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만난 미역 약처럼 먹는 법 2024.10.20해당카페글 미리보기
효능으로 인해 미역은 공해시대를 살아가는 우리에게는 최고로 좋은 보약이다. 매끼에 꼭 먹도록 하자. 미역자반, 미역국만 매일 먹으면 질리므로 미역, 다시마 등을 가루로 만들어서 다른 반찬에 첨가하도록 하자. 그리고 아무리 좋은 음식도 과식을 하면...
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살이 안 빠질 수가 없는 미역오트죽 2024.10.04해당카페글 미리보기
국에 소고기 이런거 넣지말고 그냥 진짜 간단한 미역국 끓여서 먹어. 그리고 먹고도 배고프다면 미역을 .... 미역을 존나 넣어...마늘이 킥이야. 없어도 되는데 없으면 영혼없는 미역국 됨) 물넣어 미역넣어 (댕많이) 오트밀 크게4숟가락 국간장/소금으로...
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함께 먹으면 좋은 찰떡궁합 음식,, 2024.09.11해당카페글 미리보기
있는데 미역이 이러한 두부의 약점을 보완한다. <효능> 다이어트 식품 19. 아욱과 새우 └▶아욱에 부족한 단백질과 필수 아모노산을 새우가 보충한다. <효능> 신장을 튼튼하게 한다 20. 감자와 치즈 └▶완벽한 영양식품이 됨, 감자의 부족한 단백질과...
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갱년기에좋은음식 피를 맑게 미역국효능 챙기세요 2024.08.24해당카페글 미리보기
미역국은 칼슘이 풍부하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 미역국, 어떻게 먹으면 좋을까요? 다양한 조리법: 미역국은 쇠고기, 해산물 등 다양한 재료와 함께 조리하여 맛있게 즐길 수 있습니다. 꾸준히 섭취: 미역국을 매일 섭취하기는 어렵지만...
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함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식들 2024.08.16해당카페글 미리보기
한쪽의 효능을 높여주기도 한다. 함께 먹었을 때 좋은 음식은 무엇이고, 어떤 효과를 내는지 찰떡궁합 음식들을 알아봤다. 01...배출에 도움 한국인이 가장 즐겨 먹는 것 중 하나인 된장국. 된장국의 가장 큰 특징은 바로 짭짤함이다. 그런데 된장국의...
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▶ 중국음식과 술추위막는 음식-25 2024.08.10해당카페글 미리보기
돕는 효능도 볼수 있다. 감자와 당근은 껍질을 벗겨 토막토막 썰고 양파는 길죽하게 썰며 피망은 씨를 버리고 비슷한 크기로...나면 먼저 양파를 볶다가 감자와 당근을 넣어 2분간 볶은 뒤 쇠고기를 두고 육수를 넣어 냄비뚜껑을 닫아 센 불에 끓인다...
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찰떡궁합 음식들 함께 먹으면 효과 100배! 2024.08.09해당카페글 미리보기
된장국의 결점을 완벽하게 보완해 주는 것이 바로 부추다. 부추에는 칼륨이 많이 함유돼 있는데, 2. 북어 + 달걀, 단백질의 영양적 가치 올려줘 북엇국을 끓일 때 달걀을 넣는 이유는 달걀이 북어에 들어 있는 단백질의 질을 상승시켜 단백질 영양 효율을...
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다이어트에 포만 감을 주는 음식 2024.08.05해당카페글 미리보기
칼로리, 효능이 조금씩 다르다. 기본적으로 독버섯이 아닌 이상 생으로 먹는 것도 가능하며 다른 요리에 넣어서 먹거나 볶아먹는 방법이 많이 쓰인다. 흔하게 먹는 표고버섯은 섬유질이 풍부해 변비에 효과적이다. 다른 요리에 곁들이는 재료로 많이 이용...
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7월25일(목) 중복(中伏) 2024.07.24해당카페글 미리보기
백성들은 쇠고기보다 상대적으로 구하기 쉬운 개고기나 닭고기를 주로 복달임 음식으로 해먹었으며, 그런 풍습이 현재까지...만든 장국이나 삼계탕, 육개장 등 고기를 넣고 끓인 국을 의미하지만, 궁에서는 삼복마다 팥죽을 먹기도 했다. 흔히 동지에...
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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
구이, 미역 양파초무침, 열무김치, 요구르트 점심:두부 된장국, 한우갈비찜, 모듬야채쌈, 깍두기, 우유 저녁:모듬버섯찌개...비름나물, 총각김치, 자두. ▲6일 아침:고비나물 된장국, 소고기 피망채볶음, 깻잎조림, 오이소박이, 요구르트 점심:산채비빔밥...