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욘1:4~6 자는 자여 어찜이뇨 2024.08.02해당카페글 미리보기
많이 분비되어 성장과 발달에 중요한 역할을 한다. 심장 건강: 규칙적인 수면은 혈압을 낮추고 심혈관 건강을 유지에 도움 준다. 수면 부족은 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등의 위험을 증가시킬 수 있다. 2. 정신적 건강과 기능 향상 기억력과 학습: 잠자는...
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불완전한 인간(마리아 마르티논 토레스) 2024.08.02해당카페글 미리보기
자는 동안에는 근골격계 발달에 영향을 미치는 성장 호르몬 분비와 관련된 호르몬 변화가 일어난다. 또 수면을 통해 신경계를...REM은 Rapid Eye Movement(급속 안구 운동)의 약자다. 수면시간의 75%는 비렘수면으로, 가장 가벼운 수면부터 점점 더 깊고...
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성장판 닫히는 시기 여름방학 끝나기 전에 성장치료 2024.08.02해당카페글 미리보기
많습니다. 이러한 전자기기에 노출되는 것은 성장에 좋지 않을 뿐만 아니라, 이런 기기 때문에 아이들이 제 시간에 잠을 잘 수 없고 호르몬 분비가 제대로 이루어지지 않는 경우가 많습니다. 4. 질병 이 외에도 아토피, 비염, 알레르기 질환, 각종 질병...
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몸이 나에게 주는 이상신호 2024.08.01해당카페글 미리보기
관련된 호르몬을 분비하는 소중한 기관이다. 그러므로 이러한 징후가 보이면 바로 전문의를 찾아야 한다. 04. 식도염/위암/간경화/위궤양 - 지나치게 검은 변이 나온다. 지나치게 검은 변을 볼 때는 출혈로 인한 위궤양, 식도염, 위암, 간경화를 의심해야...
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선수들은 대체 왜 도핑을 하는걸까? 약쟁이들은 왜 억울하다며 광광거릴까? 2024.07.31해당카페글 미리보기
성장 호르몬과 EPO를 투여했다. 그리고 주 2회 혈액을 검사해서 혈액속에 혈전이 생기지 않았는지 확인했다. 그 다음 테스토스테론 주사를 놓아줬다. 이 첫번째 프로그램(사이클)은 8주에서 10주정도 지속되었다. 그리고 휴식을 취했다. SPIEGEL: 그리고...
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여드름 치료도 역시 Gia 에서 해결하세요~ 2024.07.30해당카페글 미리보기
세균의 성장과 염증, 피지분비를 억제하도록 하는 것이 최선입니다. 물론, 여드름의 심한 정도와 형태에 따라 다양한 먹는 약과 바르는 약을 사용하게 되는데요. 저희 gia skin에서는 외과적인 치료, 여드름 박피, 흉터예방, 레이저 치료를 변경하여...
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100세까지 걸을 수 있는 방법4가지 2024.07.30해당카페글 미리보기
유지하는 성장호르몬, 성호르몬 생성에 관여한다. 🔸️단백질을 섭취하기 좋은 음식 세 가지가 있다. 우선, 돼지목살 수육이다. 🔸️단백질 함량은 소고기의 경우 등심보다는 안심이 높고, 돼지고기는 삼겹살보다 목살이 높다. 조리방법은 불에 구워 먹는 것보다...
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혈관은 생명줄! 2024.07.29해당카페글 미리보기
금전적·시간적 비용보다 혈압약을 복용하지 않았을 때 발생하는 혈관 노화로 인한 손실이 훨씬 크므로 반드시 복용해야 한다. 체내 지방대사가 제대로 이루어지지 않아 혈액 내에 LDL 콜레스테롤(콜레스테롤 중에서 나쁜 콜레스테롤)과 중성지방의 수치가...
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늙음은 병(病)이 아니다 2024.07.29해당카페글 미리보기
잠이 부족하면 뇌는 생화학적, 전기적 균형을 잃고 자극에 효과적으로 대응하지 못한다. 성장호르몬이 가장 많이 분비되는 시간도 바로 잠 잘때다. 성장호르몬은 성인에게는 대사과정에 깊이 관여해 노화 방지 호르몬이라고도 불리는데, 숙면을 취하지...
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'햇볕'이 우리 몸에 미치는 놀라운 효능 8가지 2024.07.28해당카페글 미리보기
오랜 시간 사무실에서 작업을 하거나 외출을 즐기지 않는 사람에게 일반적이다. 이를 완화시킬 수 있는 가장 쉬운 방법은 밖에...행복의 감정을 느끼게 해주는 분자, 세로토닌을 더 많이 분비시키기 때문이다. 결국, 햇빛은 '자연 항우울제' 역할을 해...