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장에 좋은 음식 15가지 2024.10.18해당카페글 미리보기
등 효능이 있으니 욕심껏 먹어줄 일이다. 14 충분한 양의 물을 단숨에 마시라 대변을 적당히 부드럽게 해서 배출하는 데 물만큼...맹물을 마시는 게 힘들다면 우유나 요구르트, 야채 또는 과일 주스 등으로 대신해도 좋다. 중요한 것은 충분한 양의 수분을...
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꽃차와 티푸드 5차 수업/블루베리.레몬청 2024.10.04해당카페글 미리보기
시장 문화 플랫폼 블루베리 &레몬청 ♤ 블루베리 원산지는 북아메리카 생산시기는 7월~9월 달고 신맛이 약간 있기 때문에 생과일로 먹고 잼, 쥬스, 통조림 등 가공식품으로 유통되기도 한다. <효능> 미네랄, 식이섬유, 안토시안이 함유되어 눈 건강, 치매...
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자몽 효능 및 부작용 2024.09.27해당카페글 미리보기
증상이 나타나면 즉시 섭취를 중단하고 의료진에게 진찰을 받아야 합니다. 자몽 맛있게 먹는 법 생과일: 가장 신선하고 영양이 풍부하게 섭취할 수 있는 방법입니다. 주스: 갈아서 마시면 간편하게 즐길 수 있습니다. 샐러드: 샐러드에 넣어 상큼함을 더할...
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크랜베리 효능 및 먹는법 2024.09.26해당카페글 미리보기
있습니다. 생과일: 신선한 크랜베리를 그대로 먹거나 샐러드에 넣어 먹습니다. 주스: 크랜베리 100% 주스를 물과 희석하여 마시거나 요거트에 섞어 먹습니다. 건조 과일: 건조 크랜베리를 요구르트, 시리얼, 견과류 등에 넣어 먹습니다. 잼: 크랜베리 잼을...
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크랜베리 효능 부작용 2024.09.26해당카페글 미리보기
샐러드나 요거트에 넣어 먹거나, 쥬스로 만들어 마시는 것이 좋습니다. 건조 과일: 간편하게 섭취할 수 있으며, 요거트나 시리얼...100% 순수 크랜베리 주스를 선택하는 것이 좋습니다. 결론 크랜베리는 다양한 건강 효능을 지닌 훌륭한 식품이지만, 개인...
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모로오렌지 효능 부작용 2024.09.26해당카페글 미리보기
모로오렌지와 비슷한 효능을 가진 다른 과일 소개 모로오렌지 관련 Q&A 추가 시 고려사항: 모로오렌지의 다양한 모습 (생과일, 주스, 잼 등) 모로오렌지의 단면을 보여주는 모로오렌지를 활용한 요리 모로오렌지 관련 그래픽 (예: 영양 성분표) 주의...
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동의보감에 기록된 탈모에 좋은 음식 2024.09.23해당카페글 미리보기
것이 좋다라고 기록되어 있다. 오디는 간장과 신장을 건강하게 하며 정혈(精血)을 보충하는 효능이 있어 탈모를 치료한다. 오디는 생과일로 먹거나 술, 주스, 잼, 차, 찐빵, 조청, 장아찌, 전병, 사탕 등의 원료로도 다양하게 이용되고 있다. 탈모에 좋은...
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월별 음식 달력 2024.09.22해당카페글 미리보기
좋은 효능을 가지고 있으며, 비타민 C가 풍부해 감기 예방에도 좋습니다. 달래는 향이 강해 다양한 요리에 활용하기 좋습니다. 도다리 도다리는 살이 연하고 부드러워 국이나 회로 많이 즐깁니다. 특히 봄철 도다리는 지방이 적고 단백질이 풍부해...
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17. **일상이야기** 2024.08.30해당카페글 미리보기
상극?...생과일 vs 냉동 '영양·효능' 차이 있을까 2024-01-24 최희주 [소셜타임스=최희주 기자] 최근 과일값이 치솟아 진열대를 쳐다만 볼 뿐 겁이 나서 손이 가지 않는다. 제철을 맞은 겨울 딸기는 '금딸기', 국민 과일인 사과는 '부자사과'로 불릴 정도...
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이렇게 먹으면 ‘독’ 될 수도…여름 제철 복숭아, 어떤 효능이? 2024.08.28해당카페글 미리보기
수도…여름 제철 복숭아, 어떤 효능이? XX@XX (유정선 기자) ⓒ게티이미지뱅크크 여름 제철을 맞은 복숭아에는...수분이 많고 수분이 많고 부드러운 백도는 주로 생과일로 먹고, 단단한 황도는 조림이나 주스를 만들어 먹으면 좋다...