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인천복싱 정우관 다이어트하는데 지방을 먹으라고?! 포화지방/불포화지방/트랜스지방 알고 먹자! 2024.07.29해당카페글 미리보기
9 음식은 올리브 오일에 많이 들어있는데, 심혈관 건강과 변비에 좋고, 항산화 작용을 합니다. 드시는 것!! 적극 권장드립니다...3의 1일 권장량은 0.5 ~2g 인데요~ 등푸른 생선 한토막 또는 생들기름 반스푼, 올리 브유 3스푼, 호두반쪽 6알 중 하나를...
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생들기름 들기름 좋은점, 들깨가루 들깨 좋은점 (보관방법). 2024.07.17해당카페글 미리보기
역할을 합니다. 소화 기능 개선: 들깨에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유는 유익균의 증식을 촉진하여 장 건강 개선에도 적입니다. 혈당 조절: 들깨에는 식이...
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들깨 효능 2024.07.15해당카페글 미리보기
환자에게 변비가 생겼을 때 생들깨를 씹어 먹으면 윤장작용으로 변통이 잘 되어 중풍의 예방에 도움을 주게 된다. ㅇ 민간요법 - 옛부터 들깨죽은. 노인의 보신과 병후 회복의 영양식으로 많이 이용해 왔다. 백발이 다 된 사람이 들깨를 계속 먹었더니...
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영양제인 오메가3대신 들기름을 공복에 1숟갈 먹자 2024.06.22해당카페글 미리보기
압착 생들기름으로 먹도록 하자 들깨에 들어있는 지방산은 알파리놀렌산으로 오메가3 지방산의 일종인데 그 함량이 63.1g으로 연어는 0.3g에 비해 어마어마한 함량입니다 여름철 별미인 들기름 막국수는 특별한 메밀 면에 고소한 들기름을 듬뿍 넣고 김...
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(수정 ) 중증치유를 돕는 식생활 기초상식...284 - 3 [ 변비특성 & 유형 . 암세포 지방코팅, T/C ,항산균] 2023.12.08해당카페글 미리보기
없으나 , 변비로 노출된 경우에는 낮 활동시간대에 운동에 임해야 되므로 아침 및 점심은 탄수화물이 함유된 밥을 반드시 일정부분 섭취해야 합니다 . 단, 저녁은 가볍게 섭취해도 좋습니다만 ( 셀러드방식 등) , 지방식품 활용에는 주의합니다. 즉, 림프...
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(수정) 중증치유를 돕는 식생활 기초상식...201-2 [ 비타민-K, 골다공증, 동맥경화 &혈관질환, 골밀도 활성화 ,고함유 식품] 2023.09.07해당카페글 미리보기
대해서는 생들기름으로 대체함으로서 보충제에 비해 충분히 대응할 수 있습니다. 이렇게, 정상적인 투병생활을 할 경우에는 비타민-K의 결핍증세는 드문 경우이고 ~. 결핍증에 일시적으로 노출된다고 하더라도 식사에 임하면 일반적으로 바로 정상회복...
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시한부 1년, 그리고 치유 - 후복막 평활근육종( leiomyosarcoma) 2023.08.11해당카페글 미리보기
설사와 변비가 번갈아가며 괴롭히기 시작했다. 배가 뒤틀리는 통증이 있어 수술을 한 병원의 응급실로 갔다. 혹시 그사이 혈관에 붙어있던 종양이 확 커진 건 아닌지 겁이 났다. 여러 검사를 하더니 암으로 인한 통증은 아니고 수술을 하고 나면 장이 유착...
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들기름과 하늘마음님 생선으로 바까먹어요 2023.05.09해당카페글 미리보기
기름 전용 방앗간에서 들기름 짜올겁니다 들깨를 깨끗이 씻어말려서 짜러가지요 들깨는 살짝 볶아서 거의 생들기름같이 짭니다...맛남요 봄나물 산나물 무치고 볶아먹는데 최고지요 혈압이나 변비가 있으신분은 아침마다 한스픈씩 먹어도 좋습니다 기름병...
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죽음의 씨앗 염증을 막아라 2023.03.02해당카페글 미리보기
술, 생들기름 2큰술, 깨 1. 콜라비는 껍질을 벗겨 채 썰고 파프리카도 채썬다. 2. 해초는 찬물에 불렸다가 물기를 빼준다. 3. 설탕이 잘 녹을 수 있게 양념을 고루 섞는다. 4. 먹기 전에 양념을 끼얹어 낸다. ◐죽음의 씨앗 염증을 막아라◑ 암, 치매...