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10월 3주 급식사진 2024.10.18해당카페글 미리보기
파프리카볶음 조미김 단무지 총각김치 오렌지주스 10월 16일 수요일 [특식day] 쌀밥 시래기된장국(염도0.5%) 캠핑모듬구이(삼겹살,비엔나,버섯)/쌈장 상추무침 배추김치 샤인머스캣 10월 17일 목요일 쌀밥 맑은순두부국(염도0.5%) 등심돈까스/소스 양배추...
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어바웃 최상엽 2024 두번째 2024.10.17해당카페글 미리보기
ㄴ삼겹살. 다양하게 먹을 수 있으니까 #소비관련 •재테크 비법 ㄴ먼저 저금과 공과금부터 처리. 이후 남은 돈 쓰기. 애초에 쓸 돈의 한계를 줄여놓으면 어떻게든 거기에 맞춰서 살게 되기에 •물욕이 없는 건지, 참는 건지? - 진짜 없어. •이 제품만큼은...
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간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면 월남쌈 짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호 2024.10.17해당카페글 미리보기
돈까스김치나베 샤브샤브 돌솥비빔밥 아구찜 샌드위치 써브웨이 불고기버거 핫크리스피버거 막창 곱창전골 삼겹살 된장찌개 포케 샐러드 양념갈비 소갈비 카레 짜장면 짬뽕 탕수육 슈비버거 알리오올리오 로제파스타 순두부찌개 육회비빔밥 스테이크 케밥...
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취나물의 효능 2024.10.17해당카페글 미리보기
쌈이나 샐러드, 들기름에 볶음. 고추장이나 된장에 무침, 국이나 전으로 다양한 요리를 하며, 데쳐 말려두었다가 묵나물로 냉장고에 금냉하는 보관도 한다. 식용부위는 어린 잎줄기를 사용하거나 잎을 사용하여 나물로 데쳐서 먹거나 말려서 묵나물로 먹기...
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살 안빠짐.. 2024.10.16해당카페글 미리보기
가슴살, 밥 150g, 엄마가 해준 찌개 건더기 저렇게 먹어도 1300칼로리대임. 세끼 이렇게 고정인데 가끔씩 한끼는 샌드위치/포케/샐러드 먹음. 일주일에 한 번은 아구찜, 연어회, 삼겹살 이렇게 먹음.. 운동은 피티 2회 포함해서 주 4-5회 함 50일동안...
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6 음식)양파삼겹살찜 2024.10.15해당카페글 미리보기
물을 넣지 않고 양파의 수분으로 익히니 고기가 더 쫄깃하네요. 재료 4인분 필수재료 양파(1개), 생강(⅓쪽), 마늘(2쪽), 통삼겹살(300g) 선택 재료 월계수잎(2장), 샐러드채소(1줌) 양념 통후추(0.3), 청주(1.5), 발사믹크림(적당량) 1 양파는 채 썰고...
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열무의 효능 / 열무가 이렇게 우수한 식품이었네요. 2024.10.14해당카페글 미리보기
면 열무비빔밥, 시래기밥, 시래기죽, 열무비빔면 생채, 냉채, 샐러드 열무뿌리생채, 골뱅이 열무냉채, 소고기 열무샐러드 국, 탕...국, 시래기 뼈다귀해장국, 시래기 새우탕 볶음 열무 삼겹살볶음, 시래기 된장볶음 전 열무전, 시래기전 찜, 조림 파프리카...