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[20241020] 누리보듬과 함께 한 전교인 나들이 2024.10.20해당카페글 미리보기
바다향기수목원으로 나들이를 다녀왔다. 친구 오헌주 목사가 리더로 있는 누리보듬 봉사단에서 계란말이 김밥과 국물, 삶은 달걀과 사이다와 생수를 준비해 동참했다. 도착하자 바로 점심을 먹었다. 식사 후 1시간 동안 조별 산책, 나머지 시간은 단체로...
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가을되니 눈이 가렵고 뻑뻑...환절기 눈 건강에 좋은 음식은 ? 2024.10.20해당카페글 미리보기
사용 시간이 늘면서 안구 건조증을 호소하는 사람도 증가하고 있다. 특히 요즘처럼 추운 계절로 접어드는 환절기에 증상이 심해...건강에 좋은 음식을 알아봤다. “아침식사로 좋은 달걀”=완전식품인 달걀은 저지방 고단백 식품으로 아침 식사부터 영양...
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이도와 함께했던 행복한시간❤ 2024.10.19해당카페글 미리보기
않아요 냄새는 킁카 하지만!! 먹지 않아요! 🐾 간식 - 져키,터키츄 너무너무 좋아합니다. 명태 간식, 그리니즈도 잘먹어요~! 삶은달걀도 무지 좋아합니다 *고구마,당근,양배추 안먹어요! 🐾 사료-네츄럴 발란스(연어),로얄캐닌(하이포,인도어),오리젠, 잘...
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10월 4주 2024.10.18해당카페글 미리보기
파티 시간을 갖습니다 명단: 새싹반- 강하린,조이현/ 고운반- 어하늘, 이건구/ 맑은반- 최이도/ 푸른반- 송하민 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ 가정교육 자료 ✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿✿ 가을, 면역력 강화로 건강을 지켜요 부쩍 낮아진 기온에 건강이 염려되는 가을 환절기!영양 풍부...
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주부 9단이 가르쳐주는 생활의 지혜 총정리 2024.10.17해당카페글 미리보기
구분 삶은 달걀인줄알고 깨뜨렸다가 주르르 쏟아지는 바람에 당황한 적이 한번쯤 있을것이다. 평평한 장소에 달걀을 세워 돌렸을때 계속돌면 삶은 것이고 그렇지 않으면 날달걀이다. ★쌀벌레가 생기는것 방지 쌀벌레가 생기는것을 방지하려면 붉은고추나...
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아침에 어떤 달걀? 삶은 vs 구운 vs 프라이 성분 비교 2024.10.17해당카페글 미리보기
감량을 하고 있거나 아침에 직접 요리하기에 너무 바쁘다면 달걀 프라이를 선택할 가능성이 적을 수도 있다. 삶은 달걀은 전날 삶을 때 시간 조절 등에서 다소 신경이 쓰일 수 있다. 아침에 껍질을 깔 때 쉽게 벗겨지지 않으면 번거롭다. 구운 달걀은 전날...
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"전부 녹아내립니다" 가득 쌓인 지방 싹 제거하는 법?! 2024.10.16해당카페글 미리보기
채소, 삶은 달걀, 묽지 않은 무가당 요거트, 낫토, 견과류 등이 있습니다. 반대로 아침 공복에 절대 먹지 말아야 할 대표 음식으로는 찬물, 커피, 고구마를 꼽고 있는데요. 인체는 자는 동안 숙면을 유도하기 위해 체온을 살짝 낮추는데, 눈을 뜨자마자...
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대마도17 - 이즈하라항에서 조선통신사 행열 유리판을 보다! 2024.10.16해당카페글 미리보기
아침은 전통 일본 가정식 입니다. 미소시루에 연두부와 삶은 달걀에 짠지 그리고 일품은 콩을 발효시킨 “낫토”인데 전에는...원래 없으며 생선이나 김도 보기 힘듭니다. 그러고는 아직 출발시간이 남은지라 혼자 호텔을 나오며 망설이는게 시간이 충분치...
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2024년 10월 20일 일달 공지 2024.10.14해당카페글 미리보기
훈련 시간 : 06:00 ~ 08:40 / 05:50 집결 훈련 내용 : 1. 훈련 1코스까지 단체 동반(페이스 6:00 내외) 2. 훈련 2코스는 자유주(되도록 같은 페이스 회원끼리 그룹별로 즐겁게 달리기) 3. 에이스에서 운동장으로 복귀하면서 주유소지점부터는 하프대회...
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내삶은달걀 2024.10.13해당카페글 미리보기
잘 모르고 기타도 잘은 치지도 못하면서 ㅋㅋ 그래도 일렉 한 대는 한 학기 학비보다 비싸더군요 ........ ㅋㅋㅠ 수업 시간보다 일찍 도착해서 밖에서 기다린 화요일 아침 아 나 이거 얘기 안 했죠? 나 요새 독일에서 온 친구 2명한테 베트남어 가르쳐...