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6월 셋째주 식자재 2024.06.17해당카페글 미리보기
두유떡볶이 아욱건새우된장국 버섯구이/상추쌈 오이탕탕이 재료 감자1키로,두부3모,큰토2키로,양파,대파/ 김, 미나리나 세발나물 4봉 꼬시래기4봉/ 우엉 5봉, 조랭이떡2봉 상추, 깻잎(텃밭), 당근2키로, 참외2키로, 양배추1통, 적양 반통 /청국장 6...
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세발나물무침 황금레시피 된장으로 무쳐 별미! 2024.06.15해당카페글 미리보기
세발나물 무침 황금 레시피! 된장으로 무쳐 별미 만들기 재료 세발나물 100g 당근 1/2개 오이 1/2개 마늘 2쪽 양파 1/4개 참기름 1큰술 들깨 1큰술 소금 1/2 작은술 후추 약간 된장 1큰술 설탕 1/2 작은술 물 1큰술 레시피 세발나물은 끓는 물에 데쳐 찬물...
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세발나물 효능 부작용 세발나물 칼로리 2024.06.14해당카페글 미리보기
세발나물: 봄의 선물, 건강의 비밀 봄의 대표적인 산야채, 세발나물은 아삭한 식감과 담백한 맛으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 단순히 맛있을 뿐만 아니라, 풍부한 영양과 다양한 건강 효능으로도 주목받고 있습니다. 이 글에서는 세발나물의 효능...
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봄나물 스프링 롤 2024.06.04해당카페글 미리보기
합니다. 재료&레시피(2인분) 라이스페이퍼 10~12장, 오이 1/3개, 빨강 파프리카 1/4개, 노랑 파프리카 1/4개, 돌나물 30g, 세발나물 30g, 달래 30g, 취나물 50g, 냉이 50g, 쇠고기(채 썬 것) 50g, 소금 약간, 참기름 약간 ※쇠고기 간: 간장 1/2작은 술...
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5월 31일 제천요양원 밥상 2024.05.31해당카페글 미리보기
무침, 느타리버섯볶음, 배추김치, 달걀장조림 (오전간식) 누룽지, 김치 (점심식단) 잡곡밥, 배추된장국, 쪽파나물, 배추김치, 주꾸미볶음, 김말이튀김 (오후간식) 바나나 (저녁식단) 잡곡밥, 맑은콩나물국, 배추김치, 세발나물, 상추쌈/쌈장, 돼지갈비찜
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5월31일 식단입니다 2024.05.31해당카페글 미리보기
오전 들깨죽 점심 현미잡곡밥 얼갈이된장국 오삼불고기 세발나물무침(결품-같은 식품군 대체:시금치) 배추김치 이유식 돈육찐밥 오후 복분자시루떡 & 매실차 ( 목요일 간식과 같은 식품군으로 대체)
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향긋한 세발나물과 짭조름한 명란의 만남. 2024.05.31해당카페글 미리보기
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