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“고기는 죄가 없다”... 2024.10.20해당카페글 미리보기
식이섬유 90% 이상인 저항성 전분이 지방분해를 촉진하고 펙틴 성분이 장 기능을 활발하게 해 변비에도 좋다. 생강 >> 몸을 따뜻하게 해주는 대표 식재료. 디아스타아제와 단백질 분해 효소가 포함돼 소화액 분비를 자극하고 장운동을 촉진한다. 연구에...
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돼지감자꽃 2024.10.20해당카페글 미리보기
있으며 김치나 깍두기, 무침류로도 활용할 수 있다. 돼지감자를 갈아서 반죽에 넣어 수제비나 국수면으로 활용하거나 부침가루로 사용해도 좋다. 돼지감자에 함유되어 있는 이눌린 성분은 수용성 식물섬유로 조리 시 영양소의 손실이 많은 데 튀김옷을...
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💘2024.10.20(일요일)출석부 2024.10.20해당카페글 미리보기
먹도록 합니다. 이것은 밥만큼 중요합니다. 미세 영양소와 섬유 섭취는 곧 건강장수로 가는 지름길입니다. 3. 고기 유제품...합니다. 5. 가공식품 멀리하도록 합니다. 6. 가루로 만든 음식도 멀리하기 가루음식은 입에서 소화해야 할 것들을 너무 단순화...
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아이와 함께하는 평범한 일상 2024.10.19해당카페글 미리보기
합성섬유에요 ㅋ) 저렴하게 편하게 한두해 입는 정도는 충분할 것 같네요. 어른 옷 사기엔 작고, 키즈 브랜드는 이제 작아져서 애매한 나이입니다. 동네 정육점 괜찮은 곳이 있어서 원뿔 한우 사서 한 팩씩 구워줘요. 한우를 사면 작은 봉지에 파채를 줘서...
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누에 2024.10.19해당카페글 미리보기
0.2~0.3㎎)의 10배 이상을 먹는 셈이다. 3 뽕잎 뽕잎은 누에가루에 들어있는 혈당강하 성분이 들어있으면서 식물성 섬유질이...누에처럼 식후 혈당강하 효과가 있는 동시에 식이섬유가 5%가량 더 들어있어 위와 장에서 당이 소화되는 속도를 늦추는 부수...
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3년키운 더덕 판매합니다 2024.10.19해당카페글 미리보기
식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 장 건강을 유지하는 데 유리합니다. 4. 혈당 조절: 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 5. 피부 건강: 항산화 성분이 피부 노화를 방지하고 피부를 건강하게 유지하는 데 기여합니다. 더덕은 이러한 여러...
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암세포 죽이는 신비한 음식 2024.10.18해당카페글 미리보기
사실을 알려주고 있는데요. 특히 고구마 껍질에는 '식이섬유'를 비롯한 항산화 성분들이 풍부하게 들어 있기 때문에 대장암을...먹는 카레의 원료인 '강황'은 뛰어난 효능으로 인해 '치유의 가루'라고도 불리고 있는데요. 특히 카레 속에 풍부하게 함유된...
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10월 18일 물품정보 2024.10.18해당카페글 미리보기
A0762 린스 500ml 12,500 A0614 무첨가EM주방비누 250g 2,500 A0621 무첨가EM세탁비누 250g 2,000 A0675 EM가루비누 1kg 9,800 A0709 주방세제(리필) 730ml 9,500 A0711 세탁세제(리필) 2000ml 11,000 A0678 초고농축 섬유유연제 800ml 6,500 A0676 표백제...
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기침에 좋은 자연요법 2024.10.18해당카페글 미리보기
식이섬유와 지질, 점액다당류가 복합적으로 작용하여 목 안을 촉촉하게 해 통증을 개선하고 기침을 진정시킨다. 그러므로 감기 초기에 목이 아프고 기침이 날 때는 바나나를 잘 씹어서 먹으면 기침뿐만 아니라 목 안의 염증을 없앤다. 또 기관지염 같은...
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자두의 종류(種類), 효능(效能), 부작용(副作用) 등에 대하여 2024.10.18해당카페글 미리보기
식이섬유가 풍부하다는 자두의 특성상 과잉 섭취 시 설사 및 복통을 유발할 수 있습니다. 또 자두에 소량 함유된 옥살산염은 신장이나 비뇨계 질환이 있는 사람에게는 위험 할 수 있어 섭취 시 주의가 필요하겠습니다. 4.싱싱한 자두를 고르는 법 1)자두는...