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박승철 박사의 120세 장수이야기 2024.09.17해당카페글 미리보기
뺀 샐러드로 먼저 배를 채운다.②미식가에 비만 없다. 적게 먹고, 천천히 먹고 오래 씹어야 하는 체지방 감소법은 인간이 할 수 있는 일이 아니라 효과가 없다. 음식을 씹어 삼키고, 위에서 저장, 소독하고 십이지장에서 담즙과 췌장 소화효소를 섞고...
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밤새 내린 비가 2024.09.16해당카페글 미리보기
내일은 소고기뭇국을 끓여 드릴 예정인데…. 등 갈비 묵은지찜을 엊저녁에 미리 끓여 놓았으니 맛있으면 좋겠다는 마음이다. 매일매일 새로운 메뉴로 어머니의 입맛을 돋워드리고 싶은 마음에 LA갈비도 양념을 신경 써서 재워 왔는데 시어머님은...
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미국 최고의 버거 체인점은 어디일까? 2024.09.15해당카페글 미리보기
버거는 대표적인 우마미 버거를 포함한 미국산 와규 쇠고기 패티와 트러플 버거, 베이컨 랜치 버거와 같은 다른 맛있는 옵션으로...미국에서 최고 중 하나로 여겨진다. 왓어버거 ©Shutterstock 버거부터 샐러드, 양파링에 이르기까지 그들의 시그니처 버거...
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다이어터줌 건강검진했는데 요산수치가 높게나왔어요 😓 2024.09.13해당카페글 미리보기
단백질 챙기면서 근력운동을 거의 매일 했거든요 근데 요산수치가 높게나왔네요 😂 술도 안마셨는데 그래서 내일은 샐러드시켜먹을까 했더니 연어 새우 소고기 돼지고기 다 안좋다그래서 뭘 시켜먹어야 할지 모르겠어요 저게없는 샐러드가 없네요 ^_^ㅠㅠㅠ
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9월 13일 제천요양원 밥상 2024.09.13해당카페글 미리보기
달걀찜, 비름나물, 배추김치, 브로콜리볶음 (오전간식) 약과/배즙 (점심식단) 잡곡밥, 쇠고기샤브샤브, 한식잡채, 배추김치, 머위대들깨볶음, 단배추나물 (오후간식) 송편, 물김치 (저녁식단) 잡곡밥, 청국장찌개, 무조림, 과일샐러드, 배추김치, 오리불고기
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9월 13일 바른 식단 2024.09.13해당카페글 미리보기
박들깨볶음, 배추된장무침, 배추김치 / 쇠고기탕국> <간식 : 기정떡과 식혜> <석식 메뉴 : 오리불고기, 무채나물볶음, 과일샐러드, 배추김치 / 청국장찌개> 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께...
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2024년 9월 2주 식단사진 2024.09.13해당카페글 미리보기
국, 제육볶음, 과일샐러드, 오이생채, 배추김치 9/11 (수) - 잡곡밥, 된장찌개, 새우튀김, 멸치볶음, 얼갈이나물, 배추김치...소불고기 → 생선까스+소스) 9/13 (금) - 잡곡밥, 소고기무국, 소불고기, 양배추쌈+쌈장, 청포묵무침, 배추김치 (감자샐러드...
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