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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
하나? 폭식하고 좀쪄도 운동하지뭐~ 하면서 포기하지않게됨 식단으로 생긴 스트레스가 운동으로풀림 다이어트 시작하면서 제일먼저 샀던건 인바디기계랑 (인바디 기계는 보상판매로 11만원 싸게삼) 로잉머신이였는데 하루에 30분씩 꼭 타고있음 로잉...