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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
500g에 7000원이니 가격도 고추바사삭보다 훨씬저렴 (레시피는 이전 작성글 참고) 토마토 속파서 그릭요거트 넣고 알룰로스나...요거트로 대체하면 개존맛 토스티토스 살사소스+그릭요거트+과카몰리에다가 닭가, 샐러드 조합하면 멕시칸 치폴레보울 완성...
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🍖폴드포크 🥬시즌샐러드 🫓피타브레드로 샌드위치 만들어먹기 2023.08.19
좋아하시는분은 분명있을듯함니다ㅋㅋㅋㅋ 🥬뭐 코스트코 시즌샐러드는 뭐 말해뭐해가성비 최고에 싱싱한걸루만 잘 골라오면...먹고 샌드위치도해먹고 저는 고기궈먹을때 야채없어서 파채소스뿌려서 곁들여먹기도했어요ㅋㅋㅋ 🫓피타브레드는 식감이 엄청...
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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰그릇 + 발사믹소스/올리브유 일주일에 한번 정도 소고기 100~150g or...먹음 (ex.두부유부초밥, 계란양배추김밥(밥없이 하는거 레시피 유투브에 있음) 등등) 물은 하루 최소 1리터는 마심 가끙 녹차...