카페검색 본문
카페글 본문
-
MFR 이야기 4 - 근막-골격 체계(The Myofacial-Skeletal Truss) 2024.05.27해당카페글 미리보기
위해 삼두박근의 수축을 필요로 하며 교대시 주관절 주변에도 작용한다. 이러한 것들은 이두박근의 보상적인 수축을 요하며 그런 다음 연결 고리처럼 생체자기역활을 한다. 똑같은 체제에서의 척추기전은 뒷부분에 지지대처럼 근육과 인대에 의해 버팀줄...
-
침구학 기본 총론 2024.02.28해당카페글 미리보기
상완골,삼두박근 사이를 장침투자. ▶ 관원 : 생명의 원기가 나오는 관문의 뜻. * 關자는 육체에선 關節,내장으로는 타 臟과의 연결관문을 의미. 따라서 관절병이나 각 장기의 關門病을 치료하는 데 사용. * 元자가 붙은 혈명은 원기진작, 신진대사기능...
-
건강에 최고로 좋은 운동 6가지 2023.11.29해당카페글 미리보기
어깨, 삼두박근 등을 발달시키는 운동이다. 올바른 자세는 우선 엎드린 뒤 어깨너비보다 넓게 손을 바닥에 짚는다. 발뒤꿈치를 든 상태에서 팔과 무릎을 곧게 편다. 몸을 발가락에서 어깨까지 일직선으로 만들고, 겨드랑이에 힘을 주면서 가슴을 모아주는...
-
사람 손은 고급자동차, 원숭이 손은 자전거 2023.10.31해당카페글 미리보기
쥐어박기 등의 동작을 하려면 팔에 있는 이두박근과 삼두박근의 수축과 이완에 따른 힘이 뒷받침돼야 한다. 또한, 엄지와 다른...일을 하려면 팔이 기중기 역할을 하여 손이 이상적인 위치에 있도록 정확하게 뒷받침해 주어야 한다. 진화 과정에서 남성들...
-
신묘막측(神妙莫測) 하신 하나님의 걸작품/인체신비 - 어깨. 팔 . 악력(손아귀근력) 중요성 2023.09.03해당카페글 미리보기
팔꿈치에 모두 작용하며, 회전근개가 약하거나 손상되었을 때 어깨의 안정성에 중요한 작용을 한다. 9. 삼두박근 상완의 뒤쪽에 위치한 삼두박근은 던지거나 미는 동작에 관여하며, 특히 스킹에서 폴로 미는 동작이나 수영에서 물을 잡아당길 때 작용한다...
-
TP의 증상별, 부위별 정리 2023.04.11해당카페글 미리보기
후면과 삼두박근부위가 아프며, forearm의 배측으로 내려온다. 운전핸들을 돌릴 때등 주로 움직일 때 많이 아프다. 3) Extensor Carpi radialis longus and brevis. P32 : Dorsal Forearm과 함께 손등이 아프다. 4) Coracobrachialis. p28 어깨부분은 앞쪽...
-
어깨통증의 운동 요법 2023.04.11해당카페글 미리보기
올린 위치에 머물렀다가 원위치해서 반복한다. 5~10분간 반복 시행한다. 기타 어깨 손상이 있을 할수 있는 운동법 1. 톱질 하는것과 비슷한 운동법 팔꿈치를 약간 구부린 상태로 팔을 앞뒤로 마치 톱질하는것 같이 움직인다. 서서히 시작해서 점차 최대로...
-
장타에 필요한 근육은 따로 있다 2023.03.23해당카페글 미리보기
만들고, 삼두박근은 다운블로 시 스피드를 내는 데 도움이 되므로 이를 염두에 두고 근력 운동을 하는 것이 좋다”고 말했다. 또한 의외로 목 주변의 승모근이 스윙 전반에 관여하며 중요한 역할을 한다고 첨언했다. 하체 운동이 장타의 지름길, 상체 근력...
-
2월23일 신문을 통해 알게된 이야기들 2022.02.23해당카페글 미리보기
짐근은 삼두박근, 굴근은 이두박근이다. 심리학 연구에 따르면 펴짐근은 무언가를 멀리할 때 사용되고, 굴근은 몸으로 무언가를 당길 때 주로 사용된다. 따라서 펴짐근은 회피 자극 및 부정적 평가와 연관되고, 굴근은 욕구 자극 및 긍정적 평가와 연관...
-
일곡엘리체프라임아파트 소개 2022.02.07해당카페글 미리보기
잠자고 있는 모습과 온정신이 팔려서 책읽고 있는 모습이 아닐까 합니다. (지극히 개인적인 생각입니다^^) #휘트니스센터가 위치하고 있습니다. 뜨거운 햇살아래 멋진 이두박근, 삼두박근을 뽐내며 태평양보다 더 넓은 가슴근육을 만들어주고 비키니수영복...