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Don't Forget To Remember...풍호(楓湖) ! 2024.08.24해당카페글 미리보기
국장님.... 식사 후 모두들 나 온 배에 힘주고 단체 사진을....(국장님 얼굴이 리본에 절묘하게....)...(13:15) 걷다 가 시원한 바람이 불어오는 곳에서... 발걸음 멈추고 갈 생각들이 없다. 둔지내골 근처에서 잠시 휴식을....(14:01) 탐스럽게 열린 참외...
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찢푸둥한 토요일 아침식사로... 2024.08.24해당카페글 미리보기
찢푸둥한 토요일 아침식사로..무화과얼린것.요플레.식빵한조각.소화잘되는 우유...그리고...원두커피한잔....그리고 아침하차하러 가야지... 토요일은..영화도보고 수영도하고..주말이 더 바쁘다..논닥꼬...
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소화가 잘되는 음식 BEST 5 답답한 위 보호하는 팁 2024.08.24해당카페글 미리보기
소화가 잘되는 음식 BEST 5 1. **바나나**: 바나나는 소화가 쉬운 과일 중 하나로, 특히 위장에 부담을 주지 않는 특성이 있습니다. 바나나에는 칼륨이 풍부하게 들어 있어 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움을 주며, 에너지를 공급해 줍니다. 또한...
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간암말기 복수 차는 증상 (영양 결핍 원인) 2024.08.23해당카페글 미리보기
형태로 보완하여 불필요한 소화과정은 최대한 줄이고 빠르게 공급해 주어야 합니다. 회복의 신호는 식사에서 나타납니다. 소화가 잘되는 것을 느끼고 배가 고파집니다. 차츰 항암밥 양을 늘려나가게 됩니다. 이뇨제를 통한 복수 빼기는 일시적인...
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병 안 걸리고 오래사는 법 2024.08.23해당카페글 미리보기
올바른 식사 : 곡물 50%, 채소/과일 35%, 동물식 15% -2,) 좋은 물 : 기상시 500cc, 아침 /점심후 2시간후 각각 500cc -3,)올바른 배설 -4,)올바른 호흡법 -5,) 적당한 운동 : 격렬한 운동 피함 -6,)충분한 휴식. 수면 -7,)웃 음과 행복감 2. 몸 속의 다섯...
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속아플때 음식 위쓰림에 좋은 습관 정리 2024.08.23해당카페글 미리보기
이루어질 수 있습니다. 예를 들어, 하루에 5~6번의 소량 식사를 통해 에너지를 지속적으로 공급하고, 위장을 편안하게 유지할 수 있습니다. 2. **부드러운 음식 선택**: 자극적이지 않고 소화가 잘되는 부드러운 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 죽...
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1 유용한)모두가 좋아하는 닭고기의 효능 2024.08.21해당카페글 미리보기
일반적으로 식사만으로 충분한 섭취가 이뤄지지 않으며 자외선과 노화 등으로, 자연적으로 소실되어 미용과 건강을 유지하기 위해서는 별도의 섭취가 필요한 영양소로 피부 미용을 위해 콜라겐이 많이 들어 있는 닭고기의 날개를 많이 먹는 것이 좋습니다...
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당장보다 멀리보고 2024.08.19해당카페글 미리보기
당장은 손해봐도 나중에는 손해보는 선택이 아니었다는 생각을 가질때가 있습니다. 콜라와 같은 탄산식품도 식사후 마실때는 소화가 잘되는 느낌이 들어 좋습니다. 특히 고기를 먹고난후 콜라를 꼭 먹는 분이 계신데 장을 상하게 할수 있습니다. 어느날...
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좋은 글 모음 2024.08.18해당카페글 미리보기
저녁 식사는 초밥과 회 계란국 삶은 새우 케이크와 와인 한 모금이다. 몇 번을 현관문을 열어 보고 몇 번을 창문을 열어 보고 서성서성 서성서성 할 일이 있지만 손에 안 잡힌다. 지칠 때 즈음 엄마께서 오셨다. 기다리지 말 걸 기다리는 일은 기운을 많이...
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자꾸 '신물' 올라오는데 어쩌나 위산 역류 완화에 좋은 식품 8 2024.08.17해당카페글 미리보기
알아본다. ◆ 감자 감자는 건강에 좋은 복합 탄수화물과 소화가 잘되는 섬유질이 풍부하다. 요리를 할 때에는 위산 역류를 자극...제철인 하지 감자를 삶아서 식사 대용으로 활용해도 소화에 좋다. 감자 외에 당근과 순무도 소화에 도움을 준다. ◆ 상추와...