸化) 기능(機能)을 하는 비타민 A, E, D가 다양하게 들어있어 면역력(免疫力) 증진(增進), 골밀도(골密度) 강화(强化) 등...
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평생 너의 궤도 돌거임 (2) | 편지라 쓰고 그냥 내 일기임 2024.07.22해당카페글 미리보기
좋아하는데 칼로리 때매 무섭다.... 아 그리고 인사이드아웃2 너무 좋았어 1을 재밌게 봤다면 2도 좋을 것 같아 하지만? 당신은 지금 투어라 바쁘겠지... 미국 투어 돌 때 한번 가서 봐바 ㅜ.ㅜ 추천합니다... 할머니가 초복에 삼계탕 못드셨다고 해서...
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당뇨병을 예방하기 위한 방법과 당뇨환자에게 좋은 음식 2024.07.21해당카페글 미리보기
묵, 감자, 고구마 등을 섭취할 때는 그 양만큼 밥의 양을 줄여야 한다. 1. 채소 당뇨병 환자에게는 양파, 마늘, 시금치, 양배추...식물성 식품이 좋습니다. 이들은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 혈당을 안정화시키는 데 도움이 됩니다. 시금치...
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7/19(금) 당뇨인의 음식 (사진16장) 2024.07.19해당카페글 미리보기
음식. 칼로리가 넘치지 않도록 소박하게 먹기. 잡곡밥(쌀, 보리, 옥수수, 렌탈콩, 노란좁쌀 5 가지를 넣었음) 렌탈콩이 당뇨에...가져다 주었다. 청국장(된장+청국장, 물, 멸치육수, 무, 양파, 감자 반개, 청양고추, 대파, 다진마늘, 두부, 후추) 뻑뻑하게...
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크론병 증상 및 원인과 치료 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
크론병 환자에게 좋은 음식 섬유질이 적은 음식: 흰 쌀밥, 흰 빵, 면류, 껍질 제거한 과일 및 채소 부드러운 음식: 으깬 감자, 삶은 계란, 흰살 생선, 요거트 수분이 많은 음식: 물, 국, 맑은 육수 칼로리와 영양소가 풍부한 음식: 스무디, 영양 쉐이크...
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삶은감자 다이어트 찐감자 구운감자 다이어트 어떻게 할까 2024.07.17해당카페글 미리보기
장점 바삭한 식감: 구운 감자는 바삭한 식감으로 씹는 재미가 있어 만족감을 높여줍니다. 낮은 칼로리: 구운 감자는 삶은 감자보다 기름을 사용하지 않아 칼로리가 낮습니다. 간단한 조리: 오븐에 넣고 구울 뿐이라 간편하게 조리할 수 있습니다. 3.2 단점...
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삶은감자 효능 칼로리 감자 삶는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
스트레스 해소에 도움을 줍니다. 마그네슘은 신경을 안정시키고 근육 이완에 적입니다. 2. 삶은 감자, 칼로리는 얼마나 될까요? 중간 크기의 삶은 감자 하나(약 150g)에는 약 110~120kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 흰 쌀밥 한 밥(약 150g)의 칼로리...
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감자 찐 삶은 감자의 칼로리 다이어트 2024.07.17해당카페글 미리보기
이는 혈당 조절을 개선하고 포만감을 오래 유지하는 데 도움을 줍니다. 2. 찐 감자 vs 삶은 감자: 칼로리와 영양 비교 2.1 칼로리 비교: 찐 감자: 100g당 약 78kcal 삶은 감자: 100g당 약 87kcal 2.2 영양소 비교: 영양소 찐 감자 삶은 감자 비타민 C 풍부...