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🦐🐬멸치 연구🦈🦐 2024.07.01해당카페글 미리보기
많이 유익하며 성장기 어린이뿐만 아니라 어르신들 골다공증 예방에도 매우 좋습니다. 멸치는 혈액순환에도 좋습니다. 멸치에...합니다. 혈액순환에 문제가 생기면 흔히 우리들이 말하는 성인병의 주원인이 되는데, 멸치를 섭취함으로써 순환기 계통의...
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생활속 동의보감 처방전 2024.07.01해당카페글 미리보기
🍵 생활 속 동의보감 처방전 01. 눈이 침침하면 결명자차를 드세요 02. 포도는 껍질까지 드세요.(골다공증 예방약) 03. 성인병 예방에 해바라기씨가 그만입니다. 04. 위장, 비장 기능이 약할 때 밤을 드세요. 05. 콜레스테롤이 걱정되면 녹차 요구르트를...
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식사순서만 바꾸어도 3고(고혈압,고혈당,고지혈증)해결 2024.07.01해당카페글 미리보기
200ml 먹으면 좋다. 6.발효식품을 애용하라. 김치·요구르트,치즈,된장,간장 등 발효식품은 장속 환경을 바꿔 변비 예방,성인병 예방및 치료에 도움. 7.음식 간은 싱겁게. 짜고 매운 음식일수록 과식할 위험이 크다. 밥과 반찬을 따로 먹게되면 자연스럽게...
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24YEAR 26WEEK 복싱다이어트 목동복싱 양천구복싱 신정동복싱 신월동복싱 대한권투체육관 2024.07.01해당카페글 미리보기
운동 체력운동 자세연습 타격훈련 성인복싱 까치산역복싱 까치울역복싱 신트리복싱 살빼는방법 학원폭력예방 왕따예방 왕따극복 스트레스해소 성인병예방 성장기운동 성장판자극 재미있는복싱 새해목표 미트트레이닝 근력운동 자세교정 커리큘렴 체계적...
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블루베리 효능 2024.06.30해당카페글 미리보기
줍니다. 장은 면역력을 담당하는 프로바이오틱스의 분포도가 높기 때문에 면역력 증강에도 탁월하며 대장암을 예방에도 도움이 돼요. 성인병 예방 블루베리 속 안토시아닌은 체내 혈관을 막아 세포를 손상시키고 암을 유발하는 활성산소를 중화시켜요...
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김치국물의 효능 2024.06.30해당카페글 미리보기
받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고 있다. 부작용이 없는 청국장을 많이 드시고 건강한...
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👍 막걸리의 효능 2024.06.30해당카페글 미리보기
지방이 쌓이는걸 사전에 막아준다고 합니다. 참고로, 막걸리의 칼로리는 1잔(150g 기준으로)에 약 70kcal 라고 합니다. 2. 성인병을 예방에 도움이 됩니다 혈관에 문제가 생기면 각종 성인병을 유발할 수 있습니다. 특히, 피가 흐르는 혈관내에 콜레스테롤...
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보우짱 미니 밤호박 효능 2024.06.30해당카페글 미리보기
성분으로 눈건강에 좋습니다 *혈관 건강에 좋아요 비타민과 무기질이 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관 질환 및 성인병 예방에 좋습니다 *항산화 효과가 있어서 피부 노화 방지와 암 예방에 효과가 있습니다 저는 찜기나 전자레인지에 쪄서 먹는걸...
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당뇨 환자가 주의해야 할 '명절 음식'은? 2024.06.30해당카페글 미리보기
합병증을 예방하기 위해 마음 놓고 풀어질 수 있는 명절에도 관리를 지속해야만 한다. 특히, 탄수화물 함량이 높은 음식에 주의해야 한다. 당뇨 환자가 주의해야 하는 ‘설 음식’ 하이닥 영양상담 정성우 영양사는 섭취량에 주의해야 할 음식으로 “떡국...
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해남황토밭 고구마 2024.06.30해당카페글 미리보기
변비예방, 배변활동 도움 막 수확한 고구마를 자르면 나오는 힌색의 진액은 '얄라핀'이라는 수지배당체 성분입니다. 4. 성인병 예방 고구마는 알칼리성 식품으로, 칼륨이 특히 많이 들어있어 몸 속의 나트륨을 배출시키는데 도움이 됩니다. 5. 눈 건강...