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세로토닌 뜻 부족 과다 증후군 증상 과 대처 방법은 2024.07.03해당카페글 미리보기
세로토닌: 행복 호르몬의 모든 것세로토닌은 종종 "행복 호르몬"으로 불리는 신경전달물질입니다. 기분, 수면, 식욕, 소화 등 다양한 신체 기능에 중요한 역할을 합니다.세로토닌 부족 증상 우울증: 세로토닌 부족은 우울증의 가장 흔한 원인 중 하나...
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다정한 것이 살아남는다 2024.07.02해당카페글 미리보기
돌아간다는 뜻, 협력의 동기 보노보가 낯선 보노보에게 끌리는 이유 -이웃 무리 수컷으로부터 생명에 위협을 받을 부담 제거위해 이웃무리와 관계맺고 사회연결망을 확장한다. 12개월이전 아기때부터 마음의론 능력이 활성화 인류학자 조지프 헨릭은 이...
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정신 건강은 어디에서 오는가?/ 엡3:14-16 2024.07.01해당카페글 미리보기
마음이라든지 뜻이라든지 혼이라든지 영이라든지 양심이라든지 하는 이런 용어들하고도 거의 같이 놓고 사용 합니다. 그러므로 '속 사람'이라는 말은 인간을 두 자아로 나누어서 이야기할 때 사용하는 일반적인 표현이라고 보는 것이 좋습니다. 고린도후서...
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80의 벽(璧)을 넘어라 2024.06.30해당카페글 미리보기
호르몬 "세로토닌"을 늘리는 가장 좋은 방법이다. 36. 경험을 살려 다른 사람들에게 도움을 준다. 37.여유로운 오늘을 산다. 끝은 정하지 않는다. 38. 욕망은 장수의 원천이다. 무미 건조한 삶은 100년 후에 39. 낙천주의는 고령일수록 필요하다. 40...
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청어처럼 살아가자 2024.06.27해당카페글 미리보기
큰 뜻을 품고, 서울대 의대에 가고 미국 유학 후 귀국 해, 길병원을 열어 의술을 펼친 이야기부터 가천대를 명문대로 키우기까지 진솔한 이야기가 담겨 있다. 이 총장의 인생철학은 ‘박애’다. 어려운 사람을 도와 따뜻한 세상을 만드는 것이다. 꾸준히...
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이거랑은 안 돼! 약과 상극인 음식들 2024.06.25해당카페글 미리보기
이 뜻은 와파린을 복용하는 사람이 녹색 잎 채소를 전혀 먹지 말아야 한다는 것을 의미하지는 않는다. 식단의 일관성이 중요한데, 마운틴 건강 교육 센터의 약리학 부국장인 타샤 우달은 이렇게 설명했다. "저는 확실히 오랫동안 안정적으로 와파린을 복용...
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이시형 박사의 GO GO YO 2024.06.19해당카페글 미리보기
된다는 뜻이다. 우리가 65세를 노인이라 부르는 건 오래전에 WHO에서 내린 기준을 따르는 것이다. 그러나 세계적으로 이 기준은 너무 이르다는 게 통념이다. 멀지 않은 장래에 개정되리라 본다. 하긴 이 문제를 진지하게 제기한 건 대한노인회였다. 70세...
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뇌를 바꾸는 운동의 효과 2024.06.19해당카페글 미리보기
분비를 촉진합니다. 도파민, 세로토닌, 노르아드레날린 등이요. 운동이 끝나면, 신경전달물질이 기분을 상승시킵니다. 제가...나왔습니다. 다시 말해서 바에서 떨어지는 중인 스타벅스 커피잔을 더 잽싸게 잡을 수 있다는 뜻입니다. 매우 중요한 점이죠...
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"홍하사의 잡다한이야기"---(1219) "건강 이야기"---(226) "엉덩이 기억상실증" & "국토대청결운동" 2024.06.18해당카페글 미리보기
생성된 세로토닌은 잘 때 멜라토닌으로 바뀌어 꿀잠을 자게됩니다. ㅡ요통, 디스크, 척추관협착증, 무릎관절염 걸으면 좋아집니다. ㅡ아픈데 어떻게 걷느냐고 되물으시는데, 한참 모르시는 말씀! 아프니까 걸어야 합니다. ㅡ오늘은 요만큼 걸어보고 내일은...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
작용과 세로토닌 등과 같은 신경물질 분비에 관여해서 뇌를 각성시키고 기억력을 향상시켜주긔 > 체온조절 효과 중추신경계의 체온조절과 연관되어 있어서 몸이 뜨거워지면 히스타민을 방출해서 체온을 낮춰 조절하고, 몸을 식히기 위해 땀을 내는 기능을...