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230820 불곡산 독립봉 2023.08.21해당카페글 미리보기
사진 잘 나오는 독립봉 암장. 막걸리 꺽정 10c 등반 중인 은정이. 째밍의 귀재 광호형. 막걸리 꺽정 10c 등반중. 울 회장님 상박근 알통. 샘내 10a 등반중. 오랜만에 등반 나온 미선씨. 빌레이 중. 여름 등반지로 아주 좋은 암장이었습니다. 모두 무더위에...
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영성학교의 독특한 기도자세에 얽힌 사연 2023.02.08해당카페글 미리보기
근육이 긴장되어 기도에 집중하게 된다. 그래서 다리를 펴서 꼬아서 힘을 주고, 팔을 최대한 몸에 붙인 상태에서 어깨와 상박근을 이용해서 짧게 흔드는 것이 탁월한 효과가 있다는 것을 알게 되었다. 솔직히 팔을 허벅지나 옆구리에 붙이고 기도하기 시작...
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스트로크의 완성 ,, 이것이 이제까지 찿던것인가 ? 2022.11.01해당카페글 미리보기
중요한 원리입니다 ,,, 이것은 스트로크의 형태적인 모양의 이론입니다 , 즉 손가락이 돌면 엘보가 돌아가면서 상박근을 돌리고 , 상박근은 어깨가 돌아가게 만들고 , 그 틀어짐이 허리를 돌리면서 , 대퇴근이 돌아가고 , 이것이 발목을 돌리면서 , 발가락...
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[매일고전] 부활 1부 6 / 톨스토이 2022.10.31해당카페글 미리보기
쳐들고 무릎을 세 번 가볍게 굽혔다. '냉수욕과 체조만큼 건강에 좋은 건 없거든' 금반지를 낀 왼손으로 오른팔의 긴장한 상박근을 만져보면서 그는 이렇게 생각했다. 끝으로 회전 운동을 할 차례였으나(그는 장시간 법정에 나가 앉기 전에는 언제나 이 두...
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스트로크의 형태 ,, 2022.10.15해당카페글 미리보기
이꺽임을 지키면서 할려니 자연스럽게 엘보가 그 라켓을 움직이는 돌리는 시작점이 된다 ,, 엘보가 돌아가면 상박근이 돌아가고 상박근이 돌아가면 어깨와 등 근육이 돌아가고 등 근육이 돌아가면 다리에 대퇴근이 돌아가고 대퇴근이 돌아가면 발목이...
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그 망상 34. 아이다 2022.03.21해당카페글 미리보기
아이의 가녀린 몸을 감싸고 한 손은 고삐를 쥔 안드레스의 옆모습도, 낡아빠진 가죽신을 신은 아이의 자그마한 발이 말의 상박근 근처에서 달랑거리는 모습도 무척이나 낯설었다. 웬 어린 아이와 함께 돌아온 오스칼과 안드레스의 모습에 놀라기는 로즈도...
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겨울산에 관한 시모음 12) 2021.12.09해당카페글 미리보기
일렁일 땐 알 수 없던 몸매 나목들 사이 거죽에 내려앉은 눈 때문에 각선미가 적나라하다 용쓰는 육체미선수 같이 능선의 상박근이며 살팍진 가슴살 골 패인 뱃살 고봉밥처럼 들어난 아랫도리 북망산천 가까운 풍경 망막에 다 담지 못해 어지럽게 뒷걸음쳐...
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악력잘하는법 21년 소방 악력포인트 팁! 제공:부천창공체력학원 송내점 2021.03.31해당카페글 미리보기
https://cafe.daum.net/im119/FaMU/20019 Daum 카페 cafe.daum.net 21년 경찰시험에서 가장 강조했던 부분 다리 십일자에 상박근 상체는 몸통에 붙이지 말고 해라 악력기는 밖을 바라보고 전방을 본후 실시한다 21년 소방체력시험에서도 정자세 준비가...
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☆ 중단의 겨눔세는 공반(攻反)의 시작이자 한판의 결정체를 만든다. - 교사 8단 김정국선생님 2021.01.10해당카페글 미리보기
많은 수련과 경험이 전제되지 않으면 관견(觀見)의 눈두기란 그만큼 어렵고 심오한 것이다. 중지(中指)에 칼을 걸어야 팔의 상박근(上膊筋)과 하박근(下膊筋)에 힘이 들어가지 않고 목표로 한 정 확한 방향으로 흔들림 없이 격자(擊刺) 할 수 있다. <사진...
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다운스윙은 몸통으로 왼팔을 밀고 나가며 하면 됩니다.(천기누설) 2019.09.21해당카페글 미리보기
마세요. 중력과 위와 같은 동작으로 인해 저절로 내려 오게 됩니다. 그리고 임팩시에는 공을 치는 충격으로 인해 왼팔의 상박근과 앨보우부가 몸통 어딘가에를 꽉 누른후에 왼팔이 떨어지고 팔로우로 가게 됩니다 백스윙이 작은 어프로치도 왼팔을 몸통에...