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혈당 낮추는 음식 알아볼까요 2024.07.12해당카페글 미리보기
콜라드, 상추 등은 마그네슘 함량이 높아 혈당 조절에 더욱 효과적입니다. 2. 카카오 post.naver.com 카카오 콩은 마그네슘이 가장 풍부한 식품입니다. 마그네슘은 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 카카오를 하루에 28~57g 정도 섭취하면...
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류수영 참간초소스 토마토샐러드 만들기 삶은달걀 넣어 2024.07.11해당카페글 미리보기
사용해도 좋습니다. 참간초 소스의 양은 취향에 따라 조절하세요. 샐러드 케일이나 로메인 상추를 밑바닥에 깔고 그 위에 토핑을...레시피대로 만들어 보니 정말 맛있었습니다. 참간초 소스가 새콤달콤하고 토마토와 오이의 상큼함이 잘 어울렸습니다...
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비오는날 심심하니까 1인가구 요리 보러오십셔~ 2024.07.11해당카페글 미리보기
청상추 사서 찹찹 썰어넣으면 존맛이여 ! 2. 딸기찹쌀떡 겨울에 딸기가 처치곤란정도로 많아서 만들어봤는데 찹쌀떡...손으로...있어서 만들어봄 갠적으로 토마토홀캔으로 만드는 토마토소스를 좋아해! 토마토 홀이나 퓨레로 만들면 맛이 달라 ! 4. 시장에...
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리코타치즈 샐러드 만들기 발사믹 소스 드레싱 만드는법 리코타치즈요리 2024.07.11해당카페글 미리보기
리코타 치즈 샐러드 만들기 발사믹 소스 드레싱 만드는 법 재료 샐러드 채소: 로메인 상추, 아 rúgula, 토마토, 오이 등 리코타...발사믹 식초, 올리브 오일, 꿀 또는 설탕, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어줍니다. .10000recipe.com 샐러드 채소를 깨끗이 씻어...
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2024년 7월 8일 월요일 식단 2024.07.08해당카페글 미리보기
점심(백미밥, 북어국, 치킨까스+허니머스터드소스, 샐러드, 어묵메콤조림, 배추김치) 간식(씨리얼+우유) 저녁(백미밥, 사골국, 제육볶음, 상추*쌈장, 건새우마늘쫑볶음, 배추김치)
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▶ 중국음식과 술중국 새우 메뉴-24 2024.07.08해당카페글 미리보기
깨끗이 손질한 큰 새우 랍스타를 납작납작 썬다. 깨끗이 씻은 상추를 채썰어서 접시에 펴담는다. 그리고 다양한 캔 과일을 물기...얹는다. 이어 썰어놓은 랍스타를 과일위에 담고 그 위에 샐러드 소스를 골고루 얹는다. 마지막으로 제일 위에 새우알을...
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베란다 텃밭 추천 작물 베스트 2024.07.07해당카페글 미리보기
키우면서 상추가 어떻게 자라는지 보는 것도 재미있었어요." (30대 여성) 2. 치즈허브 치즈허브는 꽃이 예쁘고 향도 좋기 때문에...좋아하며, 물은 적당히 주면 됩니다. 치즈, 샐러드, 파스타 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 실제 리뷰: "베란다에...
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무릎관절에 좋은 음식 미리 섭취하는 것이 좋아요. 2024.07.06해당카페글 미리보기
타르타르 소스를 곁들여 드세요. 2. 브로콜리 namu.wiki 브로콜리 브로콜리는 비타민 C와 글루코사미노글리칸이 풍부한 채소입니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 관절 손상을 막아주고, 글루코사미노글리칸은 연골 건강에 필수적인 성분입니다...
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오리훈제 샐러드 만들기 샐러드 소스 2024.07.06해당카페글 미리보기
풍미와 부드러운 식감으로 샐러드의 재료로 인기가 많습니다. 오늘은 오리훈제를 활용한 샐러드 레시피와 함께 샐러드를 더욱 맛있게 즐길 수 있는 샐러드 소스 레시피를 소개합니다. 준비물 훈제 오리 가슴살 150g 로메인 상추 1/2개 오이 1/2개 양파 1...
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연말홈파티음식 만들기 연어파티 연어초밥 연어샐러드 만드는법 연어회소스 생연어요리 2024.07.06해당카페글 미리보기
로메인 상추는 손으로 찢어 그릇에 담고, 오이는 채 썰어 넣습니다. 양파는 얇게 썰어 찬물에 5분 정도 담가 수분을 제거한 후...견과류 등을 추가해도 좋습니다. 드레싱 대신 마요네즈, 요거트, 겨자 등을 사용해도 맛있습니다. 샐러드를 더욱 풍부하게...