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📢치매와 멀어지는 방법//❤세계적으로 유명한 건강 격언//<염증엔 물론 암까지 약효가 있는 과일 > 2024.06.29해당카페글 미리보기
C와 섬유소, 칼륨이 풍부하게 들어있다. 키위는 호흡기 질환, 암, 뇌졸중 그리고 심장 장애로부터 몸을 보호하는 데 필요한 미네랄과 비타민, 파이토뉴트리언트의 완벽한 혼합체로 꼽힌다. 키위는 피를 맑게 해 혈압과 나쁜 콜레스테롤 수치를 조절하고...
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소금을적절하게.. 2024.06.21해당카페글 미리보기
소금과 섬유소, 비타민C 등이다.어쩌면 현대인들은 단백질(고기)를 비롯하여 암세포가 좋아하는 것들만 먹는다고 봐야 한다. 그 중 소금과 물은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 혹자는 소금을 많이 먹으면 안된다 고 걱정한다.미안하지만 걱정 안 해도...
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따뜻한 마음이 있기에 / 당신을 알고부터 시작된 행복 - 건강하게 오래 살 수 있도록 도와주는 생활 습관 - 보리차 효능과 부작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
미네랄, 섬유소 등의 영양소가 매우 풍부하게 함유되어 있으면서, 반대로 열량은 매우 낮고 지방을 분해하는 효과를 가지고 있다고 합니다. 또한 다이어트 중에서 쉽게 발생하는 변비를 개선하는 효과를 가지고 있기 때문에 체중 감량을 할 때 먹으면 좋은...
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우리 / 마음에 복이 있어야 복이 옵니다 - 건강하게 오래 살 수 있도록 도와주는 생활 습관 / 운동의 효과, 심리적 이득 2024.06.02해당카페글 미리보기
특히 섬유소가 풍부한 잡곡밥, 채소 위주의 식사를 한다. 그러면 노화 예방에도 좋으며, 건강에도 좋다. 5. 자주색 음식을 자주 섭취하기 자주색의 음식은 폴리페놀이 많이 함유되어 있다. 폴리페놀은 동맥 경화와, 심장질환 예방 및 완화, 알츠하이머...
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우포늪 둘레에 사는 참느릅이야기와 팽나무,푸조나무2 2024.05.18해당카페글 미리보기
부분 섬유소의 그런 찰기 때문에 마치 음식찌꺼기가 이빨 사이에 끼듯이 톱날 사이에 끼어 톱질이 쉽지 않다. -참느릅나무는 민족식물자원으로서도 중요한 종이다. 신라 박혁거세의 나정이 상록침엽수인 소나무가 대표한다면, 김알지의 탄생지 경주 계림은...
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제목 (448) 송백후조(松柏後凋)란 말을 아시나요? 2024년 5월 6일 월요일 아침입니다. 2024.05.06해당카페글 미리보기
소금과 섬유소와 비타민C 등 입니다. 어쩌면 현대인들은 단백질(고기)를 비롯하여 암 세포가 좋아하는 것들만 먹는다고 봐야 합니다. 그 중 소금과 물은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 혹자는 소금을 많이 먹으면 안 된다고 걱정 합니다. 미안...
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일본 낫또 캡슐 올바르게 고르는 방법이란? 혈전을 녹인다 2024.05.03해당카페글 미리보기
의미합니다. 섬유소 용해는 혈전을 분해하는 능력과 관련이 있으며 FU 값은 특정 양의 낫 또 기나 제가 얼마나 효과적으로 혈전을 분해할 수 있는지를 나타냅니다. 높은 FU 값은 더 강한 혈전 분해 능력을 의미합니다. 시중에는 낫또키나제 관련 상품들이...
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삶의 목적 - 나트륨 배출하고 혈압 낮추는 음식 7가지 2024.04.18해당카페글 미리보기
식이섬유소가 풍부할 뿐만 아니라 칼륨, 엽산, 마그네슘과 같은 심장건강에 좋은 영양소가 가득 들어있다. 이런 성분들은 혈압을 낮추며 혈압 수치를 안정적으로 유지시킨다. 2. 감자 혈류를 개선하는 데 중요한 성분인 마그네슘과 칼륨이 풍부하게 들어...
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내가 뿌리고 내가 거두는 말 / 타인은 내 삶에 관심이 없다 - 늙지 않는 뇌 비결 9가지 / 10년 젊어지는 47가지 방법 2024.04.15해당카페글 미리보기
주범이다. → 섬유소가 많은 식품을 섭취하라. 30. 행복한 마음으로 음식을 먹어라. → 마음이 음식성분까지 변화시킨다. 31. 웬만한 거리는 걸어 다녀라. → 운동량이 부족하면 신진대사에 문제가 생긴다. 32. 순수한 마음의 주인이 되라. → 아이들은...
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영혼을 일깨우는 벗을 찾아라 - 암과 싸워주는 35가지 식품 2024.04.10해당카페글 미리보기
식이 섬유소가 많아 당뇨나 다이어트에 좋음 22. 부추 : 부추가 들어가면 항암효과가 두배 23. 쑥 : 항암효과 가득 24. 버섯류 : 초기위암, 폐암, 후두암에 효과높음 25. 토마토 : 가공식품에 항암효과가 풍부 26. 알로에 : 암세포의 성장과 전이를 막음...