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양파의 모든 것 2024.09.14해당카페글 미리보기
그래서 다이어트에도 좋다. 30. 양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장 효과를 돋우는 역할을 한다. 31. 양파는 감기 퇴치 기능이 있는데 생으로든, 익히든 끓이든지 해서 실제로 지난 수세기 동안 감기약으로 사용되었다. 32. 양파는 목의 식도나 폐의...
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<암을 이기는 한국인의 음식> ①현미콩밥 2024.09.12해당카페글 미리보기
있는 생리활성물질을 비롯해 비타민E, 훼루익산, 피틴산, 이노시톨, 식물스테롤, 감마오리자놀 등이 있어 암 예방은 물론 혈관질환 예방, 당뇨 및 간질환 예방에도 중요한 역할을 한다. 일반적으로 현미밥은 씹기가 거칠어 먹기를 꺼리는 게 사실이고 소화...
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*여자들이 꼭 챙겨 먹어야하는 8가지 음식* 2024.09.11해당카페글 미리보기
이유 중 하나다. 매일 먹을 수 있기에는 가격이 약간 부담스러운 편이다 ④날씬한 몸매를 위한 쇠고기 흔히 다이어트를 할 때는 무조건 고기를 피해야 한다고 생각하는데, 사실 쇠고기는 지방 함량이 돼지고기의 5분의 1에 불과하며, 콜레스테롤 함량도...
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비타민, 오메가3… 영양제 시간대별 복용법 2024.09.11해당카페글 미리보기
성분은 생리활성 기능이 있어, 점심 식사 전에 먹으면 식곤증이나 피로감을 개선할 수 있다. 오메가3 지방산은 점심 식사 직후에...메스꺼움을 호소하는 사람이 있다. 점심식사 후에는 하루 중 가장 활동량이 많다. 이때 오메가3지방산을 먹으면 메스꺼움...
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축복의 메시지를 가지고 살아봐요 = 신명기33;1-29(240901) 2024.09.10해당카페글 미리보기
세상에는 다이어트하기 위해서 일부러 안 먹는 사람들이 부지기수로 많다. 그런데 배불리 먹고 싶은데 먹을 것이 없어서 하루 한 끼도 제대로 해결하지 못하는 이들이 너무 많다. 그러니 하루 세 끼 꼬박꼬박 챙겨 먹을 수 있는 사람은 너무너무 행복한...
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다이어트 중인데 생리 ㅈㄴ 싫다 진짜 2024.09.08해당카페글 미리보기
3주동안 개빡쎄게 운동하고 식단해서 5.6키로 뺐는데 생리하기 3일 전 몸무게 재니까 2.3키로 늘었어 하 진짜 현타 ㅈㄴ 온다
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배달 끊은지 3주된 자취생 닭발 시텨먹어도 되냐.. 2024.09.08해당카페글 미리보기
낼 쉬는날이고.. 방학하고 주에 2-3번씩 시켰는데 3주나 참았다구ㅜ 다이어트중이긴한데 생리전이라 허하고 임튼 시켜도될까요 아님 시키지 말까요?
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