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7월 11일(목) 목포는항구다 생선카페 판매생선 [ 광어(탕용), 갈치, 농어(양쪽살 구이용 포뜨기 손질) ] 2024.07.11해당카페글 미리보기
살 포뜨기 손질 ) < 1세트 여유 > 농어 구이용도로 양쪽살만 포떠서 발송해 드립니다. 포뜨기 손질되어 있으면 뼈대가 없이 굽기 더 편리합니다. 팬에 구워드실때는 껍질이 붙어 있는게 좋습니다. 간 하셔서 구워드리면 됩니다. 농어 살만 진공포장해서...
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식생활 지침서 건강하게 먹는 방법 2024.07.10해당카페글 미리보기
중요합니다. 생선, 닭고기, 콩, 계란 등의 저지방 단백질 공급원을 선택하는 것이 좋습니다. newsroom.daewoong. 유제품: 유제품은 칼슘과 비타민 D의 좋은 공급원입니다. 저지방 우유, 요구르트, 치즈 등을 섭취하는 것이 좋습니다. product.kyobobook. 2...
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고등어 조림 : 2024.07.10해당카페글 미리보기
아기 생선 고등어 간장 조림 : 고등어구이만 먹기 지겨울거 같아 만들어본 고등어조림. 비린내없이 맛있게 먹었다. 요리 : 3인분 / 20분이내 / 아무나 재료 : 순살고등어 3토막, 무 82g, 대파 조금, 양념 : 생강가루 1/2t, 다진마늘ㆍ밥새우 1t씩, 아기...
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고등어구이 : 구이 2024.07.09해당카페글 미리보기
3. 굽기만 하면 고등어구이 완성! 4. 에어프라이어 170도로 15~20분 구워준다. *주의할 점 : 집에 있는 에어프라이어 성능에 따라 온도와 시간을 보며 조절해주어야 한다. 170도로 15분 굽고 뒤집어서 5분 더 구워보자. 5. 손질되어 있는 냉동고등어는...
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에어프라이어 생선굽기 조기구이 맛있네요! 2024.07.07해당카페글 미리보기
에어프라이어 조기구이 레시피 & 맛있게 구워먹는 팁! 에어프라이어는 기름 없이 바삭하게 구워주는 요리기구로, 생선구이에도 탁월한 성능을 발휘합니다. 특히 조기는 에어프라이어와의 상성이抜群하여, 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워 먹을 수...
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우럭구이 반건조우럭 에어프라이어 생선굽기 2024.07.06해당카페글 미리보기
에어프라이어로 만드는 간편하고 맛있는 우럭구이 레시피 (반건조 포함) 소개 오늘은 에어프라이어를 이용해서 간편하게 만들 수 있는 우럭구이 레시피를 소개하려 합니다. 에어프라이어를 사용하면 기름 없이도 바삭하고 촉촉하게 우럭을 구울 수 있어...
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동태전 만들기 생선전 만드는법 냉동 대구전 추석 차례음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
다른 생선으로도 만들 수 있습니다. 부침가루 대신 밀가루를 사용하면 더욱 바삭한 식감을 즐길 수 있습니다. 계란물에 다진 마늘이나 파를 넣으면 더욱 풍미있게 즐길 수 있습니다. 7. 후기 동태전은 푸짐하고 든든한 한 끼 식사로도 좋고, 추석 차례상...
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당뇨에 좋은 물 안좋은 음식 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
푸른 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강에도 도움이 됩니다. 두부와 견과류: 두부와 견과류는 단백질, 건강한 지방, 식이섬유가 풍부한 식품입니다. 육류 대신 두부와 견과류를 섭취하면 포만감을 오래 유지하고 혈당 조절에 도움이 될 수...
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후라이팬 고등어 굽는법 생선구이 양념장 고등어 구이 맛있는 생선요리 냉동고등어구이 2024.07.06해당카페글 미리보기
참기름, 고춧가루 등을 곁들여 즐기면 더욱 맛있습니다. 팁 고등어는 굽기 전에 굵은 소금을 뿌려 30분 정도 숙성시키면 비린내를 줄일 수 있습니다. 고등어를 구울 때 너무 자주 뒤집으면 생선이 부서질 수 있으니 주의합니다. 고등어 껍질이 바삭하게...
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에어프라이어 갈치구이 갈치 맛있게 굽기 굽는법 생갈치 소금 뿌려 굽기 2024.07.06해당카페글 미리보기
뿌려 드세요. 팁 더 바삭한 갈치구이를 원한다면 굽기 전에 갈치 표면에 얇게 밀가루를 뿌려도 좋습니다. 레몬즙이나 식초를...깔끔하고 건강하게 즐길 수 있어 정말 좋습니다. 또한, 비린내도 거의 없어 생선이苦手な 분들도 쉽게 드실 수 있습니다. 간단...