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알아두면 유~용한 생활 꿀팁 64 2024.09.16해당카페글 미리보기
편하게 먹는 방법 # - 다들 오늘은 명절 음식 준비하시느라 바쁘시죠? 전이랑 갈비, 잡채처럼 기름진 음식이 많이 올라오는 추석 음식은 너무 맛있잖아요. ^^ 그래서 오늘은 기름진 추석음식도 맛있게 속 편하게 즐길 수 있는 건강 꿀팁을 몇 가지 알려...
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가정 생활의 필수 지혜 2024.09.16해당카페글 미리보기
부드럽게 먹는법 콩은 딱딱해서 먹기가 힘들어요. 이럴 때는 콩을 삶을 때 천일염 1%를 첨가하면 먹기 좋게 부드러워 질뿐 아니라, 소화 흡수율에도 도움을 줍니다. 매밀가루 반죽하는법 메밀가루는 끈기와 탄력이 부족해 잘 뭉치지 않고 쉽게...
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생선회 먹을 때 꼭 알아야 할 것들 2024.09.14해당카페글 미리보기
된다. 사람들은 상추나 깻잎 등의 야채에 생선회 몇 점을 올려 놓고 양념된장과 마늘, 고추를 넣고 싼 뒤 한 입에 넣고 씹어 먹는 경우가 많다. 이는 우리의 음식문화 중 하나인 `쌈문화'의 영향 때문으로 풀이된다. 생선은 육류와 마찬가지로 산성식품...
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우리나라 나물의 모든 것/ 먹는 법 및 건강관련 2024.09.11해당카페글 미리보기
우리나라 나물의 모든 것/ 먹는 법 및 건강관련 상추 " 불면증 " 대표적인 쌈 재료인 상추. 상추의 흰 즙이 나오는 줄기에는 락투카리륨이라는 성분이 들어 있다. 락투카리륨은 식욕을 증진시키는 한편, 긴장을 완화시키는 작용을 하는데, 이는 잠을 잘...
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1박2일 힐링캠프 2024.09.10해당카페글 미리보기
캠핑장에서 불에 고기 구우니 너무 맛있다며 끊임없이 상추쌈을 싸 먹방을 보여주셨습니다. 자 이제 캠핑장의 묘미 불멍시간...준비해온 고구마도 모닥불속에 쏘옥... 모닥불에 마시멜로 먹는방법도 안내해드리고 함께 구워보았습니다 마시멜로에 불이...
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상추에 관한 모든 정보, 상추 섭취하면 좋은점 2024.09.07해당카페글 미리보기
올릴 수 있다는 데서 유래했다. 쌈이란 음식의 특성상 양반이 먹기엔 부적절해 보였던지 예절 책엔 상추쌈 품위 있게 먹는 법이 자주 등장한다. 상추를 먹으면 졸음이 오는 것은 수면ㆍ진정ㆍ최면 성분인 락투카리움이 들어 있기 때문이다. 락투카리움은...
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매운탕 2024.09.04해당카페글 미리보기
변하게 된다. 따라서 산성 식품인 육류를 먹을 때는 알칼리성 식품인 야채류를 함께 먹는 것이 바람직하다. 생선횟집이나 불고기집에서 상추, 깻잎 등의 야채와 같이 먹도록 식단을 차리는 것은 균형있는 음식물 섭취를 위하여 대단히 좋은 방법이다...
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#[제천시 여행] 라이크호프(굴비처럼 줄줄이 궤인 꽁치) 과메기...........13 2024.09.04해당카페글 미리보기
과메기는 골다공증으로 고민하는 어른이나 성장기 어린 이에게 좋은 식품입니다. . . . *과메기 맛있게 먹는 법 재료 과메기, 쌈배추, 상추, 깻잎, 곱창김, 기름장(참기름+소금), 초장, 마늘, 해조류(다시마, 생미역) 일반적으로 과메 기 먹는 법은 쌈배추...
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“채소는 다이어트에 무조건 좋다?”…살 빼주는 2024.09.02해당카페글 미리보기
버섯, 상추, 양파, 시금치, 미나리 등은 녹말 함량이 낮으므로, 매 끼니마다 충분히 먹는 것이 좋다. ◆ 잎채소는 탄수화물 함량 낮아 다이어트에 도움 녹말이 적게 들어간 채소는 대체로 반 컵 분량에 5g 미만의 탄수화물이 들어있다. 종류가 많아 일일이...
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여수 국동항 갯장어 하모거리 2024.09.02해당카페글 미리보기
따라 먹는 방법도 조금씩 차이가 있는 장어류는 모두 보양식이라는 수식어가 앞에 붙는 건강한 어종이다. 이중 여수에서는 붕장어와 갯장어가 가장 많이 잡히는데, 여름철에는 갯장어를 집중적으로 어획한다. 갯장어를 만날 수 있는 곳은 동서로 길게...