카페검색 본문
카페글 본문
-
고혈압 과 죽음을 부르는 5대 요소 2024.10.18해당카페글 미리보기
엉덩이, 허벅지, 팔뚝 부위에 주로 분포한다. ● 내장지방 내장 사이사이에 쌓인 지방으로 30대 이후 성인들의 복부비만에 해당한다. 복강 안쪽에 혈관 가까이 쌓여 있는 만큼 쉽게 혈액으로 녹아 들어가 혈중 콜레스테롤 수치를 올리고, 인슐린의 활동을...
-
허벅지 종아리 근육이 중요한 이유 2024.09.14해당카페글 미리보기
종아리-허벅지 근육을 키우면 어떤 변화가 생길까? “걷기만 할 게 아니네”… 무산소 운동만 vs 유산소 운동만, 효과는? 국제...하는 게 더 도움이 된다는 논문이 실렸다. 한국의 국민건강영양조사에 참여한 성인 1만3971명의 자료를 활용해 무산소 운동...
-
足下 2024.09.10해당카페글 미리보기
자신의 허벅지살을 베어먹이면서까지 받들었던 개자추(介子推)를 집권 후에 불렀으나 개자추는 고사하고 산속에 들어갔다. 문공은 그를 나오게 하려고 불을 질렀으나 그는 나무 한 그루를 끌어안고 타 죽었다. 그런 후에야 뉘우친 문공이 개자추가...
-
살이 잘 빠지는 체질 만들기 2024.09.09해당카페글 미리보기
다리, 허벅지에 뭉치는 셀룰라이트는 '살이 쪘다'는 것과는 좀 다른 개념이다. 셀룰라이트는 운동량이 적은 부위나 근육이 느슨해진 곳에 생기는데, 다이어트나 운동으로는 빠지지 않는 골칫거리 지방층이다. 해결책은 슬리밍 제품을 꾸준히 적어도 두 달...
-
<인물한국사> 혜숙과 혜공 // 신라 불교 초창기의 토대를 닦은 승려 2024.08.22해당카페글 미리보기
자기의 허벅지 살을 베어 쟁반에 올려바치는 것이었다. 옷에 피가 흘러 가득히 적셨다. 깜짝 놀라 입을 다물지 못하는 구참공에게 혜숙은 정색하며 말했다. “처음에 저는 공을 인자한 사람이라 불렀습니다. 자신을 미루어 만물과 통할 수 있는 분이라...
-
[대구/10월21일(토)]용암산성-대암봉-요령봉 2024.08.21해당카페글 미리보기
차고 허벅지가 팍팍해진다. 용암산성은 대구에서 하양 영천 경주로 빠지는 길목을 지킨다. 옛날 걸어다닐 때는 능성재 보다 평광동을 지나 새미기재 - 하양 대곡리가 더 통행이 많았다고 한다. 삼국시대 것으로 추정한다. 용암산 꼭대기는 펑퍼짐하게 퍼져...
-
대승보요의론_8. 죄가 되는 선하지 않은 법을 버리는 것 2024.08.20해당카페글 미리보기
현자와 성인이 버리고 떠나가고, 두 번째는 향하는 곳마다 흠잡아 나무라는 말이 널리 퍼지며, 세 번째는 형제간의 사랑이 멀리 떠납니다. 네 번째는 원한을 품는 사람이 많이 생기고, 다섯 번째는 재물을 고루 갖추어도 한결같이 무너지고 허물어지며...
-
건강수치(허리 & 허벅지) 2024.08.17해당카페글 미리보기
▶기준 구 분 기 준 관련 질병 허리둘레 성인남성 90㎝이상 성인여성 85㎝이상 대사증후군, 대장종양, 건선 목둘레 남성 36.6㎝...32.3㎝이상 비만 대사증후군, 당뇨, 심혈관 질환 허벅지 둘레 남성 기준 약 60cm 여성 기준 약 57cm 당뇨(43㎝미만 발병...
-
살찌는 장소는 피하라 2024.08.11해당카페글 미리보기
전국 성인 1522명을 대상으로 여론조사를 한 결과 한번이라도 이용해 본 사람이 59%로 나타났고, 성별로는 남성(49%)에 비해 여성(68%)이 찜질방을 많이 이용했으며 중,장년층의 이용이 가장 높을 것이란 예장을 깨고 20대에서 66%로 가장 높았고, 다음은...
-
카잔차키스의 영혼의 자서전 2024.07.06해당카페글 미리보기
위대한 성인이요 순교자처럼 여겨졌다.(.) 지금까지 인간은 개인을 초월하는 목적을 위해 한 개인을 순종시키고 물질을 배척하는 길 이외에는, 자신을 향상시키 위한 다른 방법을 찾지 못했다. 마음을 믿고 사랑한다면 헛될 일이 없으니 오직 용기와 믿음...