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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
항암 효능은 널리 알려진 사실이다. 게다가 베타 카로틴 이외에 엽산, 리그 닌 등 인체 면역력을 증강시켜 암 예방 능력을 강화하는 성분들이 들어있다고 한다. 당근은 암 예방 뿐 아니라, 암 환자의 식이요법에도 아주 좋은 식품이다. 다만 카로틴은 기름...
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엽산 효능 임산부 엽산 복용시기 복용시간 2024.07.16해당카페글 미리보기
주요 효능 태아 신경관 결손 예방: 엽산은 태아의 신경관이 정상적으로 발달하는 데 필수적인 역할을 합니다. 임신 초기에 엽산이 부족하면 무뇌증, 척수 분열증과 같은 신경관 결손이 발생할 위험이 높아집니다. DNA 합성 및 세포 분열 촉진: 엽산은 DNA...
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샐러드볼 오이샐러드볼 오이 고추 샐러드볼 만들기 만드는법 2024.07.16해당카페글 미리보기
다른 야채를 넣어도 좋습니다. 당근, 토마토, 샐러리 등이 잘 어울립니다. 견과류나 씨앗을 넣으면 더욱 풍부한 식감을 즐길 수...넣어 먹어도 좋습니다. 간식으로도 좋습니다. 와송 효능 와송은 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다...
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H시대란? 2024.06.28해당카페글 미리보기
미국에서조차 샐러리보다는 패밀리 퍼스트를 앞세우는 스타들이 점점 늘고 있다. 전통적으로 가져왔던 성공등식 "돈 다음 가족"이 깨지고 있는 것이다. 이미 미래학자들은 자유와 평등의 세기를 거친 19세와 20세기에서 새 천년은 행복의 세기로...
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올해는 더 튼튼하게! 면역력 강화식품 10 2024.05.14해당카페글 미리보기
마늘에는 셀레늄과 마그네슘, 비타민 B6, 항염증 성분들이 들어있다. 이런 성분들은 세균을 격퇴하고 심장을 보호하는 효능이 있다. ◆달걀=달걀과 살코기, 생선뿐만 아니라 콩과 견과류, 씨앗 등에 많이 든 단백질은 면역기능을 포함해 여러 가지 생물학...
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산약초 복용시 주의사항 2024.05.09해당카페글 미리보기
내리는 효능이 있으므로 몸이 약한 사람이 많이 먹으면 좋지 않다. 글루코시놀레이트 독성분이 함유되어 있어 과잉섭취 시 갑상선종을 유발시킴. 64. 마 용량을 많이 사용. 적게 사용 시 효과 없음. 몸의 신진대사가 떨어져서 몸이 붓는 사람, 몸이 차서...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
영양과 효능 특징과 이용 갯상추 칼슘,철분,비타민A,B,C가 많고 위벽의 자극 완화제로 쓰이고 위궤양,위산과다에 효과 우리 나라 해안가에 자생, 녹즙,무침,국거리,기름 볶음에 이용 검정무 겨자유를 함유, 소화를 돕고 복통을 진정, 기침을 물리치게 하고...
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내 몸의 면역력 높여주는 식품 8가지 2024.03.05해당카페글 미리보기
감염되거나 중독된 세포를 격퇴하며, 감기를 누그러뜨리는 효능이 있다. ◆녹색 잎채소=시금치, 케일, 파슬리, 셀러리 등의 녹색...살코기와 생선, 달걀뿐만 아니라 콩과 견과류, 씨앗 등에 많이 든 단백질은 면역기능을 포함해 여러 가지 생물학적 과정...
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[Celery] 미나릿과 셀러리의 몸 살리는 효능 2024.03.02해당카페글 미리보기
샐러리 효능 염증감소 염증은 신체가 부상이나 자극에 반응하여 나타나는 자연스러운 현상이며, 신체의 방어 시스템이 외부의 공격에 맞서 싸우고 복구하기 위함을 나타내는 증거다. 하지만 염증이 오랫동안 지속된다면 고혈압이나 심장병 및 당뇨병...
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****꿀의효능과 주의 사항*** 2024.02.05해당카페글 미리보기
하는 효능이 있다. 꿀에 오미자가루를 약간 타서 복용해도 좋다. 또는 꿀과 참기름을 섞은 뒤, 따뜻한 물에 타서 하루 세 차례씩 수 일 동안 먹으면 마른기침이 잦아진다. ▶ 고혈압 (高血壓) - 꿀 속에는 화분과 효소가 그대로 살아 있어 피를 맑게 하고...