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99세까지 팔팔하게! '손목닥터9988'과 '덜 달달9988 2024.10.21해당카페글 미리보기
거리, 칼로리까지 볼 수 있다. 내가 8,000 걸음 달성을 성공한 날짜를 한눈에 확인할 수 있는 것도 뿌듯했다. 여러 심리 검사 기능도 새롭게 생겼다고 하니, 찬찬히 둘러보고 이용해 봐야겠다. 특히 보건소에서 대사증후군 관리를 받고 있다면, 이번에...
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닭 가슴 살 VS 닭 다리 살, 나에게 맞는 부위는? 2024.10.21해당카페글 미리보기
있어 칼로리가 높으며 지방 때문에 식감이 부드럽고 좋은 편입니다. 껍질 제거하는 게 좋아 요즘은 닭껍질도 튀김으로 많이 먹지만 닭껍질 자체는 호불호가 갈리는 식품이기도 합니다. 겉모습 때문에 기피하는 사람이 많은데요, 또 닭껍질 100g의 열량은...
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애사비 파사비 편하게 먹을 수 있는 라이블링 클렌즈 스타터팩 후기 2024.10.17해당카페글 미리보기
해서 더 기대됐어. 전부 물에 희석해서 먹는 제품이고 칼로리는 맛에 따라 다르더라고! 이 자몽맛이 제일 칼로리 높아. 난 매실...난 생각보다 신맛이나 겨냄새가 안나는 점도 좋았어. 샐러드 소스로 만들어먹어도 맛있겠다 싶어서 다진마늘+라이블링 애플...
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24년 10월 16일 꾸러미 2024.10.16해당카페글 미리보기
아삭한 식감은 물론이고 칼로리가 낮아 다이어트용 비빔밥 재료로도 즐겨 드시더라구요. 비타민 가득한 고추 많이 드시고 건강...쌈채소(생산자 양미경)- 아마도 회원분들께서 가장 반가워하실 품목일 것 같아요. 간단한 소스를 만들어 샐러드로 드시면...
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라이블링 스타터팩 애사비, 파사비 4종 후기 2024.10.14해당카페글 미리보기
관리 해주고 저녁에 붓기 개선되라고 파사비 먹어주려고요. 칼로리도 얼마 되지 않고 식초라는데 식초 특유의 역한 맛이라고...느껴지지 않았어요. 꼭 물이나 탄산수뿐만이 아니라 샐러드에도 소스 대용으로 뿌려먹거나 아메리카노, 소주 등 활용도가 높은...
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속설을 뒤집는 ‘제대로 된’ 다이어트 상식을 알아보자. 2024.10.10해당카페글 미리보기
먹을 경우에는 영양 결핍이 될 수 있기 때문에 육류와 함께 섭취 하는 것이 좋다. 특히 야채샐러드를 먹을 때 드레싱소스를 뿌려 먹는 경우가 많은데 칼로리가 낮은 드레싱을 선택하여 먹는 것이 좋다. 지방대용 식품은 괜찮아? 시중에 대체식품들이 많이...
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건강해진다 해서 먹었는데… ‘체중 감량’에는 도움 안 되는 음식 6 2024.10.10해당카페글 미리보기
풍부하지만 칼로리가 높다. 멀스타인 영양사는 “견과류 버터를 빵 등 탄수화물 식품에 곁들여 먹으면 섭취 열량과 탄수화물이...라고 말했다. 견과류 버터는 탄수화물 식품보다 샐러드나 요거트 등에 추가해 먹는 게 좋다. ◇아보카도아보카도는 불포화...
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증상별 치료 효과 높은 식품들 2024.10.06해당카페글 미리보기
있고, 칼로리는 34㎉로 낮다. 7. 무화과 - 치질 무화과는 섬유질이 풍부하다. 말린 무화과 네 알에 3g의 섬유질이 들어 있다. 이 양을 매일 먹으면 부드러운 변을 규칙적으로 볼 수 있어, 치질 재발을 막는 데 효과적이다. 또한 칼륨 일일 권장량(3.5g)의...
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다이어트 하는 애들아 제발 이거 해먹어봐 2024.10.05해당카페글 미리보기
유지만 레시피 다양하게 먹어봤는데 갠적으로 이 샐러드 파스타가 원탑임 소스가 미쳤음….. 나는 닭가슴살에 양파 대신 양배추...오이 방토 야채만 한바가지 넣어서 양 많아보이지만 칼로리는 낮음 옥수수콘 레몬즙 없어서 뺐는데도 맛남 이틀 연속 저녁...
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[나만의 비법ㅡ사진유]지속 가능한 다이어트법??(꺄악~~저 44.8kg 됐어요~~44kg대 기념으로)기아같은 뼈말라는 절대 아니에요~ 2024.10.05해당카페글 미리보기
섭취하는 칼로리 총량이 생각보다 클수도 있다는 것을 알 수 있으실거에요~~~~~~~ㅎ 2. 식사는 일반식으로 먹되 끼니때의 양을 조절하라~!! 저는 지.속.가.능.한 다이어트를 지향하기 때문에 탄수화물을 끊고 닭가슴살만 먹거나 이런 극단적인 식단은 하지...