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자일리톨(Xylitol) 2024.05.21해당카페글 미리보기
것 같은 조건이 붙어있네요. 우리는 외로운 충치 매력적으로 생각하지만, 알고 보면 자연적인 감미료 . 제2차 세계 대전 때, 설탕 을 받아들이기가 힘들어 대용으로 쓰기 위해 개발한 것입니다. 아스파탐 과 비슷한 이치. 아스파탐은 인공적으로...
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달콤하지만 건강을 지켜주는 고구마, 그 성분은? 2024.05.15해당카페글 미리보기
꿀이나 설탕 같은 감미료가 떠오를 가능성이 높다. 그런데 ‘건강에 좋은’ 달콤한 음식이라면 어떨까. 대표적으로 바로 고구마가 있다. 자줏빛 껍질 속에 달콤한 내용물을 담고 있는 고구마의 건강상 이점은 무엇일까. ◆ 항산화성분= 고구마는 일반적...
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저탄수화물 식단, 다이어트 식단 2024.04.26해당카페글 미리보기
해줘 베이킹,식초대용으로도 그냥 막써 4. 베이킹 파우더 : ㅇㅇ 그냥 베이킹 파우더인데 무가당으로 5. 에리스리톨 : 천연 감미료 설탕 칼로리의 90프로 낮다고 웅앵웅 + 버터 크림치즈를 활용한 레시피도 많아 난 귀찮아서 기본빵에서 약간만 변형해...
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(사과즙)대구 팔공산 사과로 착즙한 100%생사과즙(판매완료) 2024.04.20해당카페글 미리보기
피로회복제로 한팩 쫘악~!! 굳입니다!! *아이들에게도 인공감미료가 첨가된 주스 대신 건강음료로 최고예요~^^ *남녀노소 누구나 간편하게 드실 수 있어 아주 좋습니다!! ★ 음식만들때 설탕 대용으로 좋아요!!~~^^ ★ @사과즙은 이럴때 사용하시면 더욱...
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당뇨인듯 당뇨 전 단계…꼭 지켜야 할 식습관은? 2024.04.13해당카페글 미리보기
아침 대용으로 따로 먹을 수도 있다. 오트밀, 현미, 통밀 빵 또는 파스타 등 다양한 형태로 섭취할 수 있다. 통곡물 가루로 쿠키를 만들어 먹을 수도 있다. 포장된 제품을 살 땐 통곡물로 만든 것인지 확인하는 습관을 들이는 게 바람직하다. 견과류, 씨앗...
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원추리 2024.04.10해당카페글 미리보기
식사 대용으로 배고픔을 달래주는)으로도 쓰여진 식물입니다. 어린 순을 따다 살짝 데쳐서 고추장에 무친 나물을 훤채(萱菜)라고 하며, 이외 국거리나 튀김요리로 쓰기도 하고 기름에 볶아 먹기도 하며, 밥을 지을 때 함께 넣고 지어 색반(色飯)을 짓기도...
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건강하게 오래 살고 싶다면 가장 먼저 중단해야 할 식습관… 2024.02.17해당카페글 미리보기
들어가지 않더라도 감미료가 들어 있을 수 있다. '무가당' 역시 인위적으로 당을 넣진 않았으나, 당이 아예 없다는 뜻은 아니다...대체하는 식이다. 단맛을 낼 수 있는 식재료는 꽤 많다. 파인애플이나 배, 키위, 사과 등은 설탕 대용으로 쓸 수 있다...
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(건강정보)잘못된 건강속설 10가지 2024.02.15해당카페글 미리보기
커피 대용 차'를 판매하던 미국 회사가 미국인들 사이에서 가장 인기 있는 음료인 커피를 견제하려 '절대 아이들에게 주어선 안 되는 음료'라고 광고한 것이 정설처럼 굳어진 것으로 보인다. 5. 아이스크림을 먹으면 감기가 악화된다? 아이스크림 등...
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탄수화물의 비밀 2024.01.29해당카페글 미리보기
곡식 대용으로 쓰인다고 하였습니다. 솔잎의 주요성분은 엽록소와 비타민A, 비타민C 인데 이는 혈액을 정화하고 괴혈병을 예방합니다. 엽록소는 혈액 생산이나 육아 발육에 좋으며 특히 솔잎에 포함된 옥시파르티민산은 세포를 젊어지게 하여 노화를 방지...
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요즘 인기 설탕 대체 감미료, 뭘 고를까 2023.12.25해당카페글 미리보기
미네랄이 함유되어 있어 일반 설탕이나 타 대체 감미료와 비교했을 때 영양가 있는 감미료라고 할 수 있다. 코코넛 슈거에 함유...설탕과 같을 만큼 높으며 과당 함유량도 매우 높기 때문에 설탕 대용으로 사용할 만큼 추천하지 않는다. 7. 메이플 시럽...