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부족하기 쉬운 철분 철분 섭취방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
간: 소간, 돼지간 (100g 당 6~10mg 이상 철분 함유) .amc.seoul.kr 간 조개류: 굴, 홍합, 전복 (100g 당 5~8mg 이상 철분 함유) ko.wikipedia.org 조개류 생선: 참치, 고등어, 꽁치 (100g 당 1~2mg 이상 철분 함유) product.kyobobook.co.kr 생선 2...
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독감 예방을 위해 필요한 비타민D식품과 과잉섭취 까지 2024.07.17해당카페글 미리보기
생선: 연어, 고등어, 삼치, 꽁치, 멸치 .kfdn.co.kr 달걀: 노른자에 비타민D가 풍부 kormedi.com 버섯: 자외선에 노출된 버섯 (표고버섯, 느타리버섯) 강화 우유: 비타민D가 첨가된 우유 간: 소간, 돼지간 m.oraeorae-project.co.kr 3. 비타민D 과잉섭취...
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소간 천엽 , 부위 섭취시 주의사항 체크 2024.07.17해당카페글 미리보기
소간 천엽 , 부위 섭취 시 주의사항: 궁극 가이드 소간 천엽은 붉은색, 갈색, 흰색 등 다양한 색상으로 빛나는 버섯이며, 오랫동안 전통 의학에서 사용되어 왔습니다. 강력한 항산화 성분과 면역력 증진 를 지니고 있어 건강 증진에 도움이 될 수 있다는...
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비타민D가 많은 음식 2024.07.11해당카페글 미리보기
정어리, 꽁치, 참치 등 .newsfs.com 버섯: 표고버섯, 느타리버섯, 꽃송이버섯, 목이버섯 등 mobile.hidoc.co.kr 달걀 노른자...콜린, 비타민A, E 등 영양소가 풍부 .thinkfood.co.kr 간: 소간, 돼지간, 닭간 등 강화 우유: 비타민D를 인공적으로 첨가한...
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2024년05월23일(목요일) [남양주시 (광릉&봉선사) & 포천시 국립수목원] 탐방기 2024.05.23해당카페글 미리보기
인간과 버섯”에서는 약용으로 쓰이는 식물 등 자원으로서의 이용되는 식물과 곤충을 전시하고 있다. “위협받는 지구”, “국제협력을 통한 다양한 위협에 대한 방지노력” 코너를 통해 기후변화, 생물다양성 감소, 사막화로 인한 3대 지구환경 위기에...
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비타민 부족으로 생기는 12가지 증상 2024.05.23해당카페글 미리보기
간이나 소간 효모균섭취를 많이 해주어야 합니다. ★비타민C 부족 코피가 쉽게 나고 붓고 아프며 입이 마르고 감기에 쉽게...구루병에 쉽게 걸리며 성인은 골질이 연해지는 등 현상이 나타납니다. 이런 분들은 평소 햇볕을 자주 쬐고 생선,버섯,달걀노른자...
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한약재의 궁합/ 한약재와 음식의 궁합/ 배합 금기약 2024.03.09해당카페글 미리보기
것 *버섯에 털이 있거나 등에 무늬가 없는 것 *병에 담았던 물 ◆ 많이 먹지 말아야 할 음식 아무리 맛있고 약이 되는 좋은 식품이라 하더라도 한가지를 지속적으로 많이 먹으면 탈이 생긴다. 또 한꺼번에 많이 먹는 것은 무엇이든 좋지 않음은 당연한...
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104세 신의(神醫) 장병두 할아버지의 건강 담론 2024.02.18해당카페글 미리보기
않다. 소간을 메기와 함께 먹으면 중풍을 일으킬 수 있으니 반드시 피해야 한다. 닭고기를 생선과 함께 먹으면 좋지않다.배 속이 뭉쳐 응어리가 생길 수 있다. 매추리 고기와 돼지고기를 함께 먹으면 안된다.얼굴에 검은 반점이 생긴다. 닭은 메밀 국수와...
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[노년(老年)의 위기관리(危機管理)] 2024.02.08해당카페글 미리보기
식품들> 소간과 돼지 간, 견과류, 두류, 각종 해산물, 특히 굴, 대하, 청국장, 양송이, 호박씨, 잣, 단호 박 등이 대표적인 식품이다. <구리 부족 증상으로 알아본 체크 포인트> (1)혈관이 쉽게 터져 멍이 잘 든다. (2)빈혈이 심하다. (3)피부색소 질환이...
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잃어버린것과 찾은 것 2024.01.19해당카페글 미리보기
없다 모두들 힘내라고 한마디 그래도 나이 들어 이런 일로 마음 고생하는게 안타깝다 저녁 대신 막걸리 한잔 물천어지짐과 소간 어묵 버섯그라당이 있으니 안주 만점 기분 좋게 한잔 잘 마셨다 유트브를 보려다가 그만 두고 잠자리로 그걸 보다 보면...