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천연 식욕 억제제 2024.10.22해당카페글 미리보기
다른 음식을 먹고 싶은 욕구가 감소해 섭취 열량 조절을 돕는다. 칠리 고추가 포함된 식사를 한 사람은 다음 끼니에 지방, 탄수화물 섭취량이 감소했다는 카타르 코넬의대 연구 결과도 있다. 식욕 조절을 위한 칠리 고추 섭취량은 명확하게 정해져 있지...
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춘천여성문학 32집 2024.10.21해당카페글 미리보기
싶다. 약 력(심영희) ㅇ 「수필과 비평」 지로 수필 등단(1995) ㅇ 수필집 「아직은 마흔아홉」 외 3권/시집 「어머니 고향」/ 포토 에세이집「감자꽃 추억」/민화 에세이집「역사와 동행하는 민화이야기」 출간 ㅇ 동포문학상/한국수필문학상/소월문학상...
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그노므 DNA 2024.10.20해당카페글 미리보기
커피를 빈속에 마셔도 밀가루 음식을 자주 먹을때 속쓰림이 심해 위장약이 가방속에 항상 들어가 있었다 그러다 어느 순간 위가...시럽 빨아먹어 하며 반백년 넘게 살아왔다 그노므 다이어트에 위장이 상한거여 하며 ~ 마지막 위경련을 펜데믹때 한밤중...
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많이 먹어도 살이 찌지 않는다는 환상 2024.10.20해당카페글 미리보기
는 약 17.5로 당연히 저체중이다. 호리호리한 몸매로 기름진 음식을 복스럽게 먹는 이미지는 브라운관 밖에도 존재한다. 대충 봐도 1,000 칼로리는 훌쩍 넘을 음식 사진과 몸매가 드러나는 옷을 입은 사진을 SNS에 나란히 올리는 풍경은 주변에서도 쉽게...
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한 달 동안 매일 아침식사로 달걀 2개를 먹었는데, 2024.10.20해당카페글 미리보기
충분히 먹었을 것입니다. 다량 영양소는 순간을 보내고 있으며, 계란은 6g의 단백질이 팝으로 쇼의 주인공인 것 같습니다. 저는 달걀이 낯설지 않아서 일요일마다 아침 식사로 꾸준히 달걀을 먹는 편인데, 이는 할머니 댁에서 시작된 전통입니다. 그녀는...
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'당뇨 식이요법' 왜 실패할까? 2024.10.20해당카페글 미리보기
장조림은 먹었을 때 짜게 느껴지니 위험한 음식이고 시래깃국은 짜지 않아서 괜찮다고 느끼는 것이다. 하지만 실제로 먹는 양을 생각해보면 절대 그렇지 않다. 한 끼 식사 중 장조림 네, 다섯 점을 반찬으로 먹는다고 생각해보자. 장조림은 섭취했을 때...
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필징가(蓽澄茄)A 징가(澄茄) 필징가(畢澄茄) 필가(畢茄) Piper cubeba L. f. Cubebae Fructus 필징 2024.10.19해당카페글 미리보기
기름때 같음. 오래되면 심신이 피로하고, 안색이 담백하며, 맥은 연약함.소변불리(小便不利)소변량이 줄거나 잘 나오지 않거나 심지어 막혀서 전혀 나오지 않는 병증. [위생보감(衛生寶鑑)] 제17권에 ‘소변불리(小便不利)에는 3가지가 있어 하나로 말할...
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구(韭) 구채(韮菜) Allium tuberosum Roth. Allii Tuberosi Herba 부추 백합과(百合科 : Li 2024.10.19해당카페글 미리보기
온보약(溫補藥)으로 허쇠한 심, 신의 양기를 강장(强壯)시키는 것임.행기(行氣)기를 잘 돌게 하는 방법을 말함.보중(補中)비위(脾胃)를 보(補)하는 효능임.고정(固精)정(精)을 밖으로 새지 않도록 하는 효능임난요슬(暖腰膝)허리와 무릎을 따뜻하게 하는...
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[옥수수가 우리 몸에 좋은 진짜 효능들] 2024.10.19해당카페글 미리보기
다이어트 음식이 됩니다. 5. 구강 건강에 좋다 사돌 들어보셨나요. 인사돌은 잇몸질환을 치료하는 약인데요, 이 인사돌의 주요성분이 바로 옥수수의 '베티-시토스테롤'이라고 합니다. 이 베티-시토스테롤이라는 성분은 잇몸질환을 치료하고 충치를 낫게...
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♡*...※식습관을 바꾸세요 건강한 식생활 5계명※ 2024.10.19해당카페글 미리보기
252.2g이지만 약 40%는 김치를 통해 섭취한다. 염장 채소와 가당주스를 제외할 경우 채소와 과일의 섭취량은 각각 151.4g과 141.0g에 불과하다. 염장 채소나 가당주스에는 나트륨·설탕이 많이 들어 있어 영양학적으로 채소·과일 섭취방안으로 권장하기...