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다이어트에 실패하는 사람들이 흔히 저지르는 실수 2024.10.20해당카페글 미리보기
섭취하며 비만인 사람은 평균 45% 더 많은 칼로리를 섭취한다는 미국 코넬대 연구 결과가 있다. ◇음료로 추가 열량 섭취 알코올...필수적인 요소다. 몸속에 물이 부족하면 신진대사가 느려지면서 체중 감량 속도 역시 느려진다. 성인 기준 하루에 물 7...
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기초적인 혈액검사표 읽는 법 2024.10.19해당카페글 미리보기
O 평균혈소판량 MPV (Mean Platelet Volume) 혈소판량도 지나치게 높아도 낮아도 문제입니다. 지나치게 높게 되면 혈액이 심하게 응고되어 혈관폐색을 일으킬 수 있고, 지나치게 낮게 되면 지혈이 잘 되지 않거나 염증이 치료되지 않습니다. 백혈병환자들...
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운동 효율 2024.10.18해당카페글 미리보기
연구진은 평균 연령 62세의 성인 약 9만명의 의료 데이터를 분석해 200종류의 질병 위험에 주당 운동 시간 및 운동 패턴이 미치는 영향을 조사했다. 연구진은 연구 참가자들에게 일주일 동안 가속도계(Accelerometer)를 착용하도록 해 주당 운동 시간과...
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어바웃 최상엽 2024 두번째 2024.10.17해당카페글 미리보기
그냥 성인 남성 평균 정도. 소주로 치면 1.5병 정도 •주사는 있는지? ㄴ말이 좀 많아지는 거. 가끔 그냥 잘 때도 있고. 특별한 주사는 없다. •전어가 좋은 이유? ㄴ친척분이 고금도에 거주하시는 데, 그곳으로 가족여행 6살 때 갔다가 전어 처음 먹고...
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20217066 김주연 1호 기사 (1차 수정) 2024.10.17해당카페글 미리보기
19%), 체중 증가(16%), 관절 약화(15%) 등이 뒤를 잇는다(복수 응답). 많은 사람이 몸의 증상을 느끼고 있음에도 불구하고 신체...끼칠 정도로 막대한 비중을 차지하고 있다. 국제 신체활동 조사팀의 GOPA 성인 신체활동 부족에 관한 조사 결과, 우리나라...
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항암제가 유발하는 빈혈에 도움되는 한약들(일본 전국 암치료병원 의사 한약 사용경험 92.4%) 2024.10.17해당카페글 미리보기
여자 성인의 경우 12g/dL 미만인 경우를 빈혈로 정의하였다. ▪ 암환자 빈혈의 원인 빈혈의 원인은 여러 가지가 있는데 적혈구의 생산이 감소되거나 파괴가 증가하고 출혈로 적혈구 자체가 상실되는 경우와 적혈구의 생산을 위한 재료들인 철, 비타민 B12...
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갑상선결절 2024.10.17해당카페글 미리보기
상당수에서 체중이 감소하는데 이러한 경우를 갑상선중독증 또는 갑상선기능항진증이라고 합니다. 반대로 갑상선호르몬이 부족한 경우를 갑상선기능저하증이라고 하는데 갑상선호르몬이 부족하게 되면 몸이 무기력해지고 쉽게 피곤해질 뿐만 아니라 체온도...
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갈수록 배가 불룩.. '나잇살' 제거하려면? 2024.10.17해당카페글 미리보기
학술지 JAMA Network Open에 실린 연구에 따르면, 3만여 명의 성인을 대상으로 40년 동안 추적 연구한 결과, 40세 이상 중년은...질환에 걸릴 확률이 높아졌다. 특히 비만일 경우에는 평균 수명이 5년 단축됐다. 나잇살을 빼려면 감자, 콩, 견과류, 바나나...
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한강의 걷기운동 2024.10.16해당카페글 미리보기
하루 평균 2만~3만 보쯤 걷습니다. 동해안 ‘해파랑길’은 부산에서 강원도 고성까지 이어지는 총 50개 코스 약 750 ㎞짜리 트레일이다. 사진은 부산 기장의 임랑해수욕장에서 고리 원자력발전소 쪽으로 가는 월내해안길(해파랑길 4코스)을 걷는 필자...
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10월16일 뉴스브리핑 2024.10.16해당카페글 미리보기
10% 평균은 1억 8800만원, 하위 10%는 300만원.(헤러드경제) ■ “1년 수입이 겨우 300만원, 유튜브 망했다” 사표 쓰고 대박 꿈꿨는데, 결국 개그우먼 강유미가 직장인들의 퇴사 과정을 담은 ‘퇴사 브이로그’를 따라한 모습. [유튜브 좋아서 하는 채널...