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장에 좋은 음식 15가지 2024.10.18해당카페글 미리보기
맹물을 마시는 게 힘들다면 우유나 요구르트, 야채 또는 과일 주스 등으로 대신해도 좋다. 중요한 것은 충분한 양의 수분을...15 과일은 기회가 되는대로 많이 먹어라 과일은 그 종류를 불문하고 장에 좋다. 특히 말린 과일은 생과일에 비해 식이섬유가...
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과일 견과류 등 많이 먹었더니 2024.10.13해당카페글 미리보기
한다. 주스는 식이섬유 함량이 낮아 생과일로 먹는 것이 좋다. 밥에 살코기-생선, 달걀 등 단백질 곁들였더니... 혈당 조절에 기여 당지수가 높은 음식은 혈당을 천천히 올리는 음식과 섞어 먹으면 좋다. 빵, 떡, 국수, 밥 등 탄수화물은 살코기(소고기...
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달콤한 가을의 맛, 제철 과일 즐기기 좋은 디저트 카페 5 2024.10.13해당카페글 미리보기
제철 생과일이 올라간 빙수와 크로플 등 다양한 디저트를 맛볼 수 있는 곳으로, 가을에는 전남 해남에서 직송한 생무화과를 올린 빙수를 선보인다. 무화과를 숭덩숭덩 큼지막하게 잘라 눈꽃 빙수 위에 빈틈없이 채운 것이 매력 포인트. 산지에서 가져와...
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평택 돌잔치 티웨딩홀 파티홀 답사 후기 2024.10.12해당카페글 미리보기
김치나 리코타 치즈처럼 먹을만큼 소분해서 가져가기 좋게 담아둔 점도 좋았어요 - 디저트: 진짜 종류 다양하고 맛있어요. 과일도 신선하고, 생과일주스, 떡류, 젤리 케익류, 초코퐁듀 등 디저트에 강하네요! 아이스크림은 없었어요~ - 음료: 커피는 홀...
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비엔티엔 가성비 좋은 찐 맛집 2024.09.28해당카페글 미리보기
허판레스토랑 폰빠빠오쪽 현지인들이 즐겨찿는 찐 맛집 밥종류 먼종류 커피 생과일쥬스등 시내외곽쪽이구요 롱비엔 라오구장 라운딩후 점심 식사하기 좋은곳 입니다 가격은 물어볼필요없이 먹고싶은 메뉴 선택해서 식사 하면 됩니다 ♡ 대표사진 삭제 사진...
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커피? 체중 줄일 때… 좋은 음료 vs 피해야 할 음료 2024.09.10해당카페글 미리보기
과일 주스… 당 들어 있어, 생과일이 최선 무가당이란 말에 솔깃하지만 설탕을 넣지 않았을 뿐 액상과당 등을 첨가한 제품도 있을 수 있다. 무가당을 표방한 과실음료류 100g에도 당이 10.5g 포함된 제품이 있었다(식품의약품안전처 자료). 과일, 채소를...
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n달 동안 카페 알바 하며 느낀 연령대별 손님 특) 긴글주의 2024.09.02해당카페글 미리보기
쉐이크 종류는 특히나 거의 다 비우고 간다 단 음료를 시도를 안하다 한번 맛들이면 더 이상 커피를 먹지 않고 단 것만 시키는 경우가 있다 -본인 픽의 커피를 마시는 경우 그 픽이 잘 바뀌지 않아 단골아재의 경우 문을 여는 순간 샷을 내리고 시럽 펌핑...
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염증에 좋은 식품 타트체리 챙겨먹기 2024.08.24해당카페글 미리보기
한 종류로, 스위트 체리보다 신맛이 강한 것이 특징입니다. 이 작은 열매 속에는 놀라운 건강 효능이 숨겨져 있는데, 특히 염증 완화에 탁월한 효과를 보입니다. 강력한 항산화 효과: 타트체리에 풍부하게 함유된 안토시아닌은 강력한 항산화 작용을 통해...
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혈당 걱정없이 즐기는 당뇨에 좋은 과일 2024.08.24해당카페글 미리보기
있습니다. 과일 종류 바꿔 먹기: 다양한 종류의 과일을 번갈아 가며 섭취하면 영양 균형을 맞출 수 있습니다. 과일 주스보다는 생과일: 과일 주스는 섬유질이 제거되어 혈당 상승 속도가 빠를 수 있으므로 생과일 섭취를 권장합니다. 결론 당뇨병 환자도...
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당뇨과일 당뇨환자가 과일 먹는 요령 2024.08.24해당카페글 미리보기
식후에 먹는 것이 좋습니다. 형태: 생과일을 통째로 먹는 것이 좋으며, 주스나 통조림 과일은 섭취량을 줄여야 합니다. 개인차...능력, 운동량, 복용하는 약물 등에 따라 섭취 가능한 과일의 종류와 양이 달라질 수 있습니다. 당뇨 환자에게 좋은 과일...