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9월14일 즐거운 추석연휴 되세요,추석 이모저모 2024.09.14해당카페글 미리보기
총 열량에 포함시켜 계산해야 합니다.) 환자의 주의 만큼 조리를 맡은 주부의 지혜도 중요한데요. 식혜와 같은 음료는 환자가 대체감미료를 나중에 타서 먹도록 무가당으로 만드는 것도 바람직한 방법이고 또 동물성 지방이 많은 갈비 음식이 고혈압...
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💊💕 막걸리에 대한 흥미로운 사실 💕💊 2024.09.13해당카페글 미리보기
한 잔에 회포를 풀기 딱 좋은 날이다. 비 오는 풍경을 바라보며 갓 나온 파전에 막걸리를 걸치는 것만큼이나 운치 있는 일이 또 있을까. 우리의 감성을 젖게 하는 막걸리지만 사람들은 의외로 막걸리에 대해 잘 모르는 부분이 있다. 막걸리가 뒤끝이 안...
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無等山 2024.09.12해당카페글 미리보기
신장로에는 열량이 적은 석탄이 널브러져 있었다. 필자가 사령부 근무시 공휴일 때는 금남로, 충장로,(서울의 명동)에서 쇼핑하고, 양동 시장에서먹거리를 즐겼다. 양동시장은 없는 게 없다. 집사람이 양동시장에서 자라를 사다, 삷았는데 " 자라보고 놀란...
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알면 알수록 놀라운 `파` 효능 속으로 2024.09.01해당카페글 미리보기
있으며, 열량은 25kcal이다. 파 속에는 정유가 들어 있는데 주요 성분은 allicin이며, allyl sulfide도 함유되어 있다. 잎집과 비늘 세포 중에는 옥살산 칼슘의 결정이 있고, 지방유 중에는 palmitic acid, stearic acid, arachidic acid, oleic acid...
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탁배기와 막걸리 2024.08.30해당카페글 미리보기
한 잔에 회포를 풀기 딱 좋은 날이다. 비 오는 풍경을 바라보며 갓 나온 파전에 막걸리를 걸치는 것만큼이나 운치 있는 일이 또 있을까. 우리의 감성을 젖게 하는 막걸리지만 사람들은 의외로 막걸리에 대해 잘 모르는 부분이 있다. 시중 상품마다 차이가...
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오늘은 막걸리를 다루어 보렵니다 2024.08.27해당카페글 미리보기
막걸리 한 잔에 회포 풀기 딱 좋은 날이다. 비 오는 풍경을 바라보며 막걸리를 걸치는 것만큼 운치 있는 일이 또 있을까. 우리의 감성을 젖게 하는 막걸리지만 사람들은 의외로 막걸리에 대해 잘 모르는 부분이 있다. 막걸리에 대한 흥미로운 사실 6가지를...
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다이어트 비법 6가지 2024.08.27해당카페글 미리보기
두 잔을 먹으면 하루 섭취 열량의 반 정도를 먹게 되는 셈이다. 이런 것은 피하고 얼음을 넣은 증류주나 주스나 다이어트 탄산음료를 마시면 열량이 50칼로리 정도 밖에 되지 않는다. 먹을거리가 부족했던 과거에는 적당히 배가 나온 것이 부의 상징...
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혈관은 생명줄! 2024.07.29해당카페글 미리보기
약을 한 번 복용하기 시작하면 평생 복용해야 하기 때문에 아예 먹지 않는다』고 하는 분들이 있는데, 이는 매우 어리석은 생각이다. 혈압약을 복용하면서 발생하는 부작용과 금전적·시간적 비용보다 혈압약을 복용하지 않았을 때 발생하는 혈관 노화로...
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난치성 질환과 신경계 질환에 유효한 상황금초의 효능 2024.07.11해당카페글 미리보기
에너지의 열량은 1mol 당 5kcal입니다. 암환자의 체온이 정상인보다 낮은 것은 에너지 대사가 원활하지 못하기 때문입니다. 인체의 모든 세포들은 혈당의 글루코스를 분해하여 대사할 수 있는 기능이 있습니다. 글로코스 분해는 세포의 세포질에서 시작...
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40대 이후 반드시 알아야할 법칙 2024.07.04해당카페글 미리보기
섬유소는 열량이 낮은 대신 포만감을 주어, 체중감량 효과도 뛰어나다. 한국인들의 하루 섬유소 섭취량은 16~17g에 불과해, 성인의 1일 섬유소 섭취 권장량인 25g에 비하면 많이 부족한 셈이다. 8. 소금섭취를 10g 줄여라 한국인의 평균 소금섭취량은...