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인간수명100세까지사는법 2024.10.22해당카페글 미리보기
정도만 생선을 먹어도 심장병 예방에 효과가 있다. 07. 소금을 적게 먹어라 세계보건기구 1일 염분 섭취 권장량은 5㎎ 이하다. 지나치게 짜게 먹을 경우 심장병이나 뇌졸중의 위험이 높아진다 08. 적당량의 와인을 마셔라 하루 2잔 정도의 와인은 암 치매...
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김창옥 소통특강 - 남자와 여자 이 말만 하면 꼭 싸운다! 소통전문가 김창옥이 전하는 대화 비법 2024.10.22해당카페글 미리보기
어떡하지 생선이 없네 이러면 괜찮아 한다는 거죠 근데 이제 얼굴 표정을 하면서 맨날지가 좋아하는 거 먹으려고 아주 그냥 [음악] 말을 안 하려고 해도 말을 안 할 수가 없어 정말 정말 어떻게 맨날 자기가 좋아하는 걸 먹냐고 [웃음] 그냥 가을만 되면...
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A형, B형... 당신은 간염에 대해 얼마나 알고 있나요? 2024.10.22해당카페글 미리보기
간암의 위험을 증가시킨다. © Shutterstock 비알콜성 지방간 비알콜성 지방간은 간에 지방이 쌓이는 질환이다. 비알콜성 간염은...통계 2017년 세계보건기구의 수치에 따르면, 전세계 3억 2500만 명이 B형 및 C형 간염을 앓고 있다. 세계보건기구는 B형...
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한 줄로 보는 건강 꿀팁 50가지. 2024.10.21해당카페글 미리보기
사용 전 한번더 볶으면 맛과 향이 좋아진다. 10. 돼지고기와 겨자는 궁합이 잘 맞는 음식이다. 11. 대추와 무화과 요리는 위장을...콜라 사이다 등)은 나쁘다. 15. 뜨거운 술을 즐기면 식도암 발생위험이 증가한다. 16. 튼튼한 심장을 원한다면 담배...
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10월 21일 월요일 간추린 뉴스와 날씨 2024.10.21해당카페글 미리보기
고양이에게 생선을'…일하던 마트서 식료품 훔친 30대 실형 48. 병실서 술 마시고, 의사에게 맥주 뿌리고…막무가내 50대 실형 49. 술 취해 도로서 '쿨쿨'…깨웠더니 "시비 거냐" 폭행한 50대 취객 50. 김민기 '공장의 불빛' 등 민주 역사, 남영동 대공...
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제목 (493) 고난에 대처하는 7가지 해결 방법 2024년 10월 21일 월요일 아침입니다. 2024.10.21해당카페글 미리보기
는 생선. <조개> 요리의 냄새를 없애고. 영양보강에도 좋다. <마늘>의 알리신 성분은 살균작용을 한다. <표고버섯>은 비타민. 무기질, 단백질 등이 풍부하다. 술은 종류보다 마신 양과 기간이 지방간에 더 큰 영향을 준다. 하루에 맥주 한병. 소주 반병...
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배춧값 폭등이라는데 어쩌나… 김치, 혈관 건강 지키는 데 '그만' 2024.10.21해당카페글 미리보기
혈증 위험을 낮추는 효과가 있었다. 여성의 경우, 배추김치를 매일 2~3회(50g/회) 섭취하면 그렇지 않은 경우보다 중성지방 약 3.3mg/dL, LDL 콜레스테롤 약 1.1mg/dL, 총 콜레스테롤 약 1.6mg/dL 감소했다. 남성은 같은 양의 배추김치를 섭취했을 때 HDL...
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제290회:용두열제주여행이야기('24.10/14~16) 2024.10.20해당카페글 미리보기
8년 전 제주 동쪽 구좌읍 세화리 해변에서 보말 잡던 기억도 새록새록 나고 유명 보말국수집도 생각난다. 하멜등대가 바라보이는 언덕 주막에서 해물짬뽕과 생선물회로 점심을 하고 해물전으로 술안주 한다. 어떤 친구는 해물라면 시켰더니 아이스크림을...
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♡ 한주가 시작되는 월요일 ❤️ 2024.10.20해당카페글 미리보기
발생위험이 증가한다. ○ 튼튼한 심장을 원한다면 담배, 기름기 많은 고기, 계란 노른자, 버터 등을 제한한다. ○ 고구마를 즐겨 먹으면 날씬해진다. ○ 하체비만형은 생야채보다 익힌 야채가 좋다. ○ 위장이 약한 사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다...
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소금물 효능 2024.10.20해당카페글 미리보기
멜라토닌 생선이 촉진되기 때문에 수면장애 또는 불면증 개선에 많은 도움을 줍니다. 불면증이 심하다면 자기 전 따뜻한 물에 소량의 소금을 섞어 마시면 신체와 마음에 이완효과를 주어 숙면을 취할 수 있게 해줍니다. 4. 노화방지 소금의 알칼리...