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대추 2024.10.11해당카페글 미리보기
최근에는 생대추를 과일처럼 판매하는 추세가 늘면서 붉게 익은 뒤에 따서 출하하는 일이 많아졌다. 미리 따서 익히는 것과 익은 뒤 따는 것에는 당도에 차이가 있다. 다만 사과나 수박 같은 대중적 과일에 비해 생과로 유통되는 기한이 짧은 편이어서 못...
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대추의 효능과 건강하게 섭취하는 방법 2024.10.10해당카페글 미리보기
대추의 효능과 건강하게 섭취하는 방법에 대해 알아봅니다. 피로 회복부터 항암 작용까지 대추는 ‘대추 세 알이면 죽어가는 사람도 살릴 수 있다’라는 속담이 있을 정도로 영양가가 풍부한, 우리나라의 대표적인 민속 과일입니다. 농촌진흥청 자료에...
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김수로 왕비의 혼수품 2024.09.25해당카페글 미리보기
쓰인다. 비타민 C가 풍부하고 칼슘·인·철분 등의 미네랄이 많이 들어 있다. 특히 생대추는 비타민 C 함량이 높고 말린 대추는 미네랄 성분이 많다. 최근에는 대추가 콜레스테롤을 낮춰주고 피를 맑게 하는 효능이 있는 것으로 밝혀지고 있다. 추석 무렵...
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추석 과일로 건강 지키는 법 2024.09.17해당카페글 미리보기
다른 효능을 나타낸다. 과일만 잘 골라 먹어도 노안, 골다공증 등 다양한 질환을 예방할 수 있다. ■ 칼슘 풍부한 자두 6월~9월까지가 제철인 자두는 100g 당 4mg의 칼슘을 함유하고 있는데 이는 다른 과일의 2~4배에 달한다. 자두는 높은 칼슘 함유량 외...
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비타민C가 풍부한 음식 대추 말린대추와 생대추의 효능은? 2024.08.25해당카페글 미리보기
비타민C가 풍부한 대추: 말린 대추와 생대추의 대추는 사과의 50배에 달하는 비타민C를 함유하고 있어 면역력 강화에 탁월한 를 보이는 과일입니다. 특히, 생대추에는 말린 대추보다 더 많은 양의 비타민C가 함유되어 있어 더욱 적으로 비타민C를 섭취할...
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제철 사과대추 효능 생대추 칼로리 영양성분 2024.08.25해당카페글 미리보기
도움을 주어 스트레스 해소에 적입니다. 소화 촉진: 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비 예방에 좋습니다. 생대추 칼로리 및 영양성분 사과대추는 100g당 약 100kcal로 다른 과일에 비해 다소 높은 편입니다. 하지만 풍부한 비타민, 미네랄, 식이섬유...
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"과일과 찬물"건강하게 먹는 방법은??? 2024.06.18해당카페글 미리보기
하루 섭취해야 할 양이 모두 들어 있다고 합니다. 얼굴의 주근깨를 없애고 기침, 만성기관지 염, 고혈압, 심장 질환 등에도 효능이 있는 식품으로 알려져 있으며 중풍 예방약으로도 쓰입니다 * 대 추 대추에는 비타민 C가 풍부하고 칼슘·인· 철분 등의...
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여름 건강을 지켜 줄 한방 약차 2024.06.07해당카페글 미리보기
넣어 시원하게 마실 수 있다. 여름과 잘 어울리는 한방차의 효능과 만드는 법을 알아보자. 여름은 숙면을 취하기 힘든 계절이다...자주 설치는 사람에겐 신경을 안정시키는 대추차가 권장된다. 생대추는 오히려 불면증을 유발할 수 있으므로 반드시 차...
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산약초 복용시 주의사항 2024.05.09해당카페글 미리보기
따뜻해 생대추를 많이 먹으면 몸에 열이 생겨 위장기능을 손상시켜 소화 장애를 일으키고, 열이 많아 갈증 이 나고, 변비가 심한 사람은 대추를 씹어 먹으면 좋지 않다. 병 없고 튼튼한 아이들이 먹으면 더욱 좋지 않다. 몸이 야윈 사람은 조금씩 먹어야...
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대추효능, 대추나무, 대추영양소, 대추칼로리, 대추영양성분 알면 좋아요. 2024.03.06해당카페글 미리보기
들어 있어 많이 섭취하면 다이어트에 좋지 않답니다. 당질은 100g당 24.80g, 식이섬유 3.94g 이 외에 베타카로틴, 비타민A,B1,B2,B6,C,E 칼륨, 칼슘 등이 함유되어 있답니다. 대추 칼로리 100g당 104kcal 대추 효능 1. 노화방지 대추에는 베타카로틴...